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吃什么食物可以促进卵巢发育

两性健康 2026-01-03 菜科探索 +
简介:卵巢发育得好不好是直接和女性的容貌和生育挂钩的,每个女性都应该在平时多了解一些有关卵巢保养的常识,如果是未成年少女的话,还应在饮食方面加以调节,以帮助有效促进卵

【菜科解读】

卵巢发育得好不好是直接和女性的容貌和生育挂钩的,每个女性都应该在平时多了解一些有关卵巢保养的常识,如果是未成年少女的话,还应在饮食方面加以调节,以帮助有效促进卵巢发育,从而保障日后的生育能力,并有效保持美丽容颜,那么,吃什么食物可以促进卵巢发育?

1:大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质,而充足的蛋白质,正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。

因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。

黑豆有补充雌激素的功效,准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。

从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

2:富含维生素C的食物

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一,因此想通过饮食促进排卵,富含维生素的食物不能少。

准备怀孕期间,女性可多吃新鲜的蔬菜,如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

3:红糖姜茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说,有暖宫、活血之功效。

具体做法:准备6片姜,切成小断,放500毫升水,先用武火烧开,再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

4:水鱼汤

水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。

具体做法:准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉,然后宰成小块,放姜、葱,和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油,煮好后放盐、味精即可食用,每次周期只吃一次即可。

卵巢发育得好不好对女性来说极其重要,女性如果想要拥有正常的生育能力,或者是想要拥有美丽的年轻的容貌,就必须重视卵巢的保养,在平时可以多吃以上食物,当卵巢发生疾病时,切勿拖延不治,否则后果无法想象。

历史上的五代十国为什么没啥存在感?

公元861年,张义潮收复凉州(今甘肃武威),历后梁、后唐、后晋、后汉、后周五代称雄漠北。

  公元840年左右,统治黄河流域一带。

淮水以南至广东的地区,先后为前蜀、后蜀、吴、南唐、吴越、闽、荆南、楚、南汉所分据,势力退出陇右。

其后吐蕃国势日衰,北汉则割据太原,合计而成所谓的“十国”。

  十国中疆土南平最小,南唐最大。

五代疆土则以后梁最小,后唐最大。

  天钓元年(公元904年),朱温攻陷长安,挟持迁都洛阳,后将唐昭宗杀害。

天钓二年(公元905年),朱温大肆贬逐朝官,并将三十余位朝臣杀死于白马驿(今河南滑县),投尸于河,史称。

后因朱温征讨淮河以南地区失利,所以于公元907年逼迫,唐亡!朱温自行称帝,建都开封,国号为大梁,史称后梁,这是五代的开始。

  公元923年,晋王(xù)称帝,国号仍然是十几年前的唐,是为唐庄宗,史称后唐。

同年唐军攻克开封,朱温之子自杀,后梁灭亡。

  这个李存勖什么来历呢?  他的的祖父叫朱邪赤心,曾因功被赐国,改名李国昌。

李存勖的父亲,割据河东,封为晋王。

  现在李存勖建立唐国,就以后裔自居,延续唐朝国脉。

后唐兼有后梁、、等国国土,疆域比后梁大幅扩大。

  公元936年,引契丹兵攻入洛阳,后唐灭亡。

石敬瑭是什么人呢?  他是唐废帝李从珂的姐夫,他谋反的时候,为了胜利,向北方契丹求援,将包括北京在内的许诺给契丹,而且每年进贡大批财物,毫无节操的称契丹为父国,也就是史上最有名的“”。

  辽太宗耶律德光封石敬瑭为大晋皇帝,改元天福,国号大晋,史称后晋。

国号晋,来源一是春秋时期的霸主晋国,二是兼并魏蜀吴的。

  石敬瑭认贼作父、引狼入室,用燕云十六州换来自己的统治地位,致使他身边的将领都非常不满,曾说:“以金帛赂之,称臣借兵可矣,但以父事之太过,许其土田更是大患。

”  公元942年,石敬瑭去世,他的养子即位,立即拨乱反正,不再向契丹称臣,也不再贡献岁币,此举引发契丹军连年南下。

  公元946年,契丹军攻破汴梁,石重贵被俘虏到北方,后晋灭亡。

后晋如此轻易灭亡,与其说契丹军善战,不如说后晋军心涣散,此时后晋军阀割据,最大一股势力是太原王刘知远。

  公元948年,刘知远在各地军民支持下,逐渐收复契丹所占领土,将后晋的领土统一,建立汉国,史称后汉。

刘知远,意思是希望继承建立的国脉。

  公元951年,仅仅3年后,后汉大将在澶州(今河北濮阳)兵变,引大军返回开封,废刘知远之子,后汉隐帝,自己称帝,建立,是为。

周国的意思是延续的国脉,周朝是中国历史上存续时间最长的一个朝代,长达八百年。

  后周短短9年,却有3位皇帝,后周恭帝即位时只有7岁,在那个混乱的年代,后周也必然会重蹈前面历史的覆辙,想取后周而代之的将领。

后面的事情我们就都很熟悉了。

  公元960年,殿前都点检(最高长官)发动,迫使周恭帝让位,建立宋朝。

宋这个国号也有着显赫的发源,宋是后裔所建之诸侯国,之是也。

如果算上商朝,宋国的国脉延绵一千多年,赵匡胤选了一个好国号。

  赵匡胤  宋朝建立,五代十国就到此为止,为什么说五代十国到此为止了呢?因为宋灭亡了中原其他割据势力,基本上完成了统一。

  赵匡胤和其弟,两人用了30多年时间,完成了大部分的统一工作。

但是包括北京在内的燕云十六州,仍然控制在辽国手中,这是宋朝的心病。

后来北宋屡屡北伐,努力去收复燕云十六州。

  五代十国混乱,大将弑君夺权的情况时有发生,赵匡胤自己就是拥兵夺权,他吸取此前的教训,,取消多位帐下大将的兵权。

  这一举措虽然结束了混乱的局势,稳定的宋朝的统治,但也给宋朝带来一个负面影响,宋朝虽然经济强盛,军力却始终上不去,一有大将冒尖,就遭朝廷无情打压,杨继业,等人,莫不如此。

唐朝灭亡后,为什么会出现五代十国这样混乱的时期?

说起五代十国还得从中晚唐开始。

时早期也算是英明之主,开创了。

不过到了后期他越来越糊涂,也没有了动力,开始沉溺于玩乐,一步步把大唐带进了深渊。

  我们重点要说的就是唐玄宗建立的,这也是没办法的事,已经被破坏,由于长期和北方的战争,使得压力非常大,每次作战都要舟车劳顿,长途跋涉。

  所以唐玄宗在边境地区设置十节度使,统称“藩镇”。

这样,就解决了上面的问题,可以说这些藩镇,没有其他任务,就是专心对北方游牧民族作战。

  虽然募兵制有很多优点,但是缺点也非常明显,将领长期统帅一支军队,兵将之间有了隶属关系,导致军阀的形成。

  如果英明,藩镇远远不可能割据,但由于皇帝昏庸,一些有异心的节度使开始扩大自己的权力,更有甚者还控制了财政支配等权力,开始拥兵自重,对朝廷形成了巨大的威胁。

  一打就是八年,这八年对唐朝的影响非常大,最关键的是唐王朝自盛而衰,节度使把地方军事、政治、经济大权皆集于一身。

朝廷渐渐地没有了话语权,中央集权受到巨大削弱。

  主要是因为,唐军在面对叛军时被打得,朝廷为了消灭叛军,不得不将军镇制度扩展到了内地,于是各地出现不少节度使,防御使,团练使等大小军镇。

所以安史之乱后,唐朝的藩镇不仅没有消失,反而越来越多了。

这之后的一百多年间,也一直希望能够解决这个问题,怎奈种种原因其实并没有成功。

  不过尽管问题很多,但由于这些藩镇之间形成了一种平衡,也没有一家独大,所以也并没有再次造成安史之乱这样的局面。

  可是,我们说,自从安史之乱后,唐朝始终在衰落,甚至长时间。

这些权力很大,甚至可以废,可以说唐朝早已经了。

  尤其是唐朝皇帝长期受制于宦官专权,根本没有能力也没有机会加强中央集权,让大唐恢复到从前。

虽然也有像这样的英明之主,但毕竟没有彻底改变这一切,一旦换个皇帝,又回到了以往。

  时由于经年累月的发展,再加上天灾,终于还是爆发了农民起义,虽然这场起义最终被扑灭了,但十来年的时间,对于本就衰落不堪的大唐影响非常大。

  这个亲手终结大唐的人,他本是的一员,不过后来投降了大唐,一步步成为了。

不过也正是他逐渐扩大自己的势力,逼着禅位,建立了梁,史称“”。

  不过朱温之所以能够篡唐,并非因为自己有多大的势力,只不过他掌控了朝政罢了。

所以唐灭后,他并没有能力收拢各地的藩镇,而统一,部分实力雄厚的藩镇先后自立。

  从唐灭开始,没有谁能够统一,所以中国进入了五代十国这个混乱的时期。

  五代是指位于中原地区的,依次更替的五个政权。

分别为:后梁、、、后汉与。

而且这五个国家不是同时存在的。

  十国是指几乎在五代同时期存在的,分别为:、、吴越、楚、、、南汉、、闽,这十个相对较小的割据政权。

其中北汉在北方之外,其余九国均在南方。

  在这些割据政权中,有强有弱。

其中后周在以及的不断改革下,一步步发展壮大。

不过却来了一个黄袍加身,成功把后周变成了大宋。

  大宋建立后,赵匡胤继续了统一的战争,确立“先北”策略,在南方大宋基本上没有遇到什么阻碍,不过在统一北方的过程中,却遇到了大麻烦,甚至连也没有收复。

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