【菜科解读】

男性最常进行的调理就是补肾壮阳，阳代表了男性，所以阳气足就代表男人的魅力和男人的体质更强壮一些。

而且阳气也直接影响到了男性的性功能。

如果评价一个男性性功能不行，那么简直就是在侮辱男性，所以千万不能评价一个男性“不行”，但是性功能不好也是可以进行调理的，那么男性功能食补应该怎么做呢？

1、海鲜

海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。

海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。

大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。

大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。

大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。

男性多食大蒜可改善体质并强身。

3、高维生素C食物

男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。

高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

4、全麦面包

全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。

全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

5、深海鱼

压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。

6、绿茶

绿茶富含红茶所没有的维生素C。

维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。

绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。

绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

文章中介绍的这些食物都是具有补肾壮阳的作用的，而且对于男性的性功能有很多的增强和调理的作用。

在进行饮食调理的过程中，同时还要进行适当的运动。

食补结合运动健身，是最好的补肾壮阳的方法。

另外在日常的生活中也要注意有节制的进行性生活，不要太过纵欲。

一眼识毒！察觉河边男子步态诡异 几名学生果断报警

“警察叔叔，河边有个男的走路摇摇晃晃，看着就不对劲，特别像你们上次禁毒课上讲的吸了‘上头电子烟’的样子！”4月初的一个傍晚，江西省抚州市宜黄县几名学生放学回家，途经县城区某河段人行道时，一眼就发现了一名步态异常的男子——他浑身晃悠，脚步虚浮，连站稳都有些困难。

这一幕，瞬间勾起了同学们的回忆，不久前民警来学校上禁毒法治课时，特意讲过吸食“上头电子烟”这类新型毒品后的典型反应，正是走路不稳、意识模糊。

没有丝毫慌乱，警觉的同学们立刻冷静下来，快速拨通110报警电话，对着接警员清晰报出了男子的具体位置、体貌特征，一字一句都不含糊。

接到报警后，宜黄县公安局凤冈派出所民警火速赶往现场，迅速将这名形迹可疑的男子成功控制。

现场仔细观察，该男子陈某某（化名）神情恍惚，问一句话答半句，言辞还支支吾吾、闪烁其词，种种表现都印证了同学们的判断。

随后，民警依法将陈某某传唤至公安机关，对其进行毒品毛发检测，结果显示依托咪酯呈阳性。

面对检测结果，陈某某如实供述了自己吸食毒品的违法行为。

目前，公安机关已依法对其作出行政拘留处罚。

同学们的机智与勇敢，值得大大的点赞！近日，民警来到这几名同学所在的学校，在班级里为他们颁发了印着“禁毒小卫士”的荣誉证书，教室里顿时响起了雷鸣般的掌声，老师和同学们都为这几位小英雄感到骄傲。

颁奖间隙，民警向班主任及相关老师，详细告知了案件的具体情况，反复叮嘱老师们后续做好学生的引导与保护工作，既肯定了同学们传递的正能量，也建议校方以规范方式，将这份荣誉与精神鼓励融入班级管理，让这份法治正能量在家校共育中传递开来。

颁奖结束后，民警就地“变身”法治老师，给全班同学上了一堂接地气又生动的禁毒宣教课。

从新型毒品的各种伪装套路，到发现吸毒可疑行为后该如何正确处置、及时报警，民警讲得细致入微，还现场发放了禁毒宣传手册，就是要让“健康人生、绿色无毒”的理念，深深扎根在每个孩子的心里。

（转自：江西公安） 来源：央视新闻客户端

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请求民警帮忙追回。

警方多次联系账户主人刘女士，对方都误以为遭遇了电信网络诈骗，均直接挂断电话。

经过近半个月的沟通，在非洲津巴布韦打工的刘女士终于打消疑虑，表示愿意回国，配合退还资金。

4月22日下午，刘女士从津巴布韦抵达泰州姜堰，在民警的陪同下办理了退款手续。

后经了解，早在2017年，王先生前往云南旅游时曾向刘女士买过东西并通过手机号转账支付，因此其手机银行中保存了刘女士的账户信息。

近几年刘女士一直在国外打工，这张银行卡使用较少，平时也收不到消息提醒，加之此前曾在国外受骗，所以接到民警和王先生的电话时才格外警惕。

来源：@现代快报、@央视新闻 编辑：金荣 责编：高文玉