我们的父母日渐老去，身体也不如以前硬朗，各种小毛病也接踵而至。

继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市场上的老年保健品鱼龙混杂，即使花了银子也见不到成效。

那么，如何才能为父母挑选到合适的老年保健品呢？下面跟随菜科网了解一下吧！

借双"慧眼"看清鱼龙混杂的保健品

在选择和食用老年保健品时，"擦亮眼睛"尤其重要，让专家借你双"慧眼"让你看得清清楚楚、明明白白！

1、在购买老年保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品。

如何得知老年保健品是正规的呢？主要看包装上的几个重要标识：有无生产地？有无厂商？有无小蓝帽批号？

2、不要把老年保健品当成"神药"，心理预期太高。

老年保健品不等同于药物，不可能一吃就马上见效，起码服用三至六个月再看效果。

服用哪一类老年保健品，最好咨询医生或营养师。

3、缺啥补啥、随意服用并非好习惯。

企图服用一种老年保健品就能达到解决所有身体问题是异想天开的，需要看清老年保健品的主要功效再购买。

在食用老年保健品之前，要教父母学会看说明书，认真研读搞清楚服用的时间、频率、注意事项等。

4、谨慎参加保健品厂商举办的讲座。

现在保健品的广告花样很多，保健讲座就是当中最为常见的一种，聚集众多老人开会后怂恿购买。

这个时候，老年人除了一双慧眼，一颗冷静的心也不可或缺，应三思而后行，建议到正规的大型超市商场的保健品专柜购买正规产品。

如何帮助老年人远离保健品"陷阱"？

劝说老人要相信自己的亲人，相信科学而不相信不靠谱的养生专家，我觉得可以从以下几个方面着手：

1、丰富老人的日常生活，加强与老人的语言交流，关心老人的生活圈，给老人说说你的八卦新闻，也倾听他的八卦新闻，包括东家长西家短。

2、关心老人的身体健康，定期查体。

有针对性的关怀老人的健康情况。

对于老年性疾病的调养，最好由医生嘴里说出。

当你对亲爹亲妈的关怀胜过推荐保健品的养生专家；

当你的三寸不烂之舌，胜过养生专家的巧舌如簧，你就赢了。

3、主动给老人买些稍微靠点谱的保健品，好歹有国家批准的"健"字号的产品。

引导老人"美食养生"。

比如，怎样蒸杂面窝头，把豆制品做出肉的感觉，怎样少油少糖还要好吃，等等等等。

或者买点草根树皮（中药），花钱不多，学着南方人煲汤（煲汤的活简单），自己做药膳（这个省事）。

你可忽悠老人，你单位的同事都想请教老人做汤的秘诀。

你一回到家，就吵着要喝点汤，还要不停的说，你喝了汤精力十分旺盛了。

哄爹妈，就像爹妈当年哄你。

4、学会讲"别人"的故事，也不妨自己编一个（善意的谎言）。

针对最有可能出现在老人身边的，社会上炒得比较火的不靠谱的产品，编一个别的老人上当受骗的故事，先下手为强。

这样老人听得进去，并有所警惕。

没准哪天还会对你说：你说的那个骗人的产品在我们小区也有卖的，我劝了好几个老姐妹不去上当。

5、有时花钱买教训也是必须的。

孩子打滚要买的玩具，到手没有三天就扔到一边，不理不睬了；

还不允许老人买点不靠谱的保健品，吃不了放到一边看着？都是三分钟的热度。

生命的两头息息相通。

给生命两头同等的关爱吧。

6、控制金钱。

兜里有钱才会想去买，对于买了又买、痴迷上当的老人，直接上大招把钱控制了。

可能老人家觉得自己的钱想怎么花就怎么花，会闹、会吵，但是只要坚持，他闹腾一阵子，也就不会再买了。