很多人认为防晒是女性的专利，男性不需要防晒。
这种想法真的是大错特错。
由于阳光中的紫外线对于皮肤有伤害，年轻时没做好防晒，随着年龄的增大雄激素水平的下降，男性皮肤的衰老表现将会加速，因此，男性朋友也需要做好防晒工作。
一： 墨镜
1： 墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。
一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线，还能提升个人的气质。
因此，夏日里，男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪？
二： 遮阳帽
1： 遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步。
小小的帽子，形态各异，却能搭配不同的衣服，将人当时的心情和状态表露无疑，同时更能起到好的防晒效果，一举两得。
三： 衣服
1： 不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10;针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。
而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。
男士最好避免穿浅色衣服。
四： 防止紫外线的食物
1： 人们日常进食中有很多可以防止紫外线的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。
德荷两国的科学家曾进行过深入的实验，并在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
2： 如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。
科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
五： 防晒霜
1： 遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭。
长时间处于户外，建议适当使用防晒霜进行防晒，男性皮肤油性较大，最好选择比较清爽的化学防晒剂。
还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水，爽肤水有控油的作用。
洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上。
2： 外出之前20~30分钟，要涂上防晒霜。
如果长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。
另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
3： 出门前尽量涂抹防晒霜。
如果实在很懒，什么装备都不愿意用，那么尽量避免正午时分紫外线照射最强烈的时段外出。
外出时尽量避免直接在太阳底下暴晒，最好选择在树阴或沿街商铺屋檐下行走，避免阳光直射。
六： 男生夏天还要准备一些要的晒伤修护品和药品。
如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜。
必要时，应就医治疗。
美媒不装了：瓜分非洲，对抗中国，我们终于做对了
【文/观察者网 柳白】 美国近年来频频将地缘博弈的触角伸向非洲大陆，刻意炒作区域排他性竞争，打压他国正常合作。“瓜分非洲的新浪潮，美国这条路走对了。
”《华盛顿邮报》编委会4月26日刊出的社论赤裸裸地这样写道。
文章极力吹捧美政府以“投资”取代“援助”的新打法，核心目标直指攫取非洲关键矿产、重组供应链，以对抗中国影响力，还佯装关心非洲发展的口吻，试图强行将地缘算计包装成美非“双赢”。
值得一提的是，该文标题中的“瓜分非洲”（scramble for Africa）属于专有历史术语，指的是19世纪末欧洲列强对非洲大陆进行迅速瓜分和殖民的过程。
时隔百余年，西方媒体再度搬出这一充满殖民原罪的历史词汇，彻底暴露了复刻掠夺套路的险恶用心。
社论开篇便提到服务于美国地缘对抗策略的“洛比托走廊”项目：美国将投资超30亿美元，修复并扩建非洲一条长期被忽视的800英里（约1287公里）铁路。
该铁路西起安哥拉大西洋沿岸，东至中非矿区。
此项目始于拜登政府，特朗普政府延续推进，真实目的直指保障美国供应链安全，削弱中国在非洲大陆的影响力。
“洛托比走廊”路线图 事实上，这项带有鲜明地缘对抗色彩的基建计划，在美国国内也饱受争议。
文章也承认这一点：许多美国人或许会质疑，为何纳税人的钱要用于修建“洛比托走廊”的基建，而非本土项目。
但同时为此辩解称，深入分析便会发现，此举符合美国国家利益。
报道刻意渲染资源博弈逻辑，指出赞比亚与刚果民主共和国蕴藏着全球储量最大的钴和高品位铜矿；
钴是电动汽车、导弹等各类设备所需锂电池的核心原料；
铜则对电网、风力涡轮机和充电站至关重要。
美国本土铜矿储量有限，钴矿几乎为零。
由此，经过翻新的铁路将把这些关键矿产向西运往港口，再跨大西洋运抵美国，企业无需再依赖中国主导的东部港口运输。
社论不忘美化美方的融资模式，称项目的安哥拉段由美国国际开发金融公司提供5.53亿美元贷款融资，这笔贷款预计将连本带息收回。
资金将投向由欧洲和非洲企业组成的私营财团，由其运营铁路并以利润偿还贷款。
刻意营造出安哥拉政府无需承担债务的假象。
作者还拿中国作比，称中国通过“一带一路”倡议出资基建并开采非洲矿产，而美国以前则侧重提供人道主义援助。
这类援助往往经中间商之手、受制于美国臃肿的官僚体系，导致美国在与中国争夺非洲民心的博弈中，未能获得足够认可。
资料图：赞比亚铜矿IC Photo 作者自诩，自20世纪60年代非洲去殖民化运动以来，西方累计向非洲提供超2万亿美元援助，美国无疑是最大捐赠国，并接着吹嘘，人道主义援助挽救了数千万生命，去年突然终止相关项目造成了不必要的损失。
社论随后话锋一转，俨然要为美国对非政策披上一件“发展伙伴”的新衣——经济增长是解决饥荒与疾病最可靠的长期方案。
非洲基建水平落后亚洲数十年，而亚洲同样在20世纪60年代摆脱贫困与冲突。
东亚通过建设出口导向型经济、从纺织业转向轻工业实现腾飞，跻身中等收入经济体，而大多数非洲国家发展停滞不前。
由此，作者提出，非洲各国政府要想迈入下一个层次，最需要的是市场准入和直接投资——也就是所谓的“授人以渔”，而不是“授人以鱼”。
基于以上种种观点，社论吹捧特朗普奉行“贸易优于援助”，并非美国从非洲抽身，而是对双方互利关系的迟来升级。
“特朗普政府不再将非洲视为永远的乞讨者或一无是处的地区，这一做法正确。
美国需要非洲的矿产，非洲需要基建与投资，合作才是双赢。
”全文就此收束。
中方曾就国际对非合作强调，其他国家也愿把目光投向非洲，支持和帮助非洲，中方对此感到高兴。
中方同时主张，要随时注意倾听非洲的声音，尊重非洲人民探索自身发展道路，不能居高临下，更不能指手划脚。
要倡导务实；
不搞夸夸其谈，要以实实在在的合作给非洲人民带来看得见、摸得着的成果。
而这篇社论看似关心非洲经济发展福祉，实则是在全球能源转型与供应链重组的背景下，将非洲资源作为对抗中国的筹码。
在今年2月的南非矿业大会召开前夕，多名业内及外交界消息人士向路透社表示，美国政府正试图在非洲关键矿产领域与中国竞争，但不同于直接运营高风险矿山，美政府更多依靠金融和贸易方式，把非洲矿产逐步引入符合自身利益的供应链，试图对冲中国在矿产开采和精炼上的长期主导地位。
非营利机构“自然资源治理研究所”（NRGI）高级分析师托马斯·斯科菲尔德分析，“我们已看到美国的参与正在改变非洲矿产的流向格局。
” “美国正把资金落实到宣称的战略中，但能否在规模和速度上与中国抗衡，仍有待观察。
”斯科菲尔德补充道。
美国保守派智库外交政策研究所（FPRI）研究员詹姆斯·巴内特（James Barnett）曾发表分析文章直指，美国对非战略被对华竞争绑架，华盛顿长期以来将非洲视为与中国竞争影响力的关键场合，但这种“以中国为中心”的政策框架正在削弱美国与非洲建立真正伙伴关系的能力。
在他看来，美国政策讨论往往聚焦中国在基础设施和投资领域的存在，却忽视非洲国家在工业化、就业和经济转型方面的实际需求。
文章强调，如果美国继续以遏制中国为首要目标，而非从非洲发展优先事项出发，不仅难以赢得当地信任，也可能削弱其在非洲的长期战略成效。
这就是伊朗打出来的局面，现在是美国上赶着找伊朗谈，伊朗却不搭理。
在当前复杂的国际局势中，伊朗凭借巧妙的外交策略，成功地打出了自己的牌，形成了令人瞩目的局面。
如今，美方高层急切地寻求与伊朗展开对话，然而伊朗却对其表示冷淡，拒绝回应，这一戏剧性的转变无疑引起了全球的关注和热议。
本以为美方高层掌握着一副看似强大的牌局，拥有足够的机会在国际博弈中占据上风，运用兵法中的不战而屈人之兵之道。
然而，一系列的决策失误让这一局势急转直下，原本有利的局面很快被逆转，美方失去了先机。
美方高层本可以凭借其在全球的影响力，通过巧妙的外交手段和精心布局，游刃有余地在国际事务中发挥作用，然而却因一连串的操作失当，陷入了如今的尴尬境地。
过去，美方凭借虚张声势和强硬的姿态，能够在国际舞台上压制一些国家，制造出一种强者的形象，然而这种策略如今已经暴露无遗。
战略错误的暴露使得美方的底牌被全球看透，曾经的威慑力迅速消退。
这一重大的战略失误，不仅让美方在国际社会的信誉受损，也在某种程度上加剧了其衰退的进程。
如今，美方在这一博弈中处于进退两难的境地，不知如何自处，反观伊朗，则仿佛稳坐钓鱼台，处于有利的位置。
这一变化无疑给国际政治格局带来了新的变数，也为各国敲响了警钟，提醒大家在决策时，盲目行事可能带来的严重后果。
