【菜科解读】

　　公元1332年，安徽宿州当地的马员外的妻子十月怀胎，马员外日夜安排产婆跟随，因为这是他和爱妻的第一个孩子。

可不幸的是，难产2天，才剩下一个女孩，而郑氏失血过多，生下孩子后身体虚弱，没到一个月就去世了。

马员外悲伤之余，更加宠爱她这个掌上，很早便教她，读书写字。

　　待到小女马氏七八岁左右时，马员外因为一次喝醉杀人，按照元朝的制度，底层百姓杀人是不能交赎金免罪的，于是他收拾行囊，连夜带着爱女投奔他的兄弟郭子兴。

后来马院外病死，郭子兴就收下马氏为义女。

马氏父母早殇，所以在郭子兴夫妻的抚养下，很快就稳重懂事。

　　时值元朝末期，义军群起，各占山头，郭子兴在红巾军中发现了草根将领朱重八，这位年轻人勇猛无敌，而且脑瓜好使，用起来非常顺手，逐渐成为自己的心腹。

最后就把义女嫁给了他。

并给改名，二人成婚后，感情甚笃，妻子沉稳贤惠，而丈夫在她的帮助下，逐渐取得红巾军领导权，有一次朱元璋遭人暗算，背着朱元璋逃命，朱元璋至此对妻子感激至极。

　　后来朱元璋在攻打应天时，留妻子在安徽，长子朱标出生了，朱元璋第一次感受到做父亲的感觉。

待到朱元璋在南京称帝，立的妻子为皇后，这位质朴的女人入主后宫后，还是躬身膳食衣物，连几个儿孙的衣服和饭菜，他都亲自动手操办，其他后妃或者皇子若有疾病，她也无微不至的关怀。

朱元璋晚年性格暴戾，时常大骂儿子和宫女，马皇后就是他们的救命稻草。

　　马皇后的除了出席正式的仪典，其他场合很少穿新衣服，有一次朱元璋到皇后宫里，发现一群子女和儿媳正在观摩马皇后亲手织布，朱元璋非常心疼，说你贵为皇后，这些事情不用做了。

当马皇后把刚给朱元璋缝制的麻布外衣拿来给他试穿，这位开国高兴的像个孩子。

马皇后对他的子女儿媳说：“如今我们生在皇家，不知道老百姓织布的艰辛，所有衣物粮食都要爱惜。

”

　　朱元璋有时候处理朝政，心情不好，马皇后回等他下朝时劝慰他，其贤德堪比的。

一次太子的老师宋濂因为其他人连累而获罪，朱元璋盛怒之下要杀掉他，朱标百般求情无果，于是火速请来马皇后。

马皇后说：“普通的地主家庭，还知道尊师重教，如今儿子的老师犯错，又是受人连累，怎能说杀就杀?”于是宋濂得救。

马皇后还多次阻止朱元璋给自己的家人高官厚禄，她熟读史书，深知干政的危害。

　　公元1382年，当了15年皇后的马氏，病情垂危，朱元璋让太医想尽一切办法，还是不见好。

马皇后在死之前，秘密安排这些太医离开皇宫，并留下书信，求朱元璋不要杀掉他们。

朱元璋哭的痛不欲生，此后朱元璋从来不提立皇后之事。

　　马皇后去世多年，朱元璋更加暴戾，有一次太子朱标因为替大臣说情，朱元璋撵着要揍太子，太子故意从身上掉了一幅画，画的正是一个妻子背着丈夫逃命，朱元璋看到这个画面，默不作声，然后泪流不止，原谅了朱标。

　　马皇后的从20岁嫁给朱元璋，当了15年皇后，先后陪伴了明太祖30年，朱元璋一生刚硬，独对马皇后温情。

历史上如马皇后这般贤德者，也只有一二人而已。

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听