独孤三姐妹有多美？独孤信一家竟出了三个皇后
她们三姐妹柔拖历史的光，没有万丈之长，却也能串联起三个不同朝代的。
一个是即使也要绽放那瞬间光彩的
【菜科解读】
她们三姐妹柔拖历史的光，没有万丈之长，却也能串联起三个不同朝代的。
一个是即使也要绽放那瞬间光彩的明敬皇后，一个是既羡鸳鸯也羡仙的文献皇后，一个是且向花间留晚照的元贞皇后。
她们依次是的长女、第七女和第四女。
独孤信是西魏的八大柱国之一，一生共有七子七女，也是中国古代十大美男子之一(怪不得生的女儿都这么美)。
现在，我们来看看他的三个女儿，是如何颠倒众生的吧。
第一个是他的长女，北周的明敬皇后，她的名字史书上其实是没有记载的，在电视剧里的名字是独孤般若，我们暂且就怎么叫吧。
独孤信和宇文家族中的宇文泰，都属于西魏八柱国，正好是门当户对，而作为贵族重臣之间的联姻，独孤信将长女，也就是后来的明敬皇后嫁给了宇文泰的长子。
公元556年，宇文家族的宇文泰去世，临终前，宇文泰把权力交给了侄儿，第二年，宇文护，他拥立宇文泰嫡子，也就是取代西魏为帝，建立了北周。
可是柱国们不满宇文护专权废魏帝，联络独孤信，想要除掉宇文护，虽然独孤信没有那个胆子，却也被宇文护发觉了，随便安个罪名，就逼他在家中自尽了。
年少的宇文觉继承王位后，非常不满堂兄宇文护独揽权力，于是密谋杀死宇文护夺权，但是被宇文护发觉，先下手废黜了宇文觉，重新立了宇文泰长子宇文毓为王。
夫贵妻荣，独孤般若第二年就被立为了王后，可是独孤般若成为皇后三个多月，就因病去世，葬于昭陵，在公元559年宇文毓即位后，追崇独孤氏为敬皇后，宇文毓去世后，谥号为明帝，独孤氏也被加谥为明敬皇后。
第二个是隋朝文献皇后，历史和命运对她特别恩宠和眷顾，她是一位难得的贤后，名字叫做伽罗，是独孤信的第七女，十四岁时，嫁给大将军杨忠仪表非凡的嫡长子。
那年独孤信被宇文护构陷而杀，家道中落，她与丈夫杨坚及将军杨忠，都遭到北周权臣猜忌。
所以杨坚和始终保持低调、谦卑的作风，就算是受辱，也要忍着才是，为了校弭祸患，他们做的真的不少。
杨坚造反之际，独孤伽罗亲自劝勉杨坚，定下立隋大计，之后拜为隋王妃、隋王后，隋朝开国之后就立为皇后，她是他们家三位皇后中，唯一一个真正母仪天下过得皇后。
独孤皇后深度参与朝政，大力推荐国之良臣，对有着强烈影响力，就连传诵了几千年的，也有他的影子，而且是功不可没。
在生活上，为隋文帝共诞育五子五女，同居共寝、并辇上朝。
据史书的记载来看，隋文帝和伽罗皇后夫妻两个恩爱有加，文帝也是一个很长情的男人，后来伽罗崩逝(在皇后位二十二年)，隋文帝不能忘情，迷信皇后生化为妙善菩萨，并亲自为其送葬，声势浩大，这是他所做的最荒唐的事情，我们也了、可以想象文帝对皇后的爱是多么的深沉，对她的离去第三位是多么的舍不得。
第三位是唐朝元贞皇后，独孤伽罗的四姐，史料对元贞皇后的记载不多，也没有确切的名字，在电视剧中叫做独孤曼陀。
她的丈夫是唐仁公李，其父也是西魏八大柱国之一，看似她是最没有名气的，但是她却生了个好儿子李渊。
在李渊登位后，把他的父亲谥为元皇帝，庙号唐世祖，追谥他的母亲独孤曼陀为元贞皇后。
她不像姐姐明敬皇后那样有机会绽放自己的青春光芒，也不像妹妹文献皇后那样福泽绵长，令人羡慕。
但历史毕竟没有忘记她，只不过对她的偏爱来得迟了一些。
至少她生了唐朝的开国皇帝李渊，为我们的历史增添了浓墨重彩的一笔。
这就是历史上的独孤皇后三姊妹，她们同出一阁，命运迥异，不同的人用不同的方式阐释历史的荣辱与兴衰，为单调的历史增光添彩。
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萌娃上幼儿园第三天开始疯狂干饭
建议观察饮食结构、培养自主进食习惯、排除病理性原因。
1. 心理适应期转变新入园儿童前两日可能因分离焦虑导致食欲下降，第三天后逐渐适应环境，紧张情绪缓解后出现补偿性进食。
表现为对熟悉需求增加，尤其偏好碳水化合物类 comfort food。
家长可准备便当盒保留1-2样家庭常吃食物作为过渡，避免强制喂食造成逆反心理。
2. 集体用餐环境影响分餐制与同龄人进餐会产生社会促进效应，3-6岁儿童在群体中平均多摄入20%食物。
老师统一发出的"光盘行动"等指令可能强化进食行为。
建议与教师沟通用餐细节，关注是否存在攀比性进食，适当调整盛饭分量至儿童拳头大小。
3. 体力消耗模式改变全日制幼儿园活动量通常比家庭环境增加30%-50%，包括早操、户外游戏等结构化运动。
男性儿童每日能量需求可达1400-1600千卡，较居家时增长15%。
准备高点心如奶酪块、煮鸡蛋作为加餐，避免用饼干蛋糕补充热量。
4. 病理性食欲亢进排查持续一周以上暴饮暴食伴体重异常增长需就医，排除功能亢进、等代谢问题。
注意是否合并多饮多尿、夜间盗汗症状，生长激素分泌旺盛期儿童每日合理增重范围在每月0.3-0.5公斤。
观察期应持续2-4周，制作饮食日记记录摄入种类与情绪反应。
幼儿园阶段儿童胃容量约500-700ml，单次主食摄入超150g或每日进食超6次需干预。
培养固定餐椅、专注进食等习惯比控制食量更重要，强迫节食可能影响生长发育。
若伴随腹痛、呕吐等消化道症状应立即儿科就诊。
小孩在幼儿园不合群怎么办 回答：小孩在幼儿园不合群可能与性格、社交技能、家庭环境等因素有关，家长可以通过引导社交、增强自信心、与老师沟通等方式帮助孩子融入集体。
1、性格因素：有些孩子天生性格内向，不善于主动与人交往。
家长可以通过鼓励孩子参加集体活动，例如亲子游戏或兴趣班，帮助孩子逐渐适应与人互动。
同时，家长可以扮演“社交桥梁”的角色，邀请其他小朋友到家里玩，创造轻松的交友环境。
2、社交技能不足：孩子可能缺乏基本的社交技巧，例如分享、轮流、表达需求等。
家长可以通过角色扮演游戏，模拟幼儿园的场景，教孩子如何与其他小朋友沟通和合作。
例如，教孩子说“我可以和您一起玩吗？”或“我们一起分享玩具吧！”这样的简单语句，提升孩子的社交能力。
3、家庭环境影响：家庭氛围和父母的教养方式对孩子的社交行为有重要影响。
如果家庭中缺乏互动或父母过度保护，孩子可能对外界环境感到陌生和不安。
家长应多与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和感受，同时避免过度干预孩子的社交活动，让他们学会独立处理问题。
4、与老师沟通：幼儿园老师是孩子在园内的重要支持者。
家长可以主动与老师沟通，了解孩子在园内的表现，并寻求老师的建议。
老师可以通过安排小组活动或分配合作任务，帮助孩子融入集体。
同时，家长可以参与幼儿园的家长会或活动，了解孩子在集体中的适应情况。
5、增强自信心：不合群的孩子可能缺乏自信心，担心被拒绝或嘲笑。
家长可以通过表扬孩子的优点和进步，帮助他们建立积极的自我认知。
例如，当孩子完成一项任务或表现出友善行为时，及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心。
小孩在幼儿园不合群是一个常见但可以通过耐心引导和积极干预解决的问题。
家长应关注孩子的心理状态，提供必要的支持，同时与幼儿园老师保持密切合作，共同帮助孩子适应集体生活。
通过逐步培养孩子的社交技能和自信心，他们能够更好地融入集体，享受幼儿园的快乐时光。
小孩在幼儿园不合群怎么办 回答：小孩在幼儿园不合群可能与性格、社交技能、家庭环境等因素有关，家长可以通过引导社交、增强自信心、与老师沟通等方式帮助孩子融入集体。
1、性格因素：有些孩子天生性格内向，不善于主动与人交往。
家长可以通过鼓励孩子参加集体活动，例如亲子游戏或兴趣班，帮助孩子逐渐适应与人互动。
同时，家长可以扮演“社交桥梁”的角色，邀请其他小朋友到家里玩，创造轻松的交友环境。
2、社交技能不足：孩子可能缺乏基本的社交技巧，例如分享、轮流、表达需求等。
家长可以通过角色扮演游戏，模拟幼儿园的场景，教孩子如何与其他小朋友沟通和合作。
例如，教孩子说“我可以和您一起玩吗？”或“我们一起分享玩具吧！”这样的简单语句，提升孩子的社交能力。
3、家庭环境影响：家庭氛围和父母的教养方式对孩子的社交行为有重要影响。
如果家庭中缺乏互动或父母过度保护，孩子可能对外界环境感到陌生和不安。
家长应多与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和感受，同时避免过度干预孩子的社交活动，让他们学会独立处理问题。
4、与老师沟通：幼儿园老师是孩子在园内的重要支持者。
家长可以主动与老师沟通，了解孩子在园内的表现，并寻求老师的建议。
老师可以通过安排小组活动或分配合作任务，帮助孩子融入集体。
同时，家长可以参与幼儿园的家长会或活动，了解孩子在集体中的适应情况。
5、增强自信心：不合群的孩子可能缺乏自信心，担心被拒绝或嘲笑。
家长可以通过表扬孩子的优点和进步，帮助他们建立积极的自我认知。
例如，当孩子完成一项任务或表现出友善行为时，及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心。
小孩在幼儿园不合群是一个常见但可以通过耐心引导和积极干预解决的问题。
家长应关注孩子的心理状态，提供必要的支持，同时与幼儿园老师保持密切合作，共同帮助孩子适应集体生活。
通过逐步培养孩子的社交技能和自信心，他们能够更好地融入集体，享受幼儿园的快乐时光。
幼儿病毒性皮疹的症状 回答：幼儿病毒性皮疹常常表现为发热、皮肤瘙痒以及丘疹等症状。
当孩子出现这些症状时，及时就医是非常重要的。
医生可以帮助确诊并制定适合的治疗方案，以减轻孩子的不适和病情发展。
1、发热是病毒感染的常见反应之一。
由于病毒可能影响体温调节中枢，孩子可能会出现发热现象。
家长可以通过用温毛巾擦拭孩子的额头、腋窝和腹股沟等部位，帮助降温。
遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚颗粒等药物也可以有效控制体温。
2、病毒感染可能导致免疫系统的紊乱，进而引起皮肤瘙痒。
开窗通风可以改善室内空气质量，帮助缓解瘙痒。
湿敷也是一种有效的方法，可以减轻皮肤的不适感。
3、随着病毒性皮疹的发展，孩子可能会出现红色丘疹。
这些丘疹可能会让孩子感到不适。
在医生的指导下，使用炉甘石洗剂或氧化锌软膏等药物，可以帮助止痒并促进皮肤恢复。
除了上述症状，孩子可能还会出现食欲不振、恶心呕吐等问题，严重时甚至可能导致呼吸困难。
家长应密切观察孩子的症状变化，并在必要时立即就医。
通过专业的医疗帮助，孩子可以更快地恢复健康。
在面对幼儿病毒性皮疹时，及时的医疗干预和家庭护理同样重要。
家长应保持冷静，积极配合医生的治疗建议，同时在家中做好护理措施，以帮助孩子舒适地度过疾病期。
通过科学的护理和治疗，孩子的健康会得到有效保障。
幼儿急疹和荨麻疹是一样的吗 回答：荨麻疹俗称风疹块。
是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。
幼儿急疹又称婴儿玫瑰疹，是婴幼儿常见的一种急性发热发疹性疾病，所以幼儿急疹和荨麻疹是不一样的。
通常出现发烧引起疹子，有可能是荨麻疹引起的。
建议及时带宝宝到正规的医院儿科做一下血常规等检查，看是否有病毒感染，结合检查，找出病因，再采取抗病毒药物控制治疗，不要自己盲目使用药物控制治疗。
幼儿急疹疹子几天会退掉 回答：幼儿急疹的皮疹一般持续一到三天会逐渐消退，幼儿急疹是人疱疹病毒第六型或者是第七型感染导致的一种病毒性的发热出疹性疾病，在婴幼儿是非常常见的。
它的典型特征是最多见于一岁以内的婴儿，常常是婴儿首次发烧，发热的时候热度可以比较高，高热可以持续三到五天，往往上呼吸道感染的症状比较轻微，三到五天体温骤降，热退以后出现皮疹，皮疹主要分布在颜面和躯干为主，呈现红色的斑丘疹，不伴有痒感，一般不需要特殊药物治疗，多数皮疹持续一到三天以后会逐渐消退。
幼儿急疹绝大多数预后良好，没有其他的合并症和并发症，少数在发热的时候会合并有热惊厥，热退疹出是幼儿急疹最大的特点，也是它和麻疹等传染性疾病最主要的鉴别点，麻疹等这些传染病往往在出疹期仍然会持续高热。
幼儿脊柱侧弯是什么原因引起的 回答：幼儿脊柱侧弯可能是不良的姿势、发育迅速、内脏疾病等原因导致，需要针对性的处理。
1、不良的姿势：幼儿出现脊柱侧弯的情况，大多数是由于长期不良的坐姿或者是站姿引起的，一般需要通过调整姿势的方式来改善，也可以通过佩戴矫正仪器的方式来改善。
2、发育迅速：幼儿出现脊柱侧弯的情况，还有可能是由于身体发育迅速的原因导致，一般需要通过调整姿势的方式来改善。
3、内脏炎症：比如慢性阑尾炎、慢性胃肠炎，刺激会导致脊柱侧弯的出现。
这种情况需要积极的配合医生进行保守治疗，必要时也可以通过手术的方式来治疗。
幼儿拉肚子怎么办 回答：幼儿拉肚子时应做到以下几点：1、明确引起拉肚子的原因以后，首先积极治疗原发病，比如是奶粉、母乳过敏或者不耐受，就需要停止母乳的喂养，更换氨基酸奶粉进行调养。
2、如果是因为饮食结构不合理，需要调整饮食结构，如果是因为疾病造成的，就要及时的控制感染。
3、及时补充水分，预防和纠正脱水的症状，尤其是对急性水样便腹泻的患儿，母亲应该给孩子多喝一些水，可以给幼儿喝一些温和的药物来进行治疗。
例如肠道益生菌的补充，也可以给宝宝吃妈咪爱来保护宝宝胃肠黏膜，病情严重时可以及时使用抗生素来进行止泻。
同时一定要注意给宝宝补充锌剂，来预防由于腹泻导致的缺锌。
幼儿手脱臼处理方法 回答：幼儿手脱臼处理方法通常情况下有手法复位、药物治疗、手术治疗等，需要根据脱臼的原因在医生指导下做针对性的治疗。
1、手法复位：一般如果幼儿手腕关节脱臼，应及时到医院，在医生的操作下手法复位，自己避免盲目的在家复位，否则可能会损伤关节。
2、药物治疗：幼儿脱臼之后可能会出现关节部位疼痛肿胀的状况，可以在医生指导下服用布洛芬颗粒、经舒颗粒等药物治疗。
3、手术治疗：如果幼儿手部反复的脱臼，可能是由于关节韧带部分断裂导致的，需要通过手术的方式将韧带缝合治疗。
幼儿舌头上溃疡怎么办 回答：孩子舌头上出现溃疡，需要结合引起溃疡的具体原因，给予相应的药物治疗。
如果是由于细菌感染引起的，在注意口腔卫生的同时，可以口服消炎药进行抗感染治疗。
如果是维生素B2缺乏或者缺锌导致的，可以给予补充维生素B2或补锌治疗，缓解口腔溃疡的症状。
如果是由于病毒感染或进食上火导致的，可给予清热解毒的中成药缓解症状，具体药物的选择以及剂量需要在医生的指导下使用。
孩子舌头出现溃疡，如疼痛症状明显，可局部使用口腔喷雾剂缓解疼痛的症状。
幼儿睡觉出汗多是什么原因 回答：幼儿睡觉出汗多，要考虑以下的情况：第一、睡眠环境不适合，如使用温度过高，家长给宝宝穿过厚的衣服或盖的棉被过厚，都会导致幼儿散热异常，所以出现出汗增多。
第二、如果幼儿维生素D摄入不足，会导致控制汗腺的植物神经，出现兴奋度增高，则也会导致出汗增多。
第三、因为幼儿的体质较虚弱，对中枢神经控制系统，自我调节能力较差，所以也会出现出汗增多。
所以，家长一定要寻找幼儿出汗的病因，再针对性的治疗。
如果是由于维生素D摄入不足，则就要补充含有维生素D的一些相关的药物。
如是由于室内环境不适合，则就要保持室内通风换气，这样才能防止宝宝出汗增多的情况发生。
幼儿有白头发怎么办 回答：而出现一个白发的现象的话，这种大多数考虑还是属于微量元素缺乏的关系导致的一些情况，所以这种的话呢，还是建议进行微量元素检查，判断一下，目前的一个具体病情会比较好一些，在必要时用一些葡萄糖酸锌或者其他的一些微量元素进行补充治疗，还是完全可以的。
出现幼儿肥胖会有什么症状表现 回答：小儿肥胖确实是比较高发的，其症状也比较明显，比如说孩子体型明显偏胖，体重偏重，孩子的食量大的惊人，还专挑肉吃，并且孩子运动的时候流汗多，身体乏力，而且你能看到孩子四肢比较粗壮，而且臀部跟胳膊最明显，还有病情严重的孩子在心理上会出现情绪低落，不愿意跟其他人交流的现象，因此一旦发现孩子出现以上症状务必要及时就医，以免并发症的发生。
婴幼儿拉肚子精神不好怎样诊治 回答：目前临床上在治疗小儿腹泻时，主要以口服益生菌为主，缓解胃肠功能紊乱的情况，效果不错，也可以配合一些局部治疗的方法，比如小儿脐贴等都是效果不错的，腹泻症状如果是脱水比较严重的，可考虑给点水电解质补液治疗，孩子持续腹泻不好的话，则肛门处会红肿，甚至脱皮刺痛，可以给予外用药物治疗，多次出现腹泻情况时，或是已有并发症的，建议及时到正规医院就诊，治疗的同时也要注意给孩子安排清淡的饮食，加强营养的补充，帮助尽早康复。
幼儿肾结石有哪些表现 回答：这个不是幼儿肾结石的表现出，孩子很有可能是由于泌尿感染所引发的尿疼，所以你最好及时带着孩子去当地的正规医院挂个泌尿外科，让医生给诊断几下，如果泌尿感染引发的话，那么需要有及时的通过外用的药物来实施救治的，平常的时候不要让孩子吃任何刺激性的食物。
需要声明注意饮食上不要吃一些过于寒凉、油腻和刺激性的食物，平时不要久坐。
幼儿扁桃体炎很疼该如何医治 回答：目前临床上在治疗小儿扁桃体炎时，主要以抗生素药物为主，可根据细菌培养选择敏感的药物，效果不错，全身治疗的同时也可以选择局部治疗来加强疗效，方式包括隐窝冲洗，扁桃体直接注射药物等，孩子如果咽痛比较厉害的话，建议是可以根据情况给点镇痛药的，孩子一直在发烧的话家长也给用点退烧的药物，或者马上送孩子去医院，如果药物疗效欠佳，且反复发作者建议采取手术治疗，治疗的同时也要注意给孩子安排清淡的饮食，加强营养的补充，帮助尽早康复。
幼儿扁桃体炎症咽痛如何治疗 回答：目前临床上在治疗小儿扁桃体炎时，主要以抗生素药物为主，可根据细菌培养选择敏感的药物，效果不错，局部治疗的话建议选择激光治疗或是药剂冲洗，孩子如果咽痛比较厉害的话，建议是可以根据情况给点镇痛药的，部分孩子还可能伴有发烧的情况，这个时候可以给孩子口服一些退烧药，无法缓解的话务必就医，以上方法都是目前治疗扁桃体炎比较常用的，此外手术也是可行的方法之一，适用于反复发作的儿童人群，平时注意饮食清淡，治疗期间以流食为主。
出现幼儿扁桃体炎会发生哪些表现 回答：目前来看，小耳扁桃体炎确实是比较高发的，其症状也比较明显，比如孩子往往会因为喉咙痛，不能正常吞咽就哭闹不止，孩子伴有一定发烧的情况，严重的话可烧到40摄氏度，要重视，同时也还伴有头痛，或是全身痛的情况，这个时候扁桃体多数是处于充血状态，不但红而且很肿，病情严重的孩子还可能出现并发症，比如急性肾小球肾炎、急性风湿热、风湿性心内膜炎，所以提示家长应该尽早带孩子就医治疗，以免病情进一步恶化，对孩子造成一些不必要的伤害。
幼儿脸上长白斑是怎么回事？ 回答：白癜风是由于后天性黑色素脱失造成的色素性皮肤病，开始无自觉的局部皮肤、黏膜和毛发变白，逐渐扩大，境界清晰，表面光滑，无脱屑。
这样的情况们可以先观察一下，白斑部位是否光滑不掉屑，一般变现为没有痛痒感觉,如果边界模糊不清或白斑部位正朝正常皮肤在扩展的话,这种情况可以初步判断为是白癜风的症状,具体病情还是需要看到白斑后才可以确诊的。
引起白癜风的发病有很多诱因，建议患者要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。
3岁幼儿牙疼怎么办 回答：3岁幼儿牙疼多是由于乳牙龋引起的根尖炎或牙髓炎，这时父母应带幼儿到专业的口腔诊所或口腔医院进行治疗，一般先进行拍片、检查、诊断看这颗乳牙是否可以保留，如可以保留则尽量把龋齿内的腐质去干净后进行根管治疗，在根管治疗后可对于牙冠进行充填、冠修复。
如果乳牙不可以保留则可能的原因是龋坏过于太大导致修复不了，或这颗牙的炎症已经侵袭到恒牙胚，这时应在乳牙拔除后进行间隙保持器的配戴，以保证恒牙萌出时有足够的间隙。
幼儿湿疹是怎么引起的？ 回答：湿疹是由于孩子对蛋白质过敏引起的，婴儿时期的湿疹主要是对奶粉或母乳中的蛋白质过敏引起的，如果不是很严重，可以不用治疗，1岁半以后会自然好转。
如果湿疹严重，可以涂化湿膏来缓解症状。
但是含有激素成分药膏不可以长期使用。
等湿疹好点以后。
用氧化锌软膏和郁美净每天给宝宝擦。
这就需要妈妈在护理方面非常注意。
另外还要注意，患湿疹的孩子千万不可以用有刺激性的香皂或浴液洗澡，清水洗就可以了。
夏天要注意保持皮肤干燥，不要使用太多的痱子粉，孩子衣服要宽松、柔软。
过敏具有遗传倾向，但是并不意味着过敏的原因也与家长相同。
产后三个月漏尿需要治疗吗？进行盆底肌肉的康复训练
产后漏尿需要治疗吗?这其实是由于分娩导致盆底功能受损有关的，需要一个恢复过程。
产后6个月，最晚1年后，必须做尿动力学检查，如果严重是要做手术的。
在生产过程中,影响到膀胱扩约肌的收缩度,导致膀胱闭锁不严,需要到泌悄科检查治疗。
由于胎儿娩出后，膀胱突然解压所致，中医讲产后气血亏虚，肝肾不足所致。
可以针灸治疗，坚持作提肛运动，有利于恢复此情况。
具体时间因人而异。
产后漏尿是由于孕期和分娩过程中盆底肌造成了严重的损伤，产生漏尿等行为，建议坚持盆底肌运动来改善盆底肌肌力，如果对盆底肌不是很了解，可以跟着G动这种辅助盆底肌运动的软件锻炼!漏尿危害有多大?1.尿路感染2.夫妻感情不和3.会阴部发生湿疹、皮炎4.易发生子宫脱垂、膀胱尿道膨出5.影响身心健康、生活质量和工作产后为什么会发生漏尿?妊娠期随着子宫的不断增大，长期压迫盆底的肌肉，造成盆底肌松弛，另外由于激素和松弛素的作用，盆底的筋膜韧带松弛，再加上经阴道分娩时对盆底肌的损伤导致了盆底功能下降，使得产后在压力增加的情况下出现不自主的漏尿(即压力性尿失禁)。
北京协和医院的朱兰教授对我国 7 个城市妇女尿失禁进行流行病学调查，发现尿失禁患病率高达30.9%，而国外则报道尿失禁在成年女性的发生率约 33%。
如何进行盆底肌肉的康复训练?1、盆底肌肉锻炼以臀部上提、收缩肛门的方式为主，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次，或每日做150-200次，6-8周为1个疗程。
特别强调：宝妈刚开始运动要量力而行，起初每天运动一次就行，每次3-10分钟，然后再根据自己的适应情况延长运动时间，逐步增加每日的运动次数。
2、卧式锻炼宝妈可靠着床沿，以仰卧姿势，将臀部放在床沿，双腿伸直悬空不要着地，双手把住床沿以防滑下，双腿合拢慢慢向上举起逐渐向上身靠拢，双膝保持伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿使之靠向腹部，双膝仍保持伸直。
然后慢慢地放下双腿恢复原来姿势。
如此反复6次，每天1次。
3、立式锻炼站立，双腿略微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，尽量大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，感觉阴道往上提。
4、压腿压腿是比较简单的运动项目，需要注意的是前后左右都要压一压，压腿的同时对臀部也会进行很好的锻炼，动作到位，胸部尽量碰到大腿。
5、跳绳跳绳能收紧盆底的肌肉，刚开始可以慢慢的跳，先适应适应比较好，开始不要跳的太高，多跳一会儿后再跳的高一些。
6、仰卧起坐虽然仰卧起坐主要是锻炼腹肌，但对盆底的肌肉训练也很有帮助，在做仰卧起坐时，臀部会一收一紧，同样可以锻炼盆底肌肉。
最后产后盆底康复，就是根据产妇的不同情况，采用锻炼的方式来达到产后盆底康复的目的 。
通常产后42天是顺产宝妈盆底修复的最佳时机，剖宫产宝妈建议从产后3个月开始练习。
但需要注意的是，刚刚生产完的新妈妈不宜进行高强度、太剧烈的运动，适当地做些幅度小且舒缓的运动即可。
