经期前长痘这种情况，相信很多人都遇到过，这些痘痘让人非常烦恼。
那么经期前长痘的原因有哪些呢？经期前长痘怎么办呢？接下来本文就为大家介绍经期前长痘该怎么处理，想要了解相关知识的话，大家可以一起来看看哦！
经期前长痘，就是经期前3—5天面部开始出现淡红色痤疮，发于面颊两侧及唇周三角区，月经提前，量多，色鲜红，经后痤疮消退，但是每逢月经来临之前都会发作。
经期前长痘，跟女性的月经有很大的关系，一般青春期的女性多长这类痘痘，但是如果不及时治疗，会延至成年、中年阶段。
经期前长痘患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重，故予以清肝凉血，化癖利湿为治法。
实热证以清热利湿为原则，肝旺脾弱虚中夹实之证。
以养血柔肝，健脾和胃为原则。
另外，调整性腺和内分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治疗经前期长痘的关键。
分证论治经期前长痘：
1、湿热蕴阻证
主症：症见面部痤疮，口苦咽燥，腑行艰结，带下色黄。
苔黄白腻或厚黄糙腻，质偏红，脉弦细。
治法：治以清热利湿。
方药：方用三妙丸合连朴饮加减。
常用药物：如苍术9克，川黄柏9克，怀牛膝12克，生薏苡仁12克，川连3克，川厚朴9克，山栀子9克，黄芩9克，半夏9克，生大黄12克（后下）。
2、肝郁化火证
主症：症见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，经前乳胀，经行量少不畅，腑行艰结，苔薄腻，舌质偏红，脉弦细数。
治法：治以疏肝清热。
方药：方用丹桅逍遥散加减。
常用药物：如丹皮9克，栀子9克，生地12克，赤芍9克，柴胡9克，郁金9克，生大黄12克（后下），钩藤12克（后下），生甘草9克。
3、肝旺脾弱证
主症：症见面部痤疮，口干咽燥，心烦失眠，纳谷欠香，大便溏薄，苔薄腻，舌质淡红，脉弦细。
治法：治以养血柔肝，健脾和胃。
方药：方用归芍地黄丸合参等白术散加减。
常用药物：如生熟地各12克，当归9克，白芍9克，丹皮9克，茯苓9克，怀山药12克，山萸肉9克，泽泻12克，扁豆衣12克，白术9克，莲子肉12克，生熟薏苡仁各12克，桔梗9克，大枣10克，生甘草6克。
以上就是关于经期前长痘怎么办的相关介绍，相信大家看了本文的介绍之后，对经期前长痘的原因有了一定的了解，对怎么治疗经期前长痘也比较清楚明了了。
因此大家如果在经期前长痘的话，可以参考上面介绍的方法来帮助祛痘哦！希望通过本文的介绍，能为那些想要了解经期前长痘怎么办的朋友带来帮助。
地球经历了几次大的冰河时期？冰河时期的证据有哪些？
地球经历的冰河时期次数，根据现代科学的研究，至少有四个主要阶段，它们分别是休伦冰河时期、卡鲁冰河时期、安第斯-撒哈拉冰河时期以及目前的第四纪冰河时期。冰河时期，也被称作冰期，是指地球表面和大气温度在长时间内保持较低的时期，通常持续数百万年。
在这期间，大陆冰盖、极地冰盖以及高山冰川都会扩张。
冰期与间冰期相对，间冰期指的是气温较高的时间段。
冰河时期理论的历史可以追溯到几百年前的欧洲，当时人们注意到阿尔卑斯山冰川的缩小。
这一概念由瑞士地质学家路易斯·阿加西提出，他发现岩石中存在破坏性寒冷气候时期冰川活动的证据。
这一理论在欧洲一些高山地区成为了常识。
早期的冰河时期理论认为冰期较短而间冰期较长，但科学家们后来通过沉积物和冰芯证据发现，实际上冰期很长，间冰期则很短。
为了研究冰河时期的不同方面，科学家们寻找了三种不同类型的证据：地质证据、化学证据和古生物证据。
地质证据包括岩石冲刷、刮擦、冰川冰碛、山谷切割以及碛石的沉积和冰川不稳定物等。
化学证据涉及化石中同位素比例的分析，这些化石存在于沉积物、沉积岩和海洋沉积物岩心中。
古生物证据则通过观察化石的地理分布来获取过去气候的信息。
冰河时期对地球表面带来了重大变化。
冰川的重量改变了地球的地形，雕刻出新的土地，侵蚀了景观。
气候的变化影响了动植物的分布，海平面的下降暴露了更多的土地，形成了内陆湖泊。
在温暖的间冰期，冰川退缩，留下了散落的沉积物山脊，融化后的水形成了新的湖泊。
最新的理论指出，地球经历了至少四个冰河时期。
休伦冰河时期发生在约27亿至23亿年前，卡鲁冰河时期发生在约8.5-6.3亿年前，安第斯-撒哈拉冰河时期发生在约4.6-4.3亿年前，而第四纪冰河时期则开始于约258万年前，是目前我们所处的冰河时期。
了解过去的主要冰河时期对于研究地球的历史至关重要，它帮助我们更好地理解气候变化的模式，并为预测未来可能发生的情况提供线索。
生孩子宫缩疼只是开始，产后五种疼更折磨，全中的妈妈太悲惨了
文｜菁妈 很多医生会神奇地发现，女性的忍痛能力要比男性的更强一些，特别是生过孩子的女性！ 其实很多女性在来月经的时候有痛经，所以已经习惯了忍受这种疼痛，而生孩子的疼痛更是让女性对于疼痛的阈值提升了一大截。演员张歆艺提到自己生孩子时候的疼痛，在没生之前她非常自信，她觉得自己以前是舞蹈演员，受过多少伤，吃过多少苦，觉得自己应该忍痛的能力会非常的强。
万万没有想到宫口开到两指的时候，她就觉得疼得受不了了，疼得想喊救命，就像有什么东西扎到骨头里面一样，后来赶紧让医生给她上无痛。
打无痛的时候本来还是有点点疼的，但是这种疼痛让自己疼痛减少了很多，她立马就昏睡了过去，昏昏沉沉了10个小时之后医生就说开十指了，然后她用了25分钟把自己的儿子给生了下来。
有网友说：这种疼痛没有办法描述，疼得脑子都迷糊了。
还有一个网友就说：孩子已经三岁了，回忆起来还是觉得想哭的那种疼。
所以生产的宫缩痛很多人都曾经描述过，但其实真正的生育过的妈妈才知道，生产时的宫缩痛是比较密集的，是比较疼强烈，而这种疼痛也是有时限的，一般是十几个小时，疼过之后就把孩子生下来。
但其实生完孩子的时候还要经历五种产后的痛，而这五种产后的痛就像是钝刀子割肉一样，并不是说让你疼一阵子就过了，如果这五种痛都经历过的妈妈真的是太惨了。
哪五种呢？ 第一种：产后压肚子 妈妈在生完孩子之后，子宫要逐渐收缩，而医生查房的时候要给妈妈压一压肚子，促进子宫的收缩，而且也能检查一下妈妈的子宫恢复的情况。
本来医生不压的时候都因为子宫收缩觉得肚子疼了，医生压的时候会更加疼痛。
有妈妈说生孩子的时候不觉得疼，生完孩子之后医生压肚子那才叫疼，疼得好酸爽，住院了几天，每次医生来查房就觉得一阵哆嗦，因为要压肚子了。
第二种：伤口疼 如果是顺产的话，妈妈可能会进行侧切，如果没有侧切也有可能会有撕裂伤，所以这个伤口肯定会疼痛，特别是在上厕所拉尿或者是走路的时候会觉得非常的疼痛。
幸好顺产的话伤口恢复得比较快，一般是半个月之内伤口就慢慢恢复好了。
而剖腹产的话，还有剖腹产的伤口会疼，有时候走路也会疼，有时候起床也会疼，而这种剖腹产伤口的恢复是需要一段时间的，特别是有一些疤痕体质的话恢复会更慢一些。
第三种：喂奶疼 章子怡在生下自己女儿醒醒的时候就曾经说过，觉得喂奶时候乳腺肿胀要比生孩子更疼。
因为生完孩子之后，我们的乳腺管开始分泌乳汁，如果乳腺管不太通的，或者是孩子喝不了那么多奶的，这些乳汁堵在乳腺管里面就会肿胀疼痛。
几乎每一个母乳喂养的妈妈可能都经历过这种疼痛，有时候疼得严重的甚至会发烧，要去医院打退烧针。
第四种：腰酸背疼 很多人说腰酸背疼是月子病，或者有些人说是因为生孩子的时候打麻醉导致的。
其实产后的腰酸背疼极有可能是因为怀孕的时候腰椎承受的压力太大了，或者是产后经常抱孩子，盆底肌没有恢复，或者是因为激素变化导致韧带变松弛，都会导致腰酸背疼。
这种腰酸背疼就是一阵一阵饿，虽然疼痛不是很剧烈，但可能会持续得比较久。
所以建议妈妈在怀孕的时候要尽量控制体重，不要让胎儿长得太大，而且在产后也要尽量休息好，不要总是抱孩子。
第五种：上厕所痛 无论是顺产还是剖腹产，产后第一次上厕所真的会很疼，有时候拉不出来，还得医生用药，而且很可能会出现尿路感染，这时候会觉得很疼。
而无论是顺产还是剖腹产，可能都要经历上大号。
妈妈在生孩子的时候，因为肠道蠕动比较慢，怀孕产后特别容易出现便秘，一旦便秘上厕所就是一个酷刑，特别是妈妈身上还有伤口，上厕所还可能会牵扯到伤口。
所以妈妈生完孩子之后还可能会经历五种疼，所以生而为人，一定要感恩伟大的妈妈和妻子！ （图片均来源于网络，侵权立删）
