榴莲一天可以吃几瓣一天吃一个榴莲会怎样
【菜科解读】
老婆最近怀孕了，特别喜欢吃榴莲，但是榴莲不仅仅价格昂贵而且具有一定的营养价值，深受人们的喜爱，但是榴莲一次性不能吃太多，吃多了会有什么反应呢，今天千易网小编就给大家说说看看。
全1、榴莲一天可以吃几瓣2、榴莲一天最多吃多少3、一天吃一个榴莲会怎样4、榴莲吃多了会怎样？5、吃榴莲的禁忌
榴莲一天可以吃几瓣一天吃2瓣榴莲就足够了。
常规大小的榴莲，一瓣在50克左右，榴莲营养丰富，含有较多的营养成分，其中维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维的含量非常可观，是一种高能量水果，食用榴莲可以为身体补充能量，对健康很有好处。
榴莲一天最多吃多少一天最多吃1000克。
榴莲的营养丰富，被誉为"水果之王"，一天食用100克榴莲是比较恰当的，最多不能超过150克，《中国膳食指南》推荐的一个成人一天的水果摄入量为200克，而且不宜为单一水果，因此，一天食用榴莲的量，最好控制在100到150克，避免榴莲食用过多，然后再吃一些其他的水果就好了。
一天吃一个榴莲会怎样1、对消化不利
榴莲中碳水化合物和纤维素含量非常高，食用榴莲后，碳水化合物会刺激消化腺分泌胃酸，而碳水化合物不在胃中消化吸收，榴莲中蛋白质含量又不高，再加上纤维素吸水膨胀，会在胃中膨胀，导致胃酸上涌，出现消化不良情况。
2、对身体不利
榴莲是热性食物，食用榴莲后会增加身体中的燥热之气，引起肠道干燥的情况，会增加排便困难，而且，榴莲中含有较多的纤维素，纤维素在胃肠中吸水膨胀，加重肠道蠕动的负担，很有可能出现便秘的情况，特别是本身肠道菌群不是很好的人群。
榴莲吃多了会怎样？1、上火
一次吃一整个榴莲，最大的可能是会出现上火的情况。
榴莲性热，燥热之气很重，一次性食用一个榴莲，通常有500克到1600克的榴莲果肉，一次性食用会出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛等上火的情况。
2、消化不良
榴莲碳水化合物含量很高，约占30%，如果一次性食用一整个榴莲，将会摄入大量的碳水化合物，粘腻性又重，并且还含有较多的淀粉，不好消化，纤维素成分也不低，很容易出现消化不良的情况。
3、便秘
榴莲的品种不一样，其纤维素的含量也不一样，有些纤维较多，一次性食用大量的纤维，会在肠道中吸水膨胀，降低肠道蠕动的能力，很容易出现便秘的情况，特别是本身有便秘情况的人群。
4、发胖
榴莲功能成分很多，短时间内食用过多，能力消耗不完，蓄积在体内转化成脂肪和糖原，会出现变胖的情况，一次可能不是很明显，但是多吃几次会感觉自己变胖了，这就是不知道怎么就变胖的原因。
吃榴莲的禁忌1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。
想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5.榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6.榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
虫草一天吃一根有效吗？虫草是早上吃还是晚上吃好
那么冬虫夏草是早上吃好还是晚上吃比较好呢？虫草一天只吃一根有效果吗，一般情况下虫草什么时候吃比较好呢？虫草一天吃一根有效吗冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。
用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定。
虫草的主要作用是滋补，因此适应的症状比较多，服用的剂量取决于您的治疗目的和个人体质，没有准确的标准。
日常滋补保健建议每天1-2克，分1-2次服用，连服3个月。
不要按根去计算，每根会有一些误差。
如果身体健康，常服大补之品益处不多。
虫草花含有丰富营养含有蛋白质，氨基酸等多种营养成分，并且调理人机体阴阳平衡，增强免疫功能， 可以放心的服用，虫草花性质比较温和，用后不会产生不良反应。
虫草早上吃还是晚上吃好虫草的功效是益肺，止咳喘，一般用于病后补身体。
它的服用根据人体规律，一般是早上饭前吃比较利于吸收，可以增加其生物利用度。
根据著名那曲冬虫夏草原产地销售商家--那曲巴青县巍珍源冬虫夏草公司（虫草产地直销网）关于冬虫夏草吃法的介绍，冬虫夏草酒对于补肾的效果特别好，中医认为睡前服补肾品比白天的效果要更好，因此为了更好的发挥冬虫夏草的补肾作用，晚上喝冬虫夏草酒比早上喝更好。
《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，这个剂量需要普通大小的冬虫夏草约10根，因为人体对冬虫夏草原草的吸收率有限。
最好煮水当茶喝，不是泡是煮。
建议早上吃有助消化，炖肉和烧汤也可以。
虫草什么时候吃最好从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。
从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。
虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛
哺乳期可以吃辣吗？哺乳期吃辣多久可以喂奶
可以说的上是无辣不欢，但是听说哺乳期妈妈吃辣会影响宝宝的奶水，那么哺乳期还能吃辣吗？一般哺乳期吃辣后多久可以喂奶呢，哪些人不宜吃辣。
哺乳期可以吃辣吗哺乳期间是可以吃辣的，特别是在过去已经习惯了吃辣的人，在哺乳期的阶段吃一些辣的是没有问题的。
不过尽量不吃的呢，怕宝宝上火拉肚子什么的。
所以为了宝宝，尽量少吃些吧，注意看宝宝接受程度的。
另外还要提醒母乳妈妈，虽然不用刻意忌口，什么都能吃。
但辛辣、煎炸，太过油腻的不健康食物还是尽量少吃，多吃蔬菜水果，这样无论对宝宝还是妈妈都更健康哦!哺乳期吃辣多久可以喂奶一般来说，哺乳期是不建议吃辛辣刺激性食物的，如果吃了辛辣的，以后要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，这样可以促进排泄，一般6到8个小时以后可以给孩子喂奶！哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。
哺乳期一般饮食都比较清淡，注意营养，提高母乳质量，吃辛辣饮食容易上火，从而也可能引起孩子上火的现象，间隔多长时间哺乳，需要看孩子辅食添加情况而定，一般没有做明确的规定。
建议您注意饮食习惯，加强母乳喂养，以利于哺乳促进孩子身体发育。
哪些人不能吃辣心脑血管疾病患者 ，辣椒中的辣椒素会加速血液循环，令心跳加快，十分不利于心血管病患者的康复，短期内如果连续吃了很多辣的食物，还有可能导致急性心力衰竭。
有胃病的人 ，患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人不要吃辣，在辣椒素的刺激下，胃部粘膜会充血水肿、糜烂，加剧病情。
同时胃肠蠕动剧增，从而导致肚子痛、拉肚子，并影响消化功能的恢复。
胆囊炎、胰腺炎患者 ，辣椒素的刺激会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
痔疮患者 ，由于辣椒素的刺激，痔疮更容易充血水肿。
平时经常便秘的人也不要多吃辣椒，可吃一些清淡的食物。
口腔溃疡患者 ，口腔溃疡的患者要忌辣，因为口腔对咸、辣、酸、苦等味道很敏感，吃辣椒会加重疼痛，使溃疡痊愈的速度减慢。
