一天中什么时候吃海参最好海参什么季节吃最好
海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。
一天中何时吃海参最好？海参什么季节吃最好 海参含有硫酸软骨素，百探网，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增
【菜科解读】
海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。
海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。
一天中何时吃海参最好？海参什么季节吃最好海参含有硫酸软骨素，百探网，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力，是一种保养益寿的食疗佳品。
海参何时进补最好？我国很多地方流行吃海参进补，那么何时吃海参进补效果最好呢？很多人认为从冬至那天开始吃海参最佳。
这种说法有没有道理呢？
认为冬至吃海参进补效果最佳的理由：1、古人认为，炮制、服用中药是很讲究日子的，一般认为春分、夏至、秋分和冬至都是炮制药物的好日子，在这几天用药效果最好。
当然，治病用药是不能等好日子的，但进补就可以等。
冬至好在哪里呢？冬为阴，至是极的意思，阴极生阳，绝处逢生，自无而有。
显然，此时开始进补海参最宜滋阴生阳，效果最佳。
2、与海参的生活习性有关。
海参有夏眠的习性，夏眠期间生长缓慢，甚至有所缩小。
夏季结束之后，有所生长，到冬至时正好大量上市。
3、可能还与经济条件和费用有关。
海参价格昂贵，一年365天，天天吃有点儿吃不起，怎么办呢？那就只好从冬至吃到数九结束了。
专家观点：海参不一定非得冬至吃，其他时间也可以吃——只要你有经济条件，也有这样做的必要。
海参的滋补作用是非常温和的——与人参不同——一般并不会造成上火等副作用（偶尔有个别人例外）。
这正是因为海参的作用比较温和，所以短期吃或偶尔吃几次并不会见到什么效果。
一天中何时吃海参最好？当作早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。
在做海参粥前，先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者普通的大米熬至烂熟。
然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。
海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。
这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒大有好处。
而对于产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群，可以将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
海参的不同吃法煮着吃：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以巨大限度保留其营养成分。
蒸着吃：这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
炖汤吃：也可以将海参做汤，把羊肉或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。炒着吃：把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么。炸着吃：这应该是营养流失最多而且也相对不处于良好的状态的吃法了，但是有的人就是喜欢这样吃，不顾及其他的方面。我想这样的人也是最潇洒的，他们不会去在乎一些什么，实在有些英雄气概。
但是客观讲，这种吃法的确很好吃。
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剖腹产产后排尿尿管使用 产后排尿尿管什么时候能拔掉。
产后24~48小时内排尿为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管，一般在产后第二天，静脉滴注结束后拔除导尿管。
拔除之后在3-4小时，只要一有尿意，就要努力自行解尿，以便自然冲洗尿路，避免尿路感染。
如果就不排尿，医生可能会再次给你插入尿管，直到可以自己排尿时再拔掉。
产后排尿尿管什么时候能拔掉护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，一般在术后24 ~ 48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。
在术后6小时内，产妇只能靠导尿管排尿。
剖腹产产后排尿尿管怎么使用1.补充足够的水分，如果尿液颜色深黄，说明体内缺水。
2.不要拉扯导尿管，刺激膀胱以致产生血尿。
3.不要压折或扭转尿管，造成尿路不通，引发感染。
4.尿管粘贴处与尿袋悬挂处应该在同一方向。
5.尿管应放置在膝盖下方，不可高过膀胱，也不可放置在地上。
6.如果出现任何不适情况(如膀胱涨、血尿、疼痛)，应立即通知医护人员处理。
7.家属及时记录尿量，倒掉尿袋中的尿。
8.导尿管要等到产妇慢慢练习起床、站立、走路之后才能拔除。
9.拔除导尿管后，每3~4小时就要排尿1次，并注意排尿时是否有灼热或剌痛的感觉，以防尿道感染。
女性产后瑜伽什么时候开始最有效？女性产后瑜伽有哪些姿势比较好
产后瑜伽什么时候开始恢复体型 一般来说，在生产之后坐月子的期间，产妇就需要进行瑜伽锻炼。
只是锻炼的时候，可以先从比较轻微的动作开始。
这样不但能够改善产妇的血液循环，还能够恢复皮肤上面的张力，并且减少身上囤积的脂肪，从而达到瘦身的目的。
但是，在生产之后女性身体上的各个关节组织都会松弛，所以需要请专业的瑜伽老师来指导，避孕引起伤害。
纠正姿势其次，大多数孕妇以外生理上面的改变很容易就会产生一些不良的姿势，比如身体的重心向前移、肩胛骨拉扯和骨盆前倾等都是非常常见的问题。
在生产之后因为要抱孩子也会出现重心往前移的情况，所以很容易就会引起腰腿疼痛。
而通过瑜伽的锻炼则能够迅速的纠正这种情况，使新手妈妈的姿势回归正常。
另外，练习瑜伽还能够达到强化手臂肌肉力量的效果。
产后瑜伽比较好的姿势船式功法：仰卧,两腿伸直。
两臂平放体侧,掌心向下。
吸气,同时将头部,上身躯干,两腿和双臂全部抬起来,离开地面。
双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼,一边尽量长久地保持这个姿式?,以不勉强费力为准。
一边慢慢呼气,一边渐渐地把双腿和躯干还原。
放松全身。
重复此练习3次。
作用：有助于腹部器官和肌肉,并有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。
猫式功法：跪下来,坐在脚跟上,伸直背部。
抬起臀部,两手放在地上。
吸气,抬头,收缩背部肌肉。
保持5秒钟呼气,垂下头,拱起脊柱,再保持5秒钟。
两臂伸直,垂直于地面。
作用：有助于子宫回复正常位置。
虎式功法：开始时跪下,臀部坐在两脚跟上,脊柱要伸直。
两手向前伸,放在地板上,抬高臀部,做出爬行的姿势。
两眼向前直视,吸气,右腿向后伸展。
蓄气不呼,弯右膝,把膝指向头部。
两眼向上凝视,保持5秒钟。
呼气,把屈膝的腿,放回髋部下面,贴近胸部,脚趾高于地面,两眼向下看,鼻子贴近膝部,脊柱应弯成拱形。
把右腿向后方伸展还原,每条腿做5次。
产后瑜伽要注意的误区自己在家练习有些妈妈生完宝宝后需要母乳喂养宝宝，或者返回职场上班分身乏术。
就选择在家自己对照视频教程和书籍练习。
这种做法是不科学的，尤其是对于刚接触瑜伽的新手。
产后身体各个器官还处于恢复期，自行练习不清楚瑜伽动作要领和自身的身体极限，盲目地跟风学习很容易伤到身体。
将健身操当做热身运动网上视频教程复杂多样，我们很难辨别它的实用性、科学性。
很多视频教程瑜伽前的热身运动都是以健身操来代替。
跳完健身操之后，身体会处于一个亢奋期，这与瑜伽静思冥想的状态是不一致的，而且运动完之后大脑处于兴奋状态很容易导致拉伸动作用力过猛伤及身体。
运动强度超过身体极限产后恢复是一个循序渐进的过程，切忌操之过急。
有些妈妈急于求快，运动强度远远超过身体极限。
一般来说，顺产的新妈妈产后4-6周即可开始做瑜伽，而剖腹产的妈妈大约要在6-8周以后，在伤口愈合的情况下才能练习瑜伽动作，在此之前可以选择静坐、冥想、呼吸调整等瑜伽方法。
具体的练习时间也要根据自身体质和恢复情况遵医嘱进行，并在专业人士指导下练习。
