【菜科解读】

无论在历史上还是道教典籍传说中都有这样一位极富盛名的“活神仙”，他既是道教中的思想家、哲学家，还是道教玄学“紫微斗数”和“无极图说”的创造者，“老华山派”的开山鼻祖、辟谷之术开创者……好吧，他的名讳实在太多，总之，他就是人称“睡仙”、“希夷祖师”的“陈抟老祖”。

相传“陈抟老祖”是唐末至宋初时人，古人多以“七十古来稀”，而陈抟老祖居然活到118岁，堪称当世“活神仙”。

史书《二十四史》中的《宋史》，专为“陈抟老祖”立一传，可见“陈抟老祖”史上果有其人。

但也正是由于诸多史书记载，“陈抟老祖”更是披上了一层神秘面纱，亦真亦假，假假真真，真假难辨。

“辟谷”是一种养生奇术，“辟谷”之术的神奇之处就在于可以多日不饮不食，以“睡觉”的方式清除体内“毒邪”。

相传“辟谷”之术是由五龙所传，依“龟蛇眠蛰而不食”的玄妙道法，以达到“清毒邪，增天寿”的目的。

人间“辟谷”之术，正是由“陈抟老祖”所开创先河。

关于“陈抟老祖”的“辟谷睡功”，史料记载更是神玄绝伦。

“陈抟老祖”又是“老华山派”的创派祖师，人称“华山高卧”。

《宋史·陈抟传》有记述“常百余日不起。

”书中还多有记载趣事：一次，一个山中樵夫打柴途中发现一具“尸体”，尸身上尘土已达寸许。

樵夫好心想要安葬“尸身”，扒开土竟发现是一活人，此人正是“酣睡”未醒的“陈抟老祖”。

陈抟老祖睁眼说了句“正睡得快活，何人吵醒我。

”吓得樵夫忙覆身跪拜。

“陈抟老祖”在史书中奇人异趣颇多，堪称“活神仙”一点不为过。

相传“陈抟老祖”武当山中隐士二十年，但并非不闻凡间事。

史书中还记载有“陈抟四辞朝命”，先后拒绝了唐明宗、周世宗、宋太祖、宋太宗四位皇帝的“出世”邀请。

但也有史书记载宋太祖赵匡胤“杯酒释兵权”、宋太宗赵光义“征河东”等诸多决定历史的大事件都是由“陈抟老祖”暗示所施。

因此多有后世史官评曰“不徒为高隐，而实多学多能；

不徒为书生，而固有雄才大略，真人中之龙耶。

”

如果说“陈抟老祖”是虚化出来的人物，但至今传世经典颇多。

其中有道家典籍《先天图》、《无极图》、《易龙图序》、《正易心法》等；

道家秘术《人伦风鉴》；

道家内丹秘术《指玄篇》、《赤松子八戒录》、《入室还丹诗》、《阴真君还丹歌注》；

更有诗文《三峰寓言》、《高阳集》、《钩潭集》等，诗词更多大600余首。

说起“陈抟老祖”更是开朝立帝的奇人，与宋太祖赵匡胤渊源颇深，这也是史书中所公认的。

据记载陈抟老祖自后唐年间便见天上“帝气”，“笑落驴背”；

至此一路寻找出世“帝王”。

“陈抟老祖”在逃难饥民中见一妇人，挑着两个竹筐，筐内前后各坐着一男婴。

“陈抟老祖”便上前笑道“夫人好福气！”那妇人不解“我母子三人逃难至此，衣食无着，性命难保，何来福气？”

“陈抟老祖”故意高声对来往逃难的人群吟道“谁说当今无真主，两个皇帝一担挑”，说完转身而去。

“陈抟老祖”所指“两个皇帝一起挑”正是筐中坐的两个孩子，就是后来的宋太祖“赵匡胤”和宋太宗“赵光义”。

此典故《二十四史》以及诸多史实典籍中都有记载。

再到后来赵匡胤落难，又饥又渴命在旦夕之时，又是“陈抟老祖”挑着一筐“仙桃”出现，解救赵匡胤于危难。

直到赵匡胤再上tYzMCQAg华山，“陈抟老祖”早见“帝王之气”日盛，于是“三棋赢华山”；

赵匡胤立字为据。

当日赵匡胤还不是皇帝，心中窃喜，以为“陈抟老祖”玩笑，即便立字据“输”了华山也不要紧。

哪成想，“陈桥兵变”、“黄袍加身”，赵匡胤登基大宝，建立大宋王朝。

“陈抟老祖”拿着当年“输华山”的字据来找太祖赵匡胤，至此华山免税，“华山不缴税”这句传唱至今的名句就是由此而来。

此时也俱记载与《二十四史》中，诸多史书也多以此为根据，可见&ldqutYzMCQAgo;华山不缴税”非虚。

这就更给“陈抟老祖”披上厚厚一层神秘色彩。

辟谷减肥对身体伤害大 辟谷的危害知道有哪些吗

辟谷减肥瘦身的速度是非常快的，一个星期瘦下来几斤是很轻松的事情。

但是，人们发现停止辟谷之后，体重会出现反弹，而且辟谷的时间过长，对健康也是有害的，所以，现在很多人已经不再用这样的方法了。

下面和菜科网一起来看看吧。

辟谷减肥的原理：其实辟谷减肥类似节食减肥，而且这种节食的时间较长，一般在几天甚至十几天，在这段时间里基本上不吃食物，有的是只吃一些水果或者蔬菜，人不吃食物本身就会瘦下来，所以，使用辟谷减肥瘦身的效果是非常明显的。

可以说这是一种见效很快的减肥方法，一周就可以看到明显的效果，但是，一旦结束辟谷恢复正常的饮食之后，很多人都出现了反弹，而且很多的营养学家发现这种减肥方法对健康的伤害非常大。

辟谷可以分为:1.自然辟谷辟谷不是某一种功法，而是人体经过修行身体达到"炁满不思食"之后的一种境界和状态。

"炁满不思食"--自身能量充足到一定程度，自然不想再进食。

由于人体能量充足，不仅可正常代谢，而且精力充沛。

辟谷，道家五气朝元中脾气朝元的重要标志，达到这个境界后，第一个好处:是后天返了先天，再也不用吃人间烟火，云游天下，四海为家，一个蒲团，一杯泉水即可过活。

2、非自然辟谷通过服气、点穴、特殊符咒、站桩。

打坐等方式，获得身体需要的能量。

自己在家里尝试"自学辟谷"包括市面上有很多教授的方式都属于非自然辟谷。

而非自然辟谷都会有潜在危害，如果操作不当，则非常伤害身体。

在修炼辟谷之法时，人的吞噬细胞和免疫系统都会非常活跃。

正确的修炼，会把人体内的垃圾彻底"燃烧"掉，既清除了身体里的毒素，又能吸收以前没被充分吸收的营养和能量。

主要的伤害有以下几点：1、营养摄入的减少。

因为辟谷期间不进食任何的食物，导致了身体无法从食物中摄入营养素，但是人体是离不开这些营养素的，一旦这些营养素的缺乏，就会导致身体营养的失衡，出现一些问题。

有专家做过实验，对于一群辟谷的人给与一定的维生素补充，但是，做尿检依然发现有些人会出现尿酸增高的现象，如果不补充维生素，那结果更是可想而知。

2、肌肉减少量多于脂肪的减少量。

减肥是减掉身上多余的脂肪，不是减肌肉，但是辟谷减肥却导致肌肉的大量减少，而且肌肉的减少量多于脂肪，这是因为身体缺乏蛋白质的摄入，因此，肌肉要释放蛋白质来维持身体的健康所致，因此，才会导致肌肉的减少。

这样就违背了减肥的初衷。

3、面部皮肤黯淡无光。

因为减肥期间减少了一些维生素的摄入，会导致人容易疲劳，面色黯淡，整个人看上去没有精气神，也很容易发生低血糖。

辟谷 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 肌肉

华山现存的未解之谜：相关领域的专家都束手无策

它是中国少有的一个旅游景点，自古以来，就有一句"世界上最危险的山"的说法。

去过华山的朋友。

他们中的大多数人都经历过华山天空步道。

在雄伟的悬崖上，左侧是山，右侧是深渊。

我想通过宽度超过30厘米的路径。

周围没有栏杆，但令人欣慰的是，悬崖上的强铁绳可以被抓住，让探险家可以放松一下。

华山-长空栈道最神奇的是它是一条单行道。

一旦你踏上栈道，你就不能撤退。

也就是说，一旦你站在栈道上，你就不能回去了。

只有向前走，你才能成功地到达另一边。

因此，在这100米长的栈桥上，我们可以看到勇敢的人们俯视天空，轻松快乐，从不奋进，自信带来的平静和令人信服，而胆怯的人们则小心翼翼，屏住呼吸，一点一点地向前摸索。

空栈道究竟是怎么修建的?传说元代华山第一代贺志真准备恢复华山的身心，吸收太阳和月亮，以触及神仙的境界。

早日。

但是，只有一条通往华山峰顶的道路，自己动手造路。

由此，华山-长空栈道形成于早期。

后来，在贺志真事件结束后，当地官员进行了几次整修和加固，拆除了木板和石钉，并用更坚固、更安全的铁桩代替。

直到现代，为了旅游业的发展，又进行了一次加固，安装了铁丝网，为游客配备了安全带，以确保人身安全。

全真崖这个全真崖位于华山的南峰，当然这个未解之谜跟整个全真崖没有关系，跟上面的字有关系。

那么事情奇在了那里呢?全真崖三个字刻在了悬崖绝壁之上，而在悬崖绝壁之处根本没有可以站立攀抓的地方，去过华山的都知道，华山那几乎90度的山壁，我们都是靠着铁索拉着爬上去的，而且这里全真崖三个字每个都达到了3米左右，很多人就想象是不是古时候的武林高手通过轻功加剑气书写在悬崖上的，不过专家也没给出合理的解释，所以一直任人猜测。

升表台据传在这里升表台古时候是皇帝祭天的地方，每逢一定的时间皇帝会登上升表台，焚香烧纸祭拜上天。

而如今每年的三月份左右，会有许多道教的弟子或者是道教信奉者会来到华山的升表台把敬神的黄纸撕碎扔下山去，不过有趣的是这些碎片不仅不会下落，还会纷纷扬起向天空飞去，而这时会不知从何方飞出大量的燕子啄食纸屑，高山飞燕至今不解。

仰天池华山的仰天池位于海拔2000多米的封顶之上，仰天池不过一尺见方，池内水深不足尺却四季如常，久旱不干大雨不溢始终如一，传闻说是道家的太乙池，是太上老君炼丹的取水的地方，当然这当不成真，这是一直没有个实际说法。

莲台佛影据说，这是要在天气非常好的时候，比如阳光明媚灿烂，空气比较湿润等气候环境下，才能在华山南麓看到的一种奇景。

届时，华山南峰处会出现一圈特别的彩色光晕，一圈金光内是一圈白光，在最内部的地方还有一块阴影，像极了佛祖真身在此。

目前，已经有不少游客反映自己曾经在华山看到过这样的奇景，但是这块光晕为什么出现，什么时候才会出现到现在也没有答案，能否看到它全凭借自己的运气。

燕子衔表相传黄帝会来到华山礼拜神明，将祭祀专用的黄纸撕碎然后撒到半空中去。

用常识来看，这些被撕碎的纸片最终应该会下落，纸片再轻也是有质量，会受到引力的作用落到地上。

然而，它们却不降反升，在半空之中被突然不知道从哪飞来的燕子争相啄食掉了。