【菜科解读】

　　在古代的时候人们的寿命几乎都是比较短的，之间也是很少有长寿的，李世民年轻的时候身体是非常的好，但他也是没有长寿，这是什么原因呢?

　　中国两千五百年的历史中，总共有400多位皇帝。

其中生老病死可查的皇帝约有200人，这些皇帝的平均寿命居然为39.2岁，也就是说，一多半的皇帝都活不过40岁。

李世民他也仅仅只活了50来岁。

　　李世民刚当上皇帝的时候，是一个无神论者。

他对迷恋丹药、祈求神仙的行为总是嗤之以鼻。

然而随着“贞观盛世”的顺利展开，人们对他的颂歌越唱越高，他自己也慢慢滋生了骄傲自满的思想，对丹药之类的东西也开始相信起来，最终把自己的命也搭进去了。

　　太子之争

　　贞观十七年，当时的太子还不是后来的，而是唐太宗的大儿子。

这个公子哥贪玩任性，有一次外出的时候从马上摔下来，这一摔把一个的帅哥摔成了残疾人。

李承乾知道自己的父亲李世民是一个过分追求完美的人，因此他总是担心太宗会找机会废了他。

于是李承乾等不及老爹西去就想登上皇位，企图与汉王李元昌、、李安俨、杜苛(之子)、赵节(之子)等密谋造反，结果，被李世民罢黜了太子之位。

　　其实李承乾的太子之位，有好几个人盯着。

他的弟弟就是其中一个。

李泰是太宗最宠爱的儿子，他早就想当太子，李承乾被废后，他更觉得太子之位非他莫属，于是大胆放肆，无所顾忌，表现得异常残暴和虚伪。

最终惹怒了太宗，太宗把李泰贬为庶民，立自己第九个儿子李治为太子。

　　太子的事情虽过去了，可毕竟都是自己的亲生骨肉，李世民很长时间还处于痛苦之中，也使他的健康状况急转直下。

为保重龙体，他接受了辅佐太子的大臣高季进献的“锺乳”。

所谓的“锺乳”，照元戈直注释，是“产于石，食之使人通气生胃”。

可见，这是治胃病的药，李世民患有消化不良的症状，并开始服用药石。

　　两年后，李世民尚未痊愈，又亲自“跨海征东”，结果大败而归，不但精神大受打击，身体也每况愈下。

“气疾”、“痈疾”、胃病、感冒接连不断，弄得李世民心慌意乱，筋疲力尽。

为专心养病，他下诏让李治处理军政大事，可他又不放心，病稍有好转就过问朝中事，甚至是“三日一视朝”，结果病情反复，使他更加焦燥。

　　由于药物治疗满足不了李世民急于康复的强烈愿望。

李世民开始对超自然力量的各种迷信逐渐依赖。

为此，他曾命人请高僧通过念佛消灾，并遍请天下知名方士，想要炼得健身长寿仙丹。

保都无济于事，这时，很多大臣为了迎合他，又向他推荐印度来的方士，开始食用国外丹药。

　　大家知道，炼丹最主要的材料不是植物、也不是动物的脂肪等能食用的东西，而是铅、汞、锡等金属元素。

现在稍微有点常识的人都知道，这些东西不但不是保健品，反而有毒，无论是铅还是汞，任何一样摄入多了，都能要人的命。

　　但是古代的帝王们就是笃信这些东西能让自己长生不老，得道升仙，而唐太宗李世民的死和丹药就有着密切的联系。

　　唐太宗在执掌大唐江山的前期，对的方术迷信是的，并且还对秦皇汉武的求仙活动持批判的态度。

据《・太宗纪》载，贞观元年十二月，他对身边侍臣谈到：“神仙事本虚妄，空有其名。

”

　　到了晚年随着功业的隆盛与年岁的增高，也与历史上许多有所作为的封建帝王一样，开始追求长生，服食丹药。

　　归根揭底，李世民还是因为身体健康出了问题，才使得一向身体非常好的李世民开始服用丹药。

　　还有就是古代帝王的另一个通病，那就是沉迷女色，但凡古代帝王基本上都是后宫佳丽三千，虽说在历史上李世民给人的印象并不是一种沉浸女色的形象，但是从他将自己兄弟的妻子女儿，皆收入自己后宫之中可以看出，李世民同样不能免俗，房事过多，自然就有害于身体。

　　唐太宗一生在政事上勤勤勉勉，据史料记载，贞观二年，太宗谓侍臣曰：“朕每夜恒思百姓间事，或至夜半不寐。

惟恐都督、刺史堪养百姓以否。

故于屏风上录其姓名，坐卧恒看，在官如有善事，亦具列于名下。

朕居深宫之中，视听不能及远，所委者惟都督、刺史，此辈实治乱所系，尤须得人。

”

　　什么意思呢?简单来说就是将自己臣子的建议，名字，事迹等放在自己眼睛容易看到的位置，时常观看，甚至晚上半夜都不睡，着实是心系社稷，想为万民谋幸福。

　　积极的药物治疗未见好转，便滋生了对超自然力量的迷信，寄托于方士的丹药，希望通过长生不老药收到奇效。

　　贞观二十二年，大败中天竺帝那伏帝国，俘虏了方士那罗迩娑婆寐。

同年五月，王玄策将这个方士进献给唐太宗。

那罗迩娑婆寐“自言寿二百岁，云有长生之术”， 这个谎言打动了唐太宗，马上对于封为上宾，并下令辅助其炼制丹药。

　　贞观二十三年，丹药练成，正在病中的唐太宗见到盼望已久的仙丹，如获至宝。

然而，唐太宗万万没有想到的是，他在三月吃下丹药，身体顿觉不适，病情大为加剧，竟导致“暴疾”，没过两个月就死去了，享年只有 51 岁。

　　拥有一个愉悦的心态，一个好的作息习惯，保持健康的饮食，凡事适量，这就是长寿的秘诀。

而服食丹药，政事劳顿，房事过多，精神状态糟糕等多种因素恰恰正是使这位雄主早早的倒下的原因。

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听