慢性胃炎吃什么菜好慢性胃炎饮食的注意事项
慢性胃炎吃什么菜好1、马铃薯 马铃薯性平、味甘； 内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等； 具有和胃调中、健脾益气的功效。
2、山药 山药性味甘平； 含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素； 有健脾
【菜科解读】
得了慢性胃炎吃什么菜好，又有什么注意事项呢？今天要为大家介绍的是慢性胃炎吃什么菜好以及慢性胃炎饮食的注意事项。
慢性胃炎吃什么菜好 1、马铃薯马铃薯性平、味甘；
内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等；
具有和胃调中、健脾益气的功效。
2、山药山药性味甘平；
含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素；
有健脾胃、补中益气的功效。
3、茼蒿茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；
其纤维细嫩，易于消化吸收；
具有安心气、和脾胃、利二便的功效。
4、莲藕莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等；
能够补心益胃、补脾止泻。
5、番茄番茄含有大量多种维生素、葡萄糖、钙、磷等矿物质元素； 具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。
6、生姜生姜是辛辣健胃剂；
具有解表散寒、温胃止吐、化痰止咳的功效。
7、香菜香菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、磷、维生素等；
具有驱风解毒、益脾健胃的功效。
8、白菜白菜含有维生素和纤维素；
具有消痰止咳、清肺热、通利肠胃、消食下气、和中利便的功效。
9、大葱大葱营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素以及钙、铁、磷等；具有解肌发汗、活血化瘀、消炎生肌的功效。
慢性胃炎饮食的注意事项 1、饮食宜清淡，少刺激性应减少刺激性食物的食用，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等。
2、不可过饥再吃东西且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。
晚饭宜少。
宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
3、要注意饮食规律定时定量，避免暴饮暴食。
胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能。
当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。
4、要注意食用酸碱平衡当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
5、吃适量新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。
宜淡指宜吃清淡的素食。
中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。
新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
6、患者应以吃易消化的软饭为主多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
慢性胃炎不能吃什么 1、过甜或过咸食物太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。
2、过热或过冷的食物这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作。
3、含人工甜味剂的食物人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。
山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。
山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
4、酒类感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。
从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。
酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。
过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
5、含咖啡因食物咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。
富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
自己缴社保和单位缴社保的分别是什么
险种覆盖?个人缴纳社保?：一般只能缴纳养老保险和医疗保险。
灵活就业人员无法享受失业、工伤和生育保险的待遇。
?公司缴纳社保?：通常包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
这些险种由公司统一缴纳，员工个人只需承担一小部分费用。
?享受的待遇?个人缴纳社保?：主要享受养老保险和医疗保险的待遇，无法享受失业、工伤和生育保险的待遇。
?公司缴纳社保?：员工可以享受养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险的待遇。
退休年龄?公司缴纳社保?：男性通常60岁退休，女性工人50岁退休，女性干部55岁退休。
?个人缴纳社保?：男性通常60岁退休，女性统一为55岁退休。
缴纳方式?个人缴纳社保?：需要自行前往社保经办机构办理参保登记和缴费手续，可以选择按月、按季或按年缴纳。
?公司缴纳社保?：由公司人事统一办理参保登记和缴费手续，费用从员工工资中扣除。
缴费基数?公司缴纳社保?：缴费基数通常按照员工上一年度月平均工资计算，如果工资低于当地平均工资的60%，则按照60%计算，高于300%则按照300%计算。
?个人缴纳社保?：缴费基数可以选择，通常在当地上年度社会平均工资的60%至300%之间。
?缴费比例?个人缴纳社保?：养老保险需要个人承担20%，医疗保险也需要个人承担8%-10%。
?公司缴纳社保?：养老保险公司承担16%，员工个人承担8%；医疗保险公司承担8%-10%，员工个人承担2%左右。
?养老保险要交多少年才能领钱？根据有关法规，职工现行退休年龄是男性60周岁，女干部55周岁，女工人50周岁。
此外，对于从事井下、高温等繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的职工，法定退休年龄是男职工年满55周岁，女职工年满45周岁。
因病或非因工致残，由医院证明并经有关部门确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满55周岁、女年满45周岁。
请注意，这些法规可能会根据具体情况有所变化，并且不同行业、职业或地区可能存在一些特殊的退休方案。
因此，具体的退休年龄可能因个人情况和所在地的具体方案而有所不同。
为了获取最准确的信息，建议咨询所在地的社保部门或相关机构。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
社保卡有什么作用
社保卡有什么作用？下面和新社通一起来了解下吧！社保卡有什么功能？社保缴纳与查询：社保卡可用于查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险的缴纳情况，确保个人权益。
通过社保卡，个人可以了解自己的社会保险累计总额等信息，为未来的社会需求提供参考。
缴费和领取待遇功能：通过社保卡的银行账户可实现各类缴费和待遇领取。
包括社保缴费、各项社保待遇领取等。
就医与消费功能：持卡人可以使用社保卡在医院进行就医结算，享受医疗保险。
社保卡还可以在定点药店刷卡消费，购买药品。
综上所述，社保卡在社会保险体系中发挥着至关重要的作用，是参保人员享受社会保险权益的重要凭证。
因此，参保人员应妥善保管好自己的社保卡，并充分利用其各项功能，确保自己的社会保险权益得到有效保证。
社保需要缴纳多少年，才能领取养老金？参保人员在达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，能够按月领取基本养老金。
累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险。
建立基本养老金正常调整机制，并根据职工的平均工资增长、物价上涨情况，可适时地提高基本养老保险待遇水平。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
