平时有很多人想尽各种办法补肾,从中药再到运动,结果把自己累的够呛,补肾效果也不是很理想。
其实,想要补肾还是很简单的,只喝茶就可以。
对于肾脏又为你的网友来说,下面这四款滋阴补肾茶值得尝试哦!

1、首乌生地茶
做法:何首乌10克、生地7克。
将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。
功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。
将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。
2、枸杞茯苓茶

做法:枸杞子、茯苓各5~10克,红茶6克。
将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。
功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
3、益智仁茶
做法:益智仁15g,绿茶3g。
先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内,沸水冲泡服用。
功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致遗精早泄,阳痿不举,性欲低下,心烦失眠等症。

4、桂圆红枣茶
做法:桂圆12克、红枣15克。
将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。
功效:桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。
将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。
装修时尽量避免熟人合作,这种情况除外
最近房子装修,发现里边的水太深了。我刚趟了没几步就已经呛了好几口水了。
今天在这里给大家出一个避坑指南,希望大家省很多钱,少走弯路。
今天要谈的主题是“”找熟人问路,找陌生人砍价”。
熟人之间千万别牵扯利益,一牵扯到利益,熟人之间不好拉下面子聊。
可是你不聊问题还在,你要是聊就可能会破坏感情。
所以最好的方法是找懂行的熟人帮忙参谋,然后找陌生人合作,这样既能避免不懂被坑,又能该讲价讲价,该谈判谈判,就算说出难看话也没有关系。
很多人觉得找熟人不仅能省钱,还能更放心,实际上省钱不省钱不知道,但遇到问题沟通是真难。
比如,某些活干得不仔细,你找熟人处理,他愿意还能积极配合,不愿意的话,他随便找一些借口搪塞,你还不能说什么。
因为你但凡多说一句,人家就可能觉得你是在挑刺,不信任他,这时候多年友谊的小船可能说翻就翻了。
关键是如果他干的活你不满意,他不整改,你还不能不给钱,一旦拖延给付或者合理扣费,也成了不合理,你们之间会生嫌隙,甚至会反目成仇。
但是与陌生人合作就不一样了,哪里有问题直接指出来,他们就得整改,整改不到位就得继续改直到满意为止,不满意或者对方拒绝整改,可以拒绝付钱。
当然也不是说一定不能找熟人,如果你们之间的关系铁到无条件相信彼此的地步也是可以合作的。
但凡没到这种程度还是建议回避,对彼此都好。
【组工新论】组织生活会不是“剧本演戏”
组织生活会是党内政治生活的“政治体检”,是锤炼党性、净化思想、改进作风的重要平台。然而,仍有少数地方党支部存在流程化、表演化、空洞化等问题,把严肃的政治生活变成“按剧本演戏”,把刀刃向内的自我革命变成“温吞水式”的走过场。
基层党支部必须坚决摒弃形式主义、官僚主义,让组织生活会回归求真务实、红脸出汗的本真。
“剧本式”组织生活会是形式主义、官僚主义在基层的具体表现,不仅浪费时间精力,更疏离党群关系、弱化党组织功能。
组织生活会的生命力在于真刀真枪、求真务实,核心是刀刃向内、自我革命,关键是找准问题、深挖根源。
基层党支部要坚决摒弃“表演思维”,让每一次组织生活会都有质量、有分量、有温度。
查摆问题要“见人见事”,不回避矛盾,用具体事例说话,用实际表现剖析,不遮遮掩掩、不隔靴搔痒。
批评环节要“红脸出汗”,不搞好人主义,牢记“批评是爱护、提醒是负责”,既有“辣味”又有“温度”,既有“力度”又有“尺度”。
剖析根源要“触及灵魂”,不浅尝辄止。
从思想深处找原因,从党性修养查差距,从宗旨意识挖根源,实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。
组织生活会的最终落脚点是服务群众、推动工作,成效好不好,群众最有发言权。
基层党支部要把“问题清单”转化为“民生清单”,把“整改承诺”转化为“实干行动”,用心用情记好为民“账本”。
把群众呼声作为“第一信号”,把解决问题作为“第一责任”,坚持“当下改”与“长久立”相结合,能立即解决的马上办、限时办,建立“销号管理”机制,整改一个、销号一个、巩固一个,确保问题不解决不松劲、解决不彻底不放手。
把群众满意作为“第一标准”,公开对账。
主动公开整改措施、进展情况、完成时限,邀请群众监督、接受群众评议,把组织生活会的“后半篇文章”做深做实。
基层党支部是党的执政之基力量之源,是党全部工作和战斗力的基础,组织生活会质量直接关系基层治理效能、关系党群干群关系。
唯有摒弃形式主义、撕掉“表演剧本”,才能让党内政治生活真正严起来、实起来、活起来。
(作者单位:织金县委组织部) 作者 罗至君 编辑 孙蕙 二审 张齐 三审 孙晓蓉











