火锅先涮肉还是先涮菜哪种涮法最健康
【菜科解读】
冬天吃火锅可以说是一大快事了，面对桌上的种种菜品，下面5号网的小编为你们介绍火锅先涮肉还是先涮菜？哪种涮法最健康。
火锅先涮肉还是先涮菜很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，最后吃点土豆、红薯等，其实这个顺序并不是最佳选择。
从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯。
这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉，主食和蔬菜的特性都兼备。
涮肉时吃些淀粉类食物一方面能保护肠胃，因为火锅一般味道较刺激，会伤肠胃，而土豆和红薯中丰富的淀粉能在胃肠内形成黏膜，保护肠胃免受伤害。
另外一方面，先吃淀粉类食物可以增强饱腹感，减少吃肉和海鲜的量，同时还能避免先吃肉带来的蛋白质浪费。
土豆和红薯中还含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。
此外，与传统的油酥烧饼、杂粮面条比起来，土豆和红薯中的维生素、矿物质、膳食纤维等都略胜一筹。
因此，用土豆和红薯代替传统主食，能让身体得到更多营养。
火锅可以一个人吃吗当然行啊。
可是一个人吃就没意思了。
人多的话 这样吃起来才会有感觉。
一个人可以吃火锅，只是一个人吃火锅没有很多人一起吃的气氛，火锅中的菜也不能加很多种类，因为加多了，一个人吃不完浪费
当然可以，但是为什么听起来却很怪，因为印象中火锅都是应该一堆人围着吃，有说有笑的，为什么要一个人吃呢，因为这个人是一个人，但是又想吃火锅，不论他有多少人，他的心是孤独的，他吃火锅，他希望可以和他人一起吃火锅，最起码得谈的了话的，交得了心的，但是显然没有，因为他是一个人在吃火锅，就是这个人目前是一个人，但是希望可以找到一起吃火锅的人，这很难
吃火锅可以选配的饮料1.碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
2.果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。
但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
3.蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。
4.酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。
米醋洗脸可以祛斑吗？洗脸用白醋好还是米醋好
听说米醋洗脸可以祛斑是真的吗？爱美的女性可不要盲目的天天去洗，那么米醋洗脸多久洗一次最好呢？米醋洗脸可以祛斑吗米醋洗脸可以祛斑吗,答案是肯定可以的。
但是用米醋洗脸祛斑一定要找好方法,不要滥用,以免给肌肤带来伤害。
想米醋洗脸的效果好,我们可以用米醋捣入中药白术适量的调和,再密封浸泡七天。
然后每天洗脸后,用调好的米醋来擦试面部长斑的地方,这样坚持下去日久可令雀斑渐渐淡化、隐退的。
单用米醋洗脸也可以祛斑,如果加点具有祛斑功效的中药在里面,其效果会更好。
米醋呈酸性,因此大家在使用前一定要稀释后再用来洗脸,而且米醋洗脸的次数不能太过频繁。
米醋洗脸多久洗一次一个星期用米醋洗脸2次就可以了，基本是间隔三天就洗一次米醋，不要天天都用米醋洗脸，如果洗得太频繁，容易导致皮肤敏感，弄巧成拙哦!在用米醋洗脸的时候，比例一般是1:5，只需要滴入8-10滴的米醋，不要过多，避免酸性大的米醋对皮肤造成刺激。
偏油性的肌肤皮脂腺分泌的油脂较多，比起干性肌肤，有更多的皮脂膜来保护皮肤角质层。
一些肌肤偏油性的人和中性肌肤的人洗脸用米醋可以清除脸部多余的油脂，一般不会有什么刺激作用。
专家建议，米醋洗脸一个月不超过3次使用就可以了，使用过于频繁也是可能会引起一些皮肤问题的。
洗脸用白醋好还是米醋好一般来说洗脸用米醋比白醋要好。
米醋用粮食酿造，白醋则是由食用醋酸、冰乙酸之类勾兑的。
米醋其中含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质，从原料上来说，米醋用来洗脸会比白醋温和，能够有效发挥美容作用。
而白醋中含有的醋酸较多，用醋洗脸时稍不注意比例就可能因为刺激引起不适。
虫草一天吃一根有效吗？虫草是早上吃还是晚上吃好
那么冬虫夏草是早上吃好还是晚上吃比较好呢？虫草一天只吃一根有效果吗，一般情况下虫草什么时候吃比较好呢？虫草一天吃一根有效吗冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。
用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定。
虫草的主要作用是滋补，因此适应的症状比较多，服用的剂量取决于您的治疗目的和个人体质，没有准确的标准。
日常滋补保健建议每天1-2克，分1-2次服用，连服3个月。
不要按根去计算，每根会有一些误差。
如果身体健康，常服大补之品益处不多。
虫草花含有丰富营养含有蛋白质，氨基酸等多种营养成分，并且调理人机体阴阳平衡，增强免疫功能， 可以放心的服用，虫草花性质比较温和，用后不会产生不良反应。
虫草早上吃还是晚上吃好虫草的功效是益肺，止咳喘，一般用于病后补身体。
它的服用根据人体规律，一般是早上饭前吃比较利于吸收，可以增加其生物利用度。
根据著名那曲冬虫夏草原产地销售商家--那曲巴青县巍珍源冬虫夏草公司（虫草产地直销网）关于冬虫夏草吃法的介绍，冬虫夏草酒对于补肾的效果特别好，中医认为睡前服补肾品比白天的效果要更好，因此为了更好的发挥冬虫夏草的补肾作用，晚上喝冬虫夏草酒比早上喝更好。
《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，这个剂量需要普通大小的冬虫夏草约10根，因为人体对冬虫夏草原草的吸收率有限。
最好煮水当茶喝，不是泡是煮。
建议早上吃有助消化，炖肉和烧汤也可以。
虫草什么时候吃最好从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。
从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。
虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛
