刘表去世后留下三员猛将，一代奸雄曹操刘备孙权各有一位
【菜科解读】
在刘表去世后，手底下许多能征善战的将士也各自投奔不同势力，其中最强的三人分别投靠了和，而刘备占据了最大的优势，你知道这三个人是谁吗? 其实刘表去世后，留下了很多很出名的将领，例如文聘霍峻以及等。
这些都是著名的军事将领，但他们在刘表手下不能展露自己的才华，所以也不被世人所知。
今天我们要说的是，这些人中最强的三个，分别是投靠曹操的文聘，跟随孙权的甘宁，投奔刘备的魏延。
这三个人都是能镇守一方的军事将领，在跟着刘表时没有尽我所能，换了主公后，就像猛虎下山开始崭露头角。
先来谈谈文聘，他是荆州的一员虎将，当他在刘表手下当工时，被刘表派去镇守荆襄北部。
作为抵御北方入侵的一道障碍，文聘坐镇荆州北部几年安然无恙，文聘最受好评的是他的忠诚，刘彪去世后，刘琮继位。
在曹操带领军队平定北方挥军向南的消息传来后，刘琮直接向曹操投降入荆州，虽然文聘没有任何责任，但他仍然感到心中有愧，刘琮投降后曹操入驻荆州，各位文臣大将都来拜见，只有文聘没有来，曹操随后询问文聘为啥不来，文聘说，他身为臣没能保全荆州心中有愧，曹操听完之后被他的忠诚感动，对他尤为赞赏。
曹操后来收服了文聘，让他担任守护江夏的重要任务，文聘本身的军事指挥能力非常好，在江夏的数年里也没有让曹操失望，后来文聘守卫荆州不仅阻挡了的攻击，还利用计划烧毁了他的水军战舰，为此做出了巨大的贡献。
关羽被后人尊为武圣。
不仅是骁勇善战而且善于用兵，这是一种难得的军事天才，而文聘可以两次击退关羽取得优秀战绩，足以说明他。
此外文聘被任命守护石阳时，江东的孙权曾亲自率领5万多军队进攻，文聘硬是阻止了孙权的进攻超过20天，耗尽孙权粮草，在孙权退兵时乘胜追击大败孙权，从文聘战绩来看，确实是一个难得的人才，具有与将军竞争的突出能力。
第二个人是甘宁大将，在甘宁年轻时力量就非常大，喜欢舞刀弄剑行侠义之举，经常喜欢聚集附近的年轻人在四处游逛，所以他也被称为锦帆偷。
当甘宁跟随刘表时没有被重用，他是一个非常有个性的将军，他觉得刘表不能成大事，所以他转投了江东的孙权，甘宁本来就因其声誉而闻名，与相识于江东，孙权在这些人的推荐下认识了甘宁。
甘宁不仅具有出色的军事实力，而且擅长射箭。
在他转向孙权之后，他开始了自己创造功勋的道路，甘宁首先跟随孙权在楚关大破黄祖，然后在攻打取得夷陵之地，后来在镇守益阳期间抵挡关羽，做出了巨大贡献。
甘宁不仅武力出众，而且具有政治上的远见卓识，在后，他曾一度敦促孙权攻击巴蜀，然而孙权犹豫不决错过了机会，在刘备进入四川占领益州之后才后悔莫及。
甘宁后来袭击了皖城，并与合肥的曹军大战展示了大将军的风采，孙权也把甘宁与曹操的大军张辽比较，并说我有兴霸大将即便对上张辽我也不怕了。
最后一个就是魏延了，很多人可能会问为什么不是黄忠?虽然魏延没有被列为，他的军事价值也没有黄忠那么高，其实魏延不仅是一位能征善战的大将，也是一位能够守卫一方的将领，综合实力应该是蜀汉军排在前三，在刘表的手下，魏延没有表现出任何实力，但跟随刘备后屡立战功，受刘备的赏识，甚至在刘备击败汉中之后还把守卫此地的责任交给了魏延，魏燕后来也没有让刘备失望。
守卫汉中的数年中，魏军不敢进犯，后来他多次跟随北伐战争，在攻击魏国的过程中也经常陷阵杀敌。
文章提到的文聘甘宁魏延都是当世一流的猛将，能力无法具体比较，但如果是从各自的优点来看，魏延应该是最强大的一个，所以曹操刘备孙权各得了一位虎将，而且刘备还得到了老将黄忠，无疑是最占便宜的。
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泡脚后脚底板疼是如何回事
调整水温、适度和选择合适鞋垫可缓解症状。
1. 水温过高刺激长时间接触超过45℃的热水会导致足底皮肤毛细血管扩张，局部代谢产物堆积引发疼痛。
建议使用38-42℃温水，浸泡时间控制在15-20分钟。
可加入适量食盐帮助舒缓，但患者需谨慎控制水温。
2. 足底筋膜劳损足底筋膜炎患者在热刺激后可能出现炎症反应加重。
表现为晨起第一步疼痛加重，泡脚后疼痛持续时间超过2小时需警惕。
可尝试足底滚球按摩：用网球或专用按摩球，单脚踩压滚动5分钟，每日2次。
选择带有足弓支撑的泡脚盆，避免平底容器造成筋膜过度拉伸。
3. 末梢神经异常糖尿病周围变或B缺乏可能导致痛觉过敏。
典型表现为针刺样疼痛伴皮肤感觉异常。
建议进行神经电生理检查，日常补充维生素B1和B12。
泡脚后可涂抹含薄荷醇的舒缓霜，但避免用于皮肤破损处。
4. 血管功能异常患者泡脚后可能出现血液淤积性疼痛。
表现为胀痛伴皮肤发绀，抬高下肢可缓解。
此类人群应控制泡脚水位不超过小腿肚，结束后立即做踝泵运动：缓慢勾脚尖5秒，再绷直脚背5秒，重复10次。
足部疼痛持续超过3天或伴随肿胀发热，需及时排查应力性骨折、痛风等疾病。
夜间泡脚后疼痛加剧者，建议进行骨密度检测排除骨质疏松。
日常避免穿硬底鞋，选择EVA材质的缓冲鞋垫能有效分散足底压力。
保持规律性足部锻炼，如毛巾抓握练习可增强足底肌肉力量。
失眠泡脚用什么泡最好 回答：失眠泡脚时，使用艾草、薰衣草和生姜效果最佳，它们有助于放松神经、促进血液循环和改善睡眠质量。
艾草具有温经散寒的作用，薰衣草能舒缓情绪，生姜则能驱寒暖身，适合在睡前使用。
1. 艾草泡脚：艾草是一种常见的中药材，具有温经散寒、活血化瘀的功效。
将艾草煮水后泡脚，可以促进足部血液循环，缓解疲劳，特别适合因体寒或气血不畅引起的失眠。
艾草中的挥发油成分还能通过皮肤吸收，帮助放松神经，改善睡眠质量。
建议每周使用2-3次，每次泡脚15-20分钟，水温控制在40℃左右。
2. 薰衣草泡脚：薰衣草以其镇静和舒缓的特性闻名，常用于缓解焦虑和失眠。
将薰衣草精油滴入温水中泡脚，能通过足部皮肤吸收，帮助放松神经系统，减轻压力，从而改善睡眠。
薰衣草的香气还能通过嗅觉系统影响大脑，进一步促进放松。
建议每周使用3次，每次泡脚15分钟，水温保持在38℃左右。
3. 生姜泡脚：生姜具有驱寒暖身的作用，特别适合因体寒或手脚冰凉导致的失眠。
将生姜切片煮水后泡脚，可以促进足部血液循环，缓解寒冷带来的不适感，同时帮助身体放松，改善睡眠质量。
生姜中的姜辣素还能通过足部皮肤吸收，刺激血管扩张，增强血液循环。
建议每周使用2次，每次泡脚20分钟，水温控制在42℃左右。
失眠泡脚时，选择艾草、薰衣草和生姜作为泡脚材料，能有效缓解失眠症状。
艾草温经散寒，薰衣草舒缓情绪，生姜驱寒暖身，三者结合使用，能通过促进血液循环、放松神经和改善睡眠质量，帮助失眠者获得更好的休息。
建议根据个人体质和失眠原因选择合适的泡脚材料，并坚持使用，同时注意控制水温和泡脚时间，以达到最佳效果。
孩子脚底长了红色的斑块是什么问题 回答：孩子脚底出现红色斑块可能是多种因素导致的，包括蚊虫叮咬、湿疹、足癣等。
家长在发现这样的症状时，最好尽快带孩子去看医生，以便进行准确的诊断和治疗。
根据医生的建议，进行适当的处理可以有效缓解这些症状。
1、蚊虫叮咬：在炎热潮湿的天气里，蚊虫活跃，孩子的皮肤娇嫩，容易被叮咬。
蚊虫叮咬后通常会引起局部皮肤的炎症反应，表现为红色斑块。
通常，这种情况不需要特殊处理，红斑会在24小时内自行消退。
如果孩子感到瘙痒，可以用冰敷或涂抹一些舒缓的乳液来缓解不适。
2、湿疹：湿疹可能与遗传因素有关，也可能是由于接触过敏原引起的，比如花粉、动物皮毛等。
这种情况下，红斑可能伴随瘙痒、疼痛，甚至丘疹或水泡。
为了缓解症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂或地奈德乳膏。
3、足癣：这是由真菌感染引起的，可能通过直接或间接接触传播。
足癣会导致皮肤脱屑和瘙痒。
治疗上，需要在医生指导下口服抗真菌药物如伊曲康唑或盐酸特比萘芬，同时外用复方酮康唑软膏。
除了这些常见原因外，红斑也可能由其他因素引起，如荨麻疹或血管瘤。
如果红斑伴有明显的不适，家长应及时带孩子去小儿内科进行详细检查，比如血常规，以排除其他潜在的健康问题。
这样可以确保孩子得到及时和有效的治疗，避免病情加重。
脚踝下面一点脚底板上来一些两侧特别疼 回答：考虑与剧烈运动导致的软组织损伤有关，建议您检查一下，除外其它疾病所致，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服独一味，布洛芬等药物观察治疗，慢慢就恢复正常的，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
例假期间可以用艾叶泡脚吗？ 回答：艾叶具有温经散寒、暖胞宫、外用止痒、活血化瘀的作用，如果你平时月经量比较大或者正常就不要用艾叶泡脚，可能会出现月经量增多，或者月经淋漓不尽的情况，如果你平时宫寒的情况比较严重，出血量少就可以用艾叶泡脚，还能暖宫，起到调节月经的作用，这个主要还是看个人的体制和平时的月经量来定的，所以你要根据医生的意见使用，不要盲目乱用，但是经期绝对禁止性生活，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。
肾阴虚泡脚有用吗 回答：肾阴虚泡脚有一定的辅助调理作用。
患者有肾阴虚的症状，可能是日常生活中身体过于劳累，导致肾气受到损伤引起的，而泡脚能够促进双脚部位的血液循环，也可以缓解身体劳累，防止肾阴虚的症状持续加重，所以肾虚患者可以适当泡脚。
泡脚时要注意选择温水泡脚，不可以使用太热的水，也要避免长时间泡脚，否则会导致身体过于虚热，不利于肾阴虚症状的恢复。
肾阴虚的症状较为严重时，还需要在医生的指导下服用六味地黄丸、桂附地黄丸改善症状。
平时不仅要多泡脚，还需要适度锻炼身体，提高身体的抵抗力，但是不能过度劳累。
淤血体质亚健康能泡脚吗 回答：中医认为“脚为精气之根”，脚上分布着人体的76个穴位，通过泡脚发挥药物作用，以及热水的温热去刺激局部的穴位，起到活血化瘀通络止疼的效果。
对于瘀血导致的腰腿疼痛的患者，我们也有腰腿疼痛的泡脚方，它的组成是红花、艾叶、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取药汁去泡脚，温度一般在40度到42度左右每次泡20分钟。
高血压、糖尿病患者时间尽量还要短一些。
有破溃的患者尽量忌用。
泡脚的时间一般是在临睡前8点左右，饭前饭后就不要泡了。
脚扭伤可以泡脚吗 回答：脚扭伤之后的初期是不适合泡脚的，等脚扭伤之后，在损伤的急性期，也就是损伤了48小时之内。
由于扭伤导致局部软组织的损伤较为严重的还会导致韧带损伤，甚至骨折出现。
而这个时候如果做泡脚治疗的话，会导致局部肿胀的明显增加，会促进局部破裂的毛细血管出血量的增加，也会导致局部损伤软组织的水肿的增加。
所以会导致局部的疼痛和肿胀症状的迅速增加。
而此时脚扭伤是不应该泡脚的，当脚扭伤48小时之后，出血已经基本稳定了，渗出也基本稳定了，这个时候泡脚是可以的，因为此时泡脚可以促进局部肿胀的消退，能够促进局部的血液循环。
脚底板发热是肾阴虚还是肾阳虚 回答：脚底板发热多为肾阴虚引起的。
肾阴虚主要是肾阴液亏虚引起的，身体的阴液不足，无法盖住体内的火气，就会出现身体虚弱的症状，表现为脚板发热。
随着病变程度逐渐加重，还有可能会出现腰膝酸软、神疲乏力、发育迟缓、情绪烦躁等一系列不良的症状，导致身体的健康状况受到影响。
如果症状不是很严重，需要注意放松自身的心态，也需要注意保持规律的性生活，避免身体过度劳累。
如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物治疗。
泡脚之后搓脚心好吗 回答：因为脚心的涌泉是肾经的穴位，肾是先天之本，然后搓脚心也是作为一种调理先天的这种作用，可以补肾气。
好多中老年人，上岁数了都吃六味地黄，然后为了可以滋补肝肾，但是搓涌泉也可以起到同样的作用，另外还没有那种药物的可能产生的副作用。
热水泡脚能减肥吗 回答：热水泡脚无法直接减肥，但其能加快血液循环、排出寒气、活血化瘀、缓解疲劳和提高睡眠质量。
要想减肥，需调整饮食并做适量运动，控制总热量摄入，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，同时进行游泳、快走、慢跑等运动消耗脂肪。
盐水泡脚可以缓解脚气吗 回答：盐水泡脚可以缓解脚气症状，但无法根治。
盐水具有抗菌消炎作用，能减轻瘙痒和发红，促进血液循环和新陈代谢，改善脚部皮肤健康。
治疗脚气需综合措施，包括保持足部清洁干燥、勤换袜子、避免潮湿鞋袜，并使用抗真菌药物。
若症状严重或反复发作，需就医进行专业治疗。
面部填充可以泡脚吗 回答：面部填充后可以进行泡脚，该行为不仅无害，还能促进血液循环和缓解疲劳。
泡脚时应注意控制水温，避免泡太久损伤皮肤。
面部填充效果在3至5天内显现，保养时间约半年。
若想实现永久效果，需选择自体脂肪填充。
脚气可以泡脚吗 回答：脚气是可以泡脚的。
脚气也称为足癣，主要是由于皮肤癣菌感染导致，有一定的传染性，一般在夏天气温高的季节比较常见，适当泡脚对于脚气的治疗有一定的帮助，不过这只是适合干性脚气，如果脚气出现了糜烂、渗液以及化脓等现象，就不宜频繁长时间泡脚，以免影响到愈合或者是导致细菌感染。
有脚气可以在医生指导下使用一些抗真菌的药膏来涂抹，平时要注意脚部的卫生，保持局部干燥清洁。
脚底长了鸡眼怎么去掉 回答：肉刺就是鸡眼，鸡眼的医治常采取市售鸡眼膏、鸦胆子破坏、冷冻、电凝、鸡眼摘除等方式。
同时，要求病患穿戴适合的软底软底内衬软鞋垫，以缩小摩擦和挤压。
就是要注重休息，不要长时候站立行走，不要穿鞋底太硬的鞋子，避免作用病情。
脚底有湿疹该怎么办 回答：脚底部位出现湿疹，如果局部皮肤厚度正常，没有明显的破溃以及出水现象。
可以外用复方氟米松乳膏或者是复方卤米松乳膏，一天三次外用，涂的稍微薄一点。
如果患者脚底部位的湿疹皮肤，由于长期的搔抓而出现了皮肤的增厚。
可以将水杨酸软膏和上述药膏一比一混合一起，一天两到三次外用。
如果使用了三天效果欠佳，可以将药膏涂厚一点，用保鲜膜包一到两个小时，这样能够促进药物的吸收。
口服药物可以选择每天早上吃一片咪唑斯汀治疗。
同时湿疹的话具有病情的反复性，需要勤换鞋袜、保持足部清洁干燥透气。
脚上有痛风能用热水泡脚吗 回答：脚上有痛风的话，如果是急性发作期不能用热水泡脚的，如果是平时病情缓解期，平时用热水泡脚倒是可以的。
因为如果是急性发作期用热水泡脚会进一步加重关节痛的症状，这种时候一般是建议局部冷敷。
而且还要配合消炎止痛药治疗，一般比较常用的是非甾体类抗炎药，比如依托考昔或双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以服用秋水仙碱治疗缓解症状，必要时还可以选择糖皮质激素治疗。
血小板低可以泡脚吗 回答：血小板低的患者在病情稳定时可以适当泡脚，以促进血液循环和放松心情，但需避免水温过高及长时间浸泡，且在急性出血期或有鼻出血、牙龈出血等症状时应避免泡脚。
治疗期间，患者应遵医嘱，保持健康生活习惯，减少出血风险，同时注重饮食调理，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，保持积极乐观心态。
面部填充可以泡脚吗 回答：面部脂肪填充后五天内避免沾水以防感染，三个月内不可按摩面部并避免挤压以保证填充物存活。
泡脚可通过热水刺激足部穴位，促进血液循环，增强抵抗力等。
对于面部填充后能否泡脚的问题，可以进行热水泡脚，因为泡脚对脸部影响不大。
心衰可以泡脚吗 回答：心力衰竭患者可以通过泡脚来改善血液循环，减轻水肿，缓解疲劳，提高生活质量。
泡脚能促进血管扩张，增加下肢血液流量，帮助改善组织缺氧状态。
然而，为确保安全，心衰患者泡脚时应控制水温，避免过高引起血压升高和心脏负荷增加，同时限制泡脚时间，通常15到20分钟为宜，以防止出现头晕、心慌等不适症状。
大腿抽脂后能泡脚吗 回答：大腿抽脂大腿抽脂后通常是不能泡脚的。
泡脚可能会刺激到局部的血液，加快血液的循环，不利于伤口的愈合，大腿抽脂手术是现在比较常用的一种快速减肥的方法，通过把大腿内多余的脂肪抽出体外，能够使大腿快速变瘦。
大腿抽脂后，禁止剧烈的运动。
2025年新规后社保补缴有什么条件
2025年新规后社保补缴有什么条件？一次性补缴社保对象（补缴条件是什么）新规指出，一次性补缴社保主要面向两类人群：一是达到法定退休年龄，但缴费年限不足15年的人员，他们可以一次性补缴至满15年，从而享受按月领取养老金的待遇；二是未达到法定退休年龄，但缴费年限同样不足15年的人员，对于这部分人群，部分地区允许一次性补缴，但具体还需以当地要求为准。
这一调整，无疑为那些即将退休但缴费年限略有欠缺的人员提供了极大的便利。
补缴年限与费用双管齐下在补缴年限方面，新规一次性补缴年限最长不超过15年，且补缴年限不能早于当地实施社保制的时间。
这既保证了补缴的合理性，又避免了因补缴年限过长而带来的不必要的经济负担。
至于补缴费用，则包括养老保险费和滞纳金两部分。
养老保险费按照补缴时的缴费基数和缴费比例计算，而滞纳金则按照补缴金额的一定比例收取，具体比例由各地根据实际情况制定。
这意味着，补缴人员需要承担一定的经济压力，但相比于退休后无法享受养老金待遇的风险，这笔费用无疑是值得的。
社保一次性补缴的方法主要包括以下几种：1、直接前往社保局缴纳对于本地人来说，可以直接到社保局办理社保补缴。
根据个人情况，可以选择缴纳城镇职工社保或者城镇居民社保。
这种方式适用于了解社保法规和办理流程，并且时间充裕的个人。
2、通过中介代缴选择一个合适的社保代理机构代为缴纳社保，是一种省心省力的方式。
但需要注意的是，通过中介代缴的数额会相对较高，因为需要支付的费用不仅包括社保的费用，还包括社保代理机构的服务费。
因此，在选择这种方式时，应权衡利弊，并确保选择正规、可靠的代理机构。
3、养老和医疗保险的补缴养老和医疗保险的年限都是可以累计的。
如果之前出现了断缴情况，只要在退休前补缴够的年限即可。
建议在退休前尽早补缴，以确保在达到退休年龄时能够享受相应的社保待遇。
如果遇到达到退休年龄但缴费年限仍不足的情况，可以在户籍所在地办理养老保险延期缴费。
对于外地户籍的人员，可能需要先缴够一定年限（如10年）才能办理延期缴费。
总的来说，社保一次性补缴的方法取决于个人的具体情况和需求。
在选择补缴方式时，应充分了解各种方式的优缺点，并结合自己的实际情况做出决策。
同时，务必确保所选择的补缴方式符合相关法律法规。
