女性特殊时期吃这些有助于排毒保养
其中，掌握正确、巧妙的饮食方法，便能帮助身体更好的排毒、排污血! 1、榴莲 中医认为，榴莲性温，属于热性水果，且营养价值甚高，具有驱寒活血、调经止痛之功效，是经期食疗佳品。
因此，经期中适
【菜科解读】
女性特殊时期吃这些有助于排毒保养
每月一次的经期是处于良好的状态、成熟女性的标志，此时期身体会出现一系列不适，但却是女性排毒保养的最佳时期。
其中，掌握正确、巧妙的饮食方法，便能帮助身体更好的排毒、排污血!
1、榴莲
中医认为，榴莲性温，属于热性水果，且营养价值甚高，具有驱寒活血、调经止痛之功效，是经期食疗佳品。
因此，经期中适量食用榴莲能促使身体温度上升，驱除寒冷，尤为适合体寒女性。
其次，榴莲中还蕴含膳食纤维，能增加肠胃蠕动速度，起到清肠毒的功效。
推荐吃法：榴莲去皮、肉去核，切块，放入锅中加水炖煮至沸腾，加入少量冰糖，待冰糖融化后即食用。
加入橙汁口感更佳哦
2、南瓜
南瓜味甘、性温，因此适合经期食用。
同时，南瓜中含有丰富的果胶、甘露醇、维生素，能有效清除残留体内的"垃圾"。
推荐吃法：南瓜洗净、去皮，切成小块，然后搁入盘中，放进蒸锅，大约蒸15分钟左右便可享用。
3、红糖
红糖有活血化瘀、益气补血的作用，经期中吃点红糖能为身体快速增加能量，并促进血液循环的速度，起到调节气血的效果，，能很好的排除污血、毒素。
推荐吃法：先将鸡蛋煮熟后去壳，随即放入红糖煮沸，可以适量加点红枣、枸杞佐之食用。
4、海带
海带是典型的水产品，蕴含碘元素，摄入体内能促进体内毒素的排出。
另外，海带中还含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的形成，是经期不可多得的美食，但是海带属于凉性食物，勿要多吃。
推荐吃法：锅中加水烧开，将海带、味噌酱放入熬熟，随后适量加入豆腐丁，并加少许食盐等调味料即可。
世界上最高的十大女性运动员 第一名身高达195米
许多女运动员在运动和比赛中同样也取得了很大的成绩，并且达到了很高的水平。
而这些女运动员中有很多长得很高，她们利用她们的身高优势，在她们选择的任何运动项目中都成为了最好的运动员。
10.珍妮·林恩·芬奇这位美国右投手身高1.85米，她出生在加州的拉米拉达。
她在2004年帮助她的球队赢得了2004年夏季奥运会的金牌，在2008年夏季奥运会上获得银牌后继续保持着辉煌的状态。
9.玛利亚·莎拉波娃这位俄罗斯网球传奇人物身高1.88米，和她的身高一样，她的职业生涯也达到了很高的高度。
她是世界上排名第三的女性网球选手，曾获得35次单打冠军和5次大满贯冠军。
8.Kimberly Marie GlassKimberly Marie Glass的身高为1.90米，出生于1984年的她以排球运动员和模特的身份成名。
她的身高和她精湛的球技为她赢得了2001年宾夕法尼亚州的年度最佳球员，以及2000年和2001年兰开斯特黎巴嫩联盟的MVP。
7.加布里艾尔·瑞丝这个来自美国的排球运动员身高1.90米，她也是时装模特和电视明星。
她被Elle评为世界上最美丽的五位女性之一。
6.Nicole ForresterNicole Forrester是加拿大跳高运动员，身高1.90米，她于1976年生于安大略省的奥罗拉。
她代表她的国家参加了四次英联邦运动会，一次赢得金牌，两次获得第三名。
5.Kerri lee Walsh JenningsKerri lee Walsh Jennings身高1.90米，是美国沙滩排球运动员，在这项运动的历史上名列前茅。
她获得的奥运奖牌比任何沙滩排球运动员都多，她的腰带下有3枚金牌和1枚铜牌。
4.坎迪斯·帕克坎迪斯·帕克是一名篮球运动员，她的身高为1.93米，她是NBA球员安东尼·帕克的妹妹，目前效力于洛杉矶火花队。
她是一名多面手，但主要是作为前锋。
3.布兰卡·维拉希奇布兰卡·维拉希奇是克罗地亚职业跳高运动员，她身高1.93米，她有令人印象深刻的成绩，她获得过12枚国际金牌，3枚银牌和一枚铜牌。
2.Yvetta HlavacovaYvetta Hlavacova是克罗地亚的一名长距离游泳运动员，她通过横渡英吉利海峡，创造了一项世界纪录，向世人讲述了她的长距离游泳技巧，身高1.94米的她也是世界上最高的女游泳运动员。
1.Lisa DeshaunLisa Deshaun是美国职业篮球运动员，身高1.95米，她曾经是一名WNBA球员，也是第一个在WNBA中灌篮的女性。
世界上最危险的地铁，女性要小心哦
不过也正因为地铁的优势太大，所以导致搭乘地铁的人非常多，尤其是在上下班的高峰期，拥堵不通是正常现象。
而在全球范围内，最严重的的就是东京地铁。
世界上最危险的地铁，女性要小心哦好在这些年日本政府也充分考虑到了这一情节，开始设立了一些女性和儿童的专用车厢，在一定程度上保卫了女性和儿童。
而对于去东京旅游的游客来说，如果可以不乘坐地铁，最好还是乘坐公交车。
如果一定要做地铁，那么也尽量不要在上下班的高峰期去体验东京的“通勤炼狱”。
在中国，最拥堵的地铁可能就是北上广深的部分站点了，而东京地铁与北上广深相比，可谓是有过之而不及。
特别是在新宿站这一代，单单看着排队的人群都有一种恐怖的感觉。
和北京相比，东京的人口密度为北京的5倍左右，而公交汽车的数量却不到两倍，比例严重失衡，做不到公交的人就全部跑去挤地铁了。
在日本上下班期间，东京地铁被誉为“通勤炼狱”。
东京的地铁总是一副密密麻麻的景象——不管是候车区还是地铁的车间内。
很多人说，乘坐东京的地铁，就感觉像是蒸桑拿一样，即使是开着空调，但是做一样地铁下来很容易出汗。
乘坐东京地铁，单单是挤上车就需要花费很多的时间，而且很容易发生骚乱。
因此，日本还有一个专为地铁服务的职业——地铁推手，他们的任务就是帮助乘客成功挤上地铁。
在日本地铁中，女性可以说是非常危险的。
虽然不会造成致命危险，但多多少少容易被揩油。
毕竟在这种拥堵的情况下，真发生了一些碰撞，遭遇咸猪手，对方也有着冠冕堂皇的接口。
一些女性就是因为经常碰到这种事情，放弃乘坐地铁。
很多人都听过“地铁痴汉”这个词语，实际上日本地铁的确存在不少的痴汉，喜欢在地铁上占女性便宜，只是没有电视剧或者动漫中那么夸张而已。
而且就算抛开痴汉不谈，在如此拥挤的空间内，女性也是相当难受的。
好在这些年日本政府也充分考虑到了这一情节，开始设立了一些女性和儿童的专用车厢，在一定程度上保卫了女性和儿童。
而对于去东京旅游的游客来说，如果可以不乘坐地铁，最好还是乘坐公交车。
如果一定要做地铁，那么也尽量不要在上下班的高峰期去体验东京的“通勤炼狱”。
