黑木耳是一种非常营养的食物。
因为味道独特,含有人们所需要的营养成分。
因此很多的人都喜欢用木耳来做菜,下面我们就详细地介绍一下常吃黑木耳的好处。

男人吃黑木耳的7大好处
1、有效排除异物
黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
2、防治贫血
黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

3、防治冠心病
黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
4、延缓衰老作用
黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基,肝、心、脑组织脂褐质,血浆过氧化脂质,血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。
提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,显示有延缓衰老作用。
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5、减肥清道防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。
对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

6、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。
孕妇不宜多吃。
正常人每天食用10—15g。
7、头发白多吃黑木耳
人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,河北医大一院中医科主任白亚平介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。
还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。
国防部说的“You wish”,是什么意思?
2026年1月29日,国防部例行记者会上,当被问及瑞典、英国、美国、日本等国军工企业发布“击沉中国海军舰艇”动画视频一事时,发言人蒋斌大校用一句“You wish”霸气回应。这句看似简单的英文,瞬间引爆网络,成为热议焦点。
它究竟藏着什么深意?背后又有哪些故事?今天,咱们就来一探究竟。
“You wish”直译与内涵:不是“你希望”,而是“想得美”“You wish”在英文里,可不是字面意思的“你希望”。
它更像是一种调侃、讽刺的回应,潜台词是“别做梦了,那不会发生”。
就像生活中,有人吹牛说能轻松做成一件难事,你就可以回他一句“You wish”,意思就是“别瞎扯了,根本不可能”。
国防部发言人用这句话回应西方军工企业的动画视频,就是在明确告诉对方:你们那些“击沉中国军舰”的幻想,纯属自嗨,根本不切实际。
事件前因:西方军工的“自嗨式”营销闹剧这事儿还得从那些动画视频说起。
瑞典、英国、美国、日本等国的军工企业和机构,为了推销自家武器,竟然想出了个“妙招”——制作“击沉中国海军舰艇”的动画视频。
在这些视频里,中国军舰被他们的武器轻松“击沉”,场面“壮观”。
他们以为,这样就能展示自家武器的“强大”,吸引客户购买。
可实际上,这不过是一场自嗨式的营销闹剧。
这些视频发布后,网友们一眼就看穿了他们的把戏。
大家纷纷表示,这些企业就是把中国武器装备当成了标榜自身能力的“许愿单”,想靠贬低中国军舰来抬高自己。
更有网友调侃:“这些视频,也就只能在虚拟世界里过过瘾,现实中,他们连中国军舰的边都摸不到。
”国防部回应:霸气回怼,彰显自信与底气面对西方军工企业的这种自嗨行为,国防部发言人蒋斌大校在记者会上给出了干脆利落的回应——“You wish”。
这句话一出,立刻赢得了网友们的点赞。
大家纷纷表示,这回应太霸气了,既戳破了西方军工企业的闹剧本质,又彰显了中国军方的自信与底气。
蒋斌大校还进一步指出,据他所知,瑞典军工企业已经撤下了相关视频,其他有关方也应该做正确的事。
这其实就是在告诉西方军工企业:别再自嗨了,现实和虚拟是两码事。
中国海军的发展壮大,是堂堂正正的国家意志体现,不会被几句妄语或几段动画所动摇。
深层剖析:西方军工的焦虑与中国的实力支撑西方军工企业之所以会搞出这种自嗨式的营销闹剧,背后其实藏着他们的焦虑。
近年来,中国海军发展迅速,各类先进舰艇不断下水服役。
从驱逐舰、护卫舰到航空母舰,从常规动力到核动力,中国海军的整体实力不断提升。
现在,中国海军已经有足够的能力守护国家的海洋权益。
反观西方军工企业,他们的武器销售市场正在逐渐萎缩。
为了吸引客户,他们不得不想出各种“奇招”。
而制作“击沉中国军舰”的动画视频,就是他们试图通过虚拟的“战场胜利”来弥补现实影响力落差的一种手段。
可他们忘了,历史从不回应幻想,只见证坚实的脚步。
中国海军的实力,不是靠几段动画就能抹黑的。
网友热议:一句“You wish”,点燃爱国热情国防部发言人的这句“You wish”,不仅在国内引发了热议,也在国际上引起了关注。
网友们纷纷表示,这回应太解气了,让人感受到了中国的强大和自信。
还有网友表示,这句话就像一颗“定心丸”,让大家更加坚定了对国家的信任和支持。
更有网友将“You wish”制作成了各种表情包和段子,在网络上广泛传播。
这些表情包和段子,既表达了大家对西方军工企业自嗨行为的嘲讽,也彰显了中国人民的爱国热情和民族自豪感。
宋朝的重文轻武政策是矫枉过正之举
宋朝的重文轻武政策,本质上是针对五代十国时期重武轻文导致政权频繁更迭的矫枉过正之举。这一政策通过制度设计限制武将权力、提升文官地位,虽避免了武将叛乱、结束了乱世,但也导致军队战斗力下降,形成“弱宋”局面。
以下从历史背景、政策表现、影响及启示展开分析:一、历史背景:五代十国的“重武轻文”教训五代十国(907-979年)是中国历史上武将专权、政权更迭最频繁的时期。
短短72年间,中原地区更替了五个朝代(后梁、后唐、后晋、后汉、后周),周边存在十余个割据政权。
这一时期的典型特征是:武将篡位成风:唐朝藩镇割据的延续,武将通过兵变夺取政权成为常态。
例如,后唐庄宗李存勖、后晋高祖石敬瑭、后汉高祖刘知远等均以武将身份建立政权。
文官地位低下:武将掌握军政大权,文官系统被边缘化,甚至出现“重武轻文”的极端现象。
例如,后晋时期“文臣皆奴仆,武将皆主君”。
政权短命:五代十国中,中原五代平均存续时间仅15年,最短的后汉仅4年即灭亡。
宋朝开国皇帝赵匡胤本人即通过“陈桥兵变”篡夺后周政权,深知武将专权的危害。
因此,宋朝建立后,统治者以五代十国的教训为鉴,通过制度设计彻底扭转“重武轻文”的局面。
二、宋朝“重文轻武”的具体表现宋朝通过以下措施限制武将权力、提升文官地位:军事制度:“杯酒释兵权”:赵匡胤通过和平手段解除武将兵权,将禁军统兵权分割为三衙(殿前司、侍卫马军司、侍卫步军司),但调兵权归枢密院,形成“兵权三分”的格局,防止武将专权。
“更戍法”:定期轮换驻军,使“兵无常帅,帅无常师”,避免武将长期控制军队。
文官统兵:以文官担任枢密使、转运使等要职,甚至直接统领地方军队,削弱武将的军事指挥权。
科举制度:扩大科举取士规模,宋代科举录取人数是唐代的5倍以上,文官群体迅速壮大。
提高科举地位,官员晋升以科举出身为主,形成“以文制武”的官僚体系。
文化政策:推崇儒学,重修《太平御览》《文苑英华》等大型类书,强化文治形象。
鼓励文人议政,文官在政策制定中占据主导地位,武将极少参与核心决策。
三、政策影响:从“矫枉过正”到“得不偿失”宋朝的“重文轻武”政策在短期内实现了政权稳定,但长期来看导致军事弱势,形成“弱宋”局面。
积极影响:结束乱世:宋朝通过限制武将权力,避免了五代十国式的频繁兵变,成为历史上少有的长期稳定政权(北宋存续167年,南宋存续152年)。
文化繁荣:文官主导的政权推动了科技、文学、艺术的发展,宋朝在科技(活字印刷、指南针)、文学(宋词)、艺术(山水画)等领域达到巅峰。
社会稳定:文官体系注重法治与民生,宋朝社会相对安定,经济繁荣,城市化水平较高。
消极影响:军事弱势:武将权力被过度限制,导致军队战斗力下降。
宋朝在与辽、金、西夏的战争中屡屡失利,被迫签订“澶渊之盟”“绍兴和议”等屈辱条约,支付大量岁币。
“三冗”问题:重文轻武导致官僚机构臃肿(冗官)、军队规模庞大但效率低下(冗兵)、财政负担沉重(冗费),最终引发北宋中期的财政危机。
边疆压力:宋朝因军事弱势,无法彻底收复燕云十六州等战略要地,北方边境长期面临辽、金威胁,最终导致北宋灭亡。
四、历史启示:借鉴前人需避免矫枉过正宋朝的“重文轻武”政策揭示了一个历史规律:借鉴前人经验时,需平衡利弊,避免极端化。
五代十国的“重武轻文”导致政权动荡,宋朝的“重文轻武”虽稳定了内部,却削弱了外部防御能力。
这一教训对后世影响深远:明清两代:明朝在制度设计上借鉴宋朝,但更注重文武平衡,例如设立“五军都督府”与兵部分权制衡;
清朝则通过“八旗制度”和“绿营兵”维持军事力量,同时保留文官体系。
现代治理:宋朝的教训提醒现代国家,在制度设计中需平衡权力分配,避免单一集团(如军事、文官、资本)过度垄断资源,否则可能导致系统性风险。
宋朝的“重文轻武”是五代十国历史教训的产物,其本质是统治者通过极端手段纠正前朝弊端。
这一政策虽实现了政权稳定与文化繁荣,但也因军事弱势导致“弱宋”局面。
历史表明,借鉴前人经验需理性客观,避免矫枉过正,否则可能成为新的前车之鉴。










