楚霸王项羽是阿房宫吗？那么史记里写的“烧秦宫室”又是何处呢?

楚雄社保补缴要求楚雄社保补缴可以分为两种情况，对于楚雄户籍人员，如果是单位原因导致社保漏缴，可以选择让单位补缴，但是个人部分和单位部分都需要由个人承担，并且需要缴纳一定的滞纳金。

对于非楚雄籍人员，如果出现社保断缴的情况，需要将社保转移到楚雄，然后在楚雄重新开户缴纳社保。

楚雄社保补缴流程1.准备好身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件。

2.按照自己的社保选择适合自己的缴纳类型。

（1）选择补缴月份。

如果不清楚需要补缴哪几个月，建议直接让社保办事员用现在确定的时间段，往现在可以最多补缴的时间段推就可以。

（2）填写申报表自。

己到官网上下载打印《北京市社会保险人员补缴申报表》（一式两份纸质版，没有从事过当时年代没有可以不用填写）。

也可以直接在办理社保窗口领取申报表。

（3）需要准备一张本人在京的数码照片（大1寸，白底），和身份证复印件各一张（指二代身份证），如果身份证上的本人和照片相差不大，可以不提供照片。

（4）准备好身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件。

如果本人自己办理，现在只收取工本费。

如果委托他人办理需要收取一定的手续费。

（5）提交申请。

提交资料之后，等待工作人员审核就可以了。

审核通过之后，会收到短信消息，然后按照短信提示缴纳社保费用就可以完成补缴了。

（注：内容仅供参考，具体以当地社保局为准）

你是免疫力差的那群人吗？这5类人群容易出现免疫力低下① 常当夜猫子的人日出而作，日落而息，是大自然的规律。

这个系统一旦紊乱，易造成各种疾病的发生。

经常牺牲睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。

有研究人员发现，相对于每天睡7-8小时的人群，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

② 吃东西太挑的人长期挑食、偏食的人往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。

③ 缺乏运动的人有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。

研究发现，整天开车的人比喜欢走路的人患病时间长2倍。

如果每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，抵抗力会相对增加。

④ 常用抗生素的人有些感染，如流行性感冒，是由于病毒感染引起的。

除非确定遭到细菌感染，否则不需要服用抗生素。

一出现感冒症状就服用抗生素会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。

⑤ 长期使用免疫抑制剂或物种制剂的老年人免疫抑制剂和物种制剂是医治风湿免疫病的常用必备武器。

这些药物的使用虽能控制病情，但对于有些风湿病患者 尤其是60岁以后的老年人群，长期使用 大于1年以上此类药物的过程中应注意监控自己的免疫力。

提高免疫力4个守则守则一：营养均衡食物提供人体所需的各种营养物质，任意一种营养素缺乏都可能导致人的机体功能下降，从而导致疾病。

所以，营养均衡对我们来说格外主要，在平常生活中应合理搭配膳食，保证饮食多元化，这样才干保证人体营养的均衡。

守则二：多喝水、多运动、多休息多喝水：成人每天至少摄入约2000mL水分；多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如步行、游泳或脚踏车等；多休息：熬更守夜对身体带来的伤害是无法弥补的。

对于夜晚爱用手机刷微博、微信的晚睡强迫症人群，睡前最好把手机放下，幸免睡前太过兴奋，尽量保证睡觉前身心处于放松状态。

守则三：少吃甜食、少油脂、少喝酒，戒烟少吃甜食：甜食会影响白血球的创造与活动；少油脂：建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取，尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃；少喝酒：饮酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能；戒烟：吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也会随之下降。

守则四：培养多种兴趣，保持精力旺盛，心理处于良好的状态广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助医治一些心理疾病。

7种营养素提高免疫力① 蛋白质：蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降。

② 维生素A：维生素A一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、繁殖上皮细胞角化变性，容易受细菌侵入。

平时多吃胡萝卜、菠菜、芹菜等。

③ 维生素E：维生素E是体内的抗氧化剂，同时刻意提高抗感染能力。

重要来源为植物油、坚果、豆类和谷类。

④ 维生素C：维生素C有抗氧化作用，是人体免疫系统必需的维生素。

新鲜的蔬菜、水果是丰富的维生素C来源。

⑤ 铁：缺铁会导致贫血，降低抗感染能力，婴幼儿、孕妇及乳母更易发生。

要适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物。

⑥ 锌：锌是体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常功能的维持有巨大作用。