冬天早上，你睡眼惺忪起床，到了洗漱间开始刷牙洗脸，你会用热水把毛巾彻底浸泡，拧干后，敷在脸上，还别说，真的是非常舒服。
而对于有些人，即使在冬天，室外温度很低，但还是喜欢用凉水洗脸，那冰凉彻骨感觉，让人感觉也很好。
有人会纳闷，洗脸的时候，到底用热水好，还是用冷水好。
热水、冷水的区别
其实，我们洗脸时用的水温，适宜自己就可以了。
以热水来说，温度在40度，切记不要超过40度，超过了，非常容易造成皮肤受到伤害。
同样，就冷水来说，不是说刚从自来水接下的水，水温其实控制在15度左右，这样的水温对洗脸是非常好的。
知道了热水、冷水的区别，那么在生活中，用热水、冷水洗脸的优缺点有哪些呢？
热水洗脸的好处
热水的水温很高，对清洁皮肤的效果会更强，在高温的浸润下，会让皮肤毛孔张开的更加彻底。
毛孔在张开的时候，能方便去除脸上的油脂、脏东西。
较高的水温，还能促进脸部皮肤血液流动，对恢复皮肤洁净非常的好。
冬天用热水洗脸，是很多人乐意去做的事情。
注意事项
在冬天用热水洗脸确实非常的好，但同时有一个需要大家注意的事情，那就是，长时间用热水洗脸，会影响到皮肤上的油脂，甚至会伤害到角质层。
要知道油脂、角质层对脸部有保护作用，当油脂、角质层被破坏，会造成脸部皮肤得不到保护，会让皮肤变得非常敏感。
甚至，当你调配的洗脸水要是温度过高还会造成皮肤毛细血管壁扩张更加严重，血管壁活力减弱，造成皮肤弹性降低，出现松弛无力的情况。
冷水洗脸的好处
在冬天，对于注重养生、注重锻炼的人来说，会进行游泳，用冷水洗脸，更是常见的事情。
在早上起床后，要是用冷水洗脸，会让你感觉非常的舒爽。
那凉意十足的感觉，让你大脑很快清醒。
冬天用冷水洗脸，还能锻炼皮肤，对增加皮肤的弹性、御寒能力非常的好。
注意事项
当然，在冬天用冷水洗脸，也要特别注意，这是因为对于油性皮肤的人来说，用冷水洗脸，会导致皮肤中的油脂、污渍不能彻底清除。
遇到冷水，皮肤毛孔会处于紧急收缩状态，这些不易被清洁的油脂、污渍往往会不断聚集，影响到皮肤洁净，容易造成痤疮的发生，一些皮肤敏感的人，还会出现皮肤过敏情况。
知道了热水、冷水洗脸的好处、注意事项，那么在生活中，应该如何进行洗脸呢？
如何洗脸
水温要调节好
在生活中，要把洗脸的水温调节好，不能太热，也不能太凉，控制在30度就可以了，这种温度的水很温和。
选择适合自己的洗面奶
洗脸时用洗面奶极其常见，选择适合自己的洗面奶，对清洁皮肤非常的好，对清洁肌肤，滋养肌肤非常有帮助。
这就是在生活中关于洗脸时用热水、凉水洗脸的描述，科学的洗脸对调节身体也有影响，希望你多加注意。
冬天为什么会风热感冒
冬天可能与室内外温差大、空气干燥、下降、、饮食不当等因素有关。风热感冒通常表现为发热、咽痛、、流黄涕等症状，可通过多喝水、服用药物、保持空气流通等方式缓解。
1、室内外温差大冬季室内供暖导致温度较高，室外寒冷，频繁进出时冷热交替容易刺激黏膜，降低局部防御能力。
建议适当调节室内温度，外出时注意保暖，避免直接吸入冷空气。
若出现咽干、鼻塞等症状，可用生理盐水冲洗鼻腔。
2、空气干燥暖气或空调使用会降低空气湿度，使呼吸道黏膜水分蒸发过快，纤毛运动能力减弱，病毒更易侵入。
可使用加湿器维持湿度，或放置水盆增加环境湿度。
伴有干咳时可遵医嘱使用川贝枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏等润肺止咳药物。
3、免疫力下降冬季日照减少可能影响维生素D合成，加之活动量降低，机体抵抗力减弱。
需保证充足睡眠，适量补充富含维生素C的水果如橙子，必要时可服用玉屏风颗粒、转移因子口服液等增强免疫力的药物。
4、病毒感染冬季密闭环境增加流感病毒、鼻病毒等传播概率，感染后易引发风热感冒。
可能与病毒直接侵袭上呼吸道黏膜有关，常伴随头痛、肌肉酸痛。
可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、金花清感颗粒等抗病毒药物。
5、饮食不当过量摄入辛辣燥热食物如火锅、烧烤可能助长内热，与外界寒邪结合形成风热证。
建议饮食清淡，多食白萝卜、梨等清热食物。
若出现口舌生疮、便秘等症状，可选用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒类药物。
冬季预防风热感冒需注意保持室内外温湿度平衡，每日开窗通风，避免人群密集场所。
饮食宜选择百合、银耳等滋阴润燥食材，适当进行八段锦、太极拳等温和运动。
若发热超过3天或出现胸闷气促等症状，应及时就医明确是否存在细菌感染或其他并发症。
泰诺感冒药副作用很大吗
回答： 泰诺感冒药副作用多数较轻微，常见不良反应包括胃肠道不适、头晕、皮疹等，严重副作... 细菌性和病毒性感冒区别是什么
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回答： 夏天感冒发烧可通过多饮水、物理降温、药物治疗、及时就医等方式缓解。
通常由病毒感... 感冒了怎么办，头晕喉咙痛
回答：感冒时出现头晕和喉咙痛，通常是因为病毒或细菌感染引起的。
这种情况可能需要及时就医... 感冒发烧头痛然后关节痛
回答：感冒发烧伴随头痛和关节痛，这种情况可能让人感到非常不适。
它可能与上呼吸道感染或风... 感冒关节痛头痛嗓子痒
回答：感冒时出现关节痛、头痛和嗓子痒，这些症状可能是病毒性感冒或上呼吸道感染的表现。
感... 感冒关节痛头痛是什么病
回答：感冒伴随关节痛和头痛可能是由多种因素引起的，常见的原因包括病毒性感冒、细菌性感冒... 感冒关节痛头痛是什么感冒
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回答：老是反复感冒低烧，需要结合具体情况给予相应治疗。
老是反复感冒低烧有可能与自身免疫... 肠胃型感冒会引起头痛吗
回答：肠胃型感冒有可能会引起头痛，肠胃型感冒通常都是因为外感湿邪引起。
例如腹部受凉或者... 打喷嚏是风寒感冒还是风热感冒，吃什么好的快？
回答：打喷嚏可能是风寒感冒的表现，治疗需遵循服用如复方氨酚烷胺片、小柴胡颗粒等药物。
风... 打喷嚏是风寒感冒还是风热感冒，吃什么好的快？
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风... 肠胃感冒可以吃鸡蛋不
回答：肠胃感冒可以吃鸡蛋，但需适量且注意食用方法。
鸡蛋含有丰富营养，对恢复有益。
患者应... 打完水光针能吃感冒药吗
回答：打完水光针可以吃感冒药，这样不会影响恢复效果。
水光针主要是通过将透明质酸的营养成... 做了胃穿孔手术二十几天了可以吃感冒吗
回答：胃穿孔手术二十几天了，感冒了可以吃感冒药，对病情没干扰，感冒后要留意歇息，确保充...
冬天被子上面为什么是湿的？
冬季因为天气寒冷，很多人都会盖很厚的被子来保证自己所需温度，也正因为这样，每每早晨起来的时候人们都会发现自己的被子湿湿的，那么冬天被子上面为什么是湿的？冬天早上起来被子湿怎么办？答案都在这了。冬天被子上面为什么是湿的冬天被子上面之所以是湿的，多是因为你们呼出的热汽遇到冷的毛毯，凝结成的水分，把它弄湿的；
你那面湿得厉害，是因为你呼出的水分更多，或者你更靠近窗台，这部分毛毯的温度更低，水分凝结得更凶，形成的；
被子和垫子的温度较高，水汽不容易在上面凝结，所以，就不容易变湿；
在白天，加强寝室的通风，就容易变干燥了，没有通风条件的话，就只好拿出去晾晒了。
冬天早上起来被子湿怎么办冬天早上起来被子湿是很多人都有遇到的问题，像这种是因为冬天屋内外温差太大，也就是我们说的湿气太重！长期在这样的屋子里容易患风湿病！住这样的屋子要适时开窗勤通风，让空气流动带走房间的湿气，天气好的时候晒晒被子，也可以降低房间湿度，对于冬天，天气非常阴冷可以考虑中午这段时间开窗通风。
还有也可以考虑人工除湿，比如开空调除湿或者开电暖炉！冬天被子上面有湿气怎么解决1、建议白天要开窗通风，一定要保持通风的状态，就算住的房间是座北朝南，也要坚持打开窗户，吹吹被子，让被子的湿气走掉。
2、建议勤晒被子，在天气好的时候，把被子暴晒于太阳底下，让它完美的接触太阳，这也是一个很好的除螨的工作。
3、买一台除湿机，它的工作原理很简单，像吸尘器一样，他有着一个瓶子，可以把湿的空气集中在一起，等到失去很多的时候，会凝结成水滴了。
4、也许，你睡觉时会出比较多的汗，医学上称盗汗，如果那样可以用中药调理调理身体，减轻晚上盗汗的情况。
5、也是最简单直接的方法就是在船板钻孔，通气散热的问题就可以解决了，或直接更换床垫。
湿气
