民间故事《课堂灵异件事》

某夜老夫子在学堂披赶书卷，忽闻怪声，只见烛光摇曳，纸鸢乱飞，老夫子吓得脸色苍白，但人强壮镇定，他想这定是有人恶作剧，便四处查看，然而什么都没发现，怪声却越来越大，钟意似乎也自行移动起来。

老夫子开始害怕，可他不愿承认是灵异之事，觉得是风作怪。

这时一个黑影从他眼前闪过，他惊恐万分，他拿书卷去打黑影，却扑了个空。

随后老夫子被绊倒，眼镜都掉了，他趴在地上摸索眼镜，感觉有什么冰冷的东西触碰他的手。

折腾一番后，老夫子狼狈不堪。

等天亮后，他依旧嘴硬，说是风吹的，只是他的狼狈模样被学子们看在眼里。

学子们心中暗笑，觉得老夫子太过固执。

从那以后，老夫子虽然还嘴硬，但夜里再也不敢独自留在学堂。

这所谓的灵异事件成了大家私下的笑谈，讽刺老夫子的迂腐。

补血吃什么好？民间补血五大食疗偏方？

经常会出现一些头晕的症状。

那么你知道补血吃什么好吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐民间补血五大食疗偏方，让我们一起来了解一下吧。

补血方一配方：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。

粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。

功效：本方有大补阴血功效。

适用于虚弱劳损，形体羸瘦。

本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。

若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。

方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。

本方滋补之力较强，尤宜于虚损重症。

禁忌：本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

补血方二配方：鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15克，黄酒、酱油、白糖各适量。

乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。

桃仁洗净，去皮备用。

乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。

功效：本方有养血调经功效。

适用于血虚经闭。

本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。

方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经以桃仁为辅佐，活血调经。

两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。

《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“产后血闭”。

禁忌：本方孕妇忌食。

补血方三配方：鲜桑椹1000克，糯米500克。

鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。

功效：每日随量佐餐食用。

适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。

桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。

补血方四配方：羊乳250克，羊脂60克。

羊乳、羊脂放入锅中，煮作羹食。

功效：本方有补虚劳，益精血功效。

适用于虚劳羸瘦。

本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。

久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。

方中以羊乳为主，补虚劳，益精血以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。

本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。

禁忌：本方温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。

补血方五配方：猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。

将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂每日2次。

功效：猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。

含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8%。

据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。

《本草备要》谓“猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。

”《随息居饮食谱》称“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。

”配方中猪里脊滋阴血，润肌肤粳米健脾益气花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。

全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。

禁忌：痰湿内蕴者不宜服用。

7种家常补血食物补血食物一：黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。

黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

补血食物二：发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

补血食物三：胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

补血食物四：面筋这是种民间食品。

一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。

而补血必须先补铁。

补血食物五：菠菜这是最常见的蔬菜。

也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

补血食物六：金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

补血食物七：龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。

龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

总结：通过小编上文的介绍，你知道民间补血五大食疗偏方有哪些了吗？你知道补血的食物有哪些了吗？你知道补血吃什么好了吗？如果你也出现过贫血的症状，一定要及时补充营养，多尝试以上的偏方，一定会对你有所帮助的。