罕见怪病 医生都束手无策

全球的百岁老人中，女性多余男性。

而根据美国2010年的人口普查，超过百岁的女性是44202人，而男性只有9162人。

为什么会出现这样的情况，背后的因素又是什么呢？世卫组织报告：女性寿命普遍超男性根据《2019年世界卫生统计》的数据显示，女性的预期寿命在世界范围内普遍超过了男性，而且越发达的国家，这种趋势也越明显。

根据世卫组织的统计，女性的平均寿命比男性长5-7年。

比如，我国2019年男性的平均寿命为73.64岁，而女性的平均寿命则达到了79.43岁。

再比如瑞典，男性的预期寿命是79.5岁，而女性的预期寿命则为83.5岁。

女性的预期寿命之所以显著高于男性，是多种因素综合作用的结果1.染色体差异从先天因素来看，女性和男性之间的性染色体存在着差异，女性的性染色体是XX，男性的为XY，X染色体上存在着很多与免疫调节相关的基因。

男性因为只有一条X染色体，一旦出现有害基因的突变，另一条Y染色体难以实现等位基因间的监管，从而和女性比起来，免疫系统就相对不稳定，也更容易衰老。

而且Y染色体本身也跟衰老有关，相关Y染色体的缺失，还跟一系列后天因素引发的疾病风险相关。

2.端粒的长度差异此外，人体内端粒长度决定了衰老进度。

女性端粒天生就比男性长，而且雌激素的滋养下，还能延长端粒酶的活性，进而延缓了女性细胞的衰老速度。

3.线粒体DNA的母系遗传机制再者，线粒体DNA是依靠母系遗传机制来做出自然选择的，某些基因突变只会在男性一端积累，从而导致男性的夭折率以及衰老速度都要高于女性。

4.男性的冒险精神男性先天分泌的睾酮素，使其具有了比女性更多的冒险精神，而这一点也直接影响到了后天因素。

从后天因素的角度看，无论是在世界上哪个国家，过去几千年基本都是“男主外、女主内”的模式，男性在外从事更加危险性的工作。

比如原始社会的狩猎，再比如从未停息过的战争，这些情况直接导致了男性比女性更可能会发生意外受伤甚至死亡。

5.不良生活习惯除了身份定位不同之外，男性诸多的不良生活习惯多于女性，抽烟、酗酒、吸毒、药物滥用、熬夜等不良行为，男性群体远远高于女性。

不良习惯最终影响身体健康，进而使得男性预期寿命降低。

6.压抑的情绪而且在生活中，男性更多的选择压抑自己的情绪，女性愿意沟通，通过交流甚至放声痛哭，可以在不同时期内释放内心的压力，这样反倒有利于健康长寿。

女性也善于照顾自己的身体，更多关注与健康相关的知识，相比之下，男性如果单身生活，往往不太关注健康，长期积累下来，就对身体埋下了隐患。

男性想要延长寿命，可以向女性学习哪些长寿秘诀？知道了影响预期寿命的原因之后，就得做出改变。

先天因素没有办法改变，但后天因素尤其是一些不良的生活习惯，还是能从根本上清除掉的。

戒烟有研究指出，吸烟使得男性的预期寿命缩短了6.6岁，长期吸烟在积累到一定程度后，很大概率身体会出现一系列问题。

所以，最初就避免抽烟，有抽烟习惯的男性马上开始戒烟，就能降低甚至杜绝吸烟所带来的危害了。

戒酒烟酒不分家，多数抽烟的男性都喝酒甚至是酗酒。

酒精对身体的伤害很大，避免饮酒，则能有效杜绝风险。

杜绝不良社交相比女性，男性社交的频率很高，而且赌博、吸毒、嫖娼等不良社交的发生率很大。

在这些社交场合内，男性不但容易染上对身体有害的相关疾病，而且由于这类的社交场合更容易存在暴力，意外受伤甚至死亡的风险很高。

降低熬夜频率虽然现代社会男女都会熬夜，但由于男性往往承受了更多生活压力，熬夜的频率会更高。

但从健康角度出发，降低熬夜频率，尤其熬夜后尽量实施健康上的补救，才能降低熬夜带来的诸多风险。

学会释放情绪#p#分页标题#e#男人总说女人太八卦，殊不知这种相互间的深度交流，无形之中释放了内心很多压力。

而以男儿有泪不轻弹自居的男人，压力在身体内不断积累，更容易招致身体隐患。

所以，现代男人也应该学习释放情绪，而且是健康的释放，不是用抽烟喝酒的方式来麻醉自己。

只有在生活中采取综合措施，降低诸多不良的风险习惯，才有助于延长预期寿命。

延伸阅读：女人活得长，却比男人老得快？有趣的是，虽然女性的预期寿命高于男性，但是在进入中年阶段后，其衰老的速度也很快，原因在于女性胶原蛋白的流失速度高于男性。

女性的生理周期以及生育，使得子宫处于不断的修复过程，这导致胶原蛋白被大量消耗。

而且相对于男性而言，女性的肌肉少，锻炼的频率也低于男性，从而导致胶原蛋白的生成能力低于男性。

第二个因素是，女性体内雌激素的快速下降，加速了衰老。

尤其是30岁之后到更年期，由于雌激素分泌的逐年下滑，衰老的进程将不可避免。

女性要想延缓衰老的速度，需要从饮食和锻炼层面着手调整。

饮食上，健康均衡的营养摄入是基础，在此之上，可以适当多吃富含胶原蛋白的食物，有助于保证其在体内的供应比例。

与此同时要多喝水，有助于增强代谢。

除了饮食合理之外，女性还应该加强锻炼，锻炼不但能够生成胶原蛋白，而且有助于调节内分泌，促进身体机能的平衡和增强免疫力。

锻炼的强度和频率要适中，关键是要长期坚持下去才能看到效果。

跑步、瑜伽、游泳、健美操等方式皆可。

与此同时，不管出于何种缘故，女性也要避免熬夜，同时要杜绝接触抽烟、喝酒等不良习惯。

男女先天差异，决定了后天身体的表现会有所不同。

在这基础上，尽量降低不良因素，才能减缓健康风险的降临。

这一点，男女都适用。

参考资料：[1]不可思议！研究发现，女性比男性寿命长的原因竟和这个有关[N].科普中国，2019.4.17[2]研究发现女性比男性活得更久 生活方式会显著影响预期寿命[N].环球网，2020.3.14

殊不知，尿液的气味和颜色就是人的健康晴雨表，我们可以通过它的变化从而判断出身体健康与否。

正常的尿液是怎样的？我们每天都要排尿，但是你知道尿液是怎么形成的吗？尿液并非简单喝进去的水经过吸收后产出的排泄物，尿液在肾脏内形成，当血液流经肾小球的时候，血液中的水、尿素、无机盐、葡萄糖等小分子物质，会被肾小球的滤过膜过滤到肾小囊中，形成原尿。

原尿流经肾小管和集合管，含有的大部分水、无机盐、葡萄糖等物质会被重新吸收回体内，剩下的小部分水、无机盐、尿素和尿酸等最终形成尿液，并通过尿道排出体外。

由于个体差异和生活、饮食习惯的不同，排尿的次数、多少和颜色都会有所区别。

一般来说，正常人一天的尿量在2500ml左右，由于成人膀胱的容量约200-500毫升，所以每次排尿量在300-500ml之间。

健康的尿液应该是无色透明状或者淡黄色的，没有局部的沉淀和浑浊，有时带有一点泡沫，但泡沫很快就会消失。

带有淡淡的氨味，无明显异味和刺鼻感。

尿液是身体健康的晴雨表，如果出现排尿异常的情况，可能与泌尿系统疾病有关，也可能与其他一些器官的病变有关，需要提高警惕。

尿黄给我们什么提示？70岁的王大爷最近这段时间发现自己的尿液总是很黄，怀疑是肝脏除了问题。

去医院检查过后，医生告诉王大爷尿液发黄的原因与喝水少有关，并建议王大爷多喝水。

虽然是虚惊一场，但是医生对王大爷关心自己身体的行为表示赞扬。

医生表示，尿液发黄的原因有很多，出现同样情况的人群应采取积极的措施，及时找到原因。

那么，尿液发黄与什么有关呢？1、晨尿呈黄色属于正常早上起来尿尿的时候，很多人会发现尿液比一天中的其他时间要黄，这是正常现象。

通常是由于经过了一夜的睡眠，长时间没有补充水分，使循环血容量下降以及肾小球滤过率下降，原尿生成减少，最终尿液浓缩造成的。

睡前排一次尿，或者喝一杯温开水，有助于补充水分，稀释尿液，减轻晨尿发黄的情况。

2、喝水不多喝水太少也会使尿液浓缩，加深尿液颜色。

当人体摄入的水分减少或者丢失的水分过多的时候，尿量就会减少，导致尿液发黄。

相反，如果喝水喝太多，产尿量就会增加，尿液就会变成无色透明状。

对于正常的成年人来说，一天的饮水量应在500-1000ml左右。

适量喝水，可以促进尿液的排泄，减少代谢产物在体内堆积的数量和时间，有助于缓解身体疲劳，保护肾脏功能。

3、身体上火上火属于中医热证范畴，中医认为，当人体内阴阳失衡，内火旺盛的时候，就会上火，具体表现为眼睛发红、咽喉肿痛、口角糜烂、尿液发黄等。

其中，上火又分为实火和虚火，尿液发黄主要是实火中的肝胆、胃肠实火引起的，导致机体新陈代谢异常，免疫力降低，引发泌尿系感染，最终造成尿黄、小便痛等不适症状。

4、药物导致一些服用维生素B、三黄片、核黄素、痢特灵等药物的人，也会出现尿液发黄的情况。

比如，人体在摄入维生素B的时候，会通过尿液将多余的维生素B排出体外，因此尿液就会变成鲜黄色。

这是药物的正常反应，不会对人体造成伤害，没有必要太担心。

一般停止服药之后，尿液的颜色就会恢复正常。

5、饮食因素尿液的颜色和食物的颜色也有关系，食用南瓜、胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物之后，在体内经过代谢，会使尿液的颜色变黄，但时间比较短暂，经过消化吸收之后，尿液就会恢复正常。

6、肝脏出现问题肝脏出现问题的时候，尿液也会变成黄色。

肝脏作为人体重要的解毒器官，如果肝功能受损，就会影响到肠道对尿胆素原的吸收，同时胆红素也无法正常从肠道中排出，只能经尿排出，从而导致尿液颜色变黄。

此外，肝脏出现问题，尿液还会散发出恶臭味，并伴随恶心、呕吐、黄疸等常见症状。

尿的颜色深，说明肾不好？#p#分页标题#e#肾脏是形成尿液的地方，因此很多人以为，尿液的颜色变深，说明肾脏不好。

实际上，尿液的颜色变深与肾脏的关系不大，主要还是肝脏出了问题。

以晨尿为例，晨尿通常偏黄，是由于身体水分不足，尿液浓缩导致的。

当肾脏知道体内缺水时，会将尿液浓缩，既能保证排出废物，又能给机体腾出更多可以使用的水分，一举两得。

所以，有时候晨尿颜色深，反而说明肾脏功能好。

但是，如果长时间出现尿液发黄的情况，并且伴随着不易消散的泡沫，就表明尿液中含有大量的结合胆红素。

结合胆红素是在肝脏中合成的一种物质，当肝脏无法正常工作时，结合胆红素就会通过尿液排泄，使尿液的颜色呈现出浓茶样。

也就是说，当持续出现尿液发黄的现象时，不是肾不好，而是有可能是肝脏发生了病变。

总之，尿液的颜色和气味预示着人体健康。

很多时候，反复出现尿频、尿急、尿痛等排尿异常的情况时，说明身体健康亮起了红灯，要及时抓住身体发出的求救信号，及时调理、及早就诊和配合治疗，以免病情加重。

参考资料：[1]《尿液，你真的认识它吗？》.央视网.2017-01-16[2]《尿液偏黄色 说明你的身体缺水》.广州日报.2016-08-16