【菜科解读】

芒种一过，雨水逐渐丰沛，加上高温蕴蒸，不少人出现头昏困重、皮肤出油、皮疹增多的问题。

  

这是湿气太重了！  

湿邪可怕在哪？  

不论是在南方还是北方，祛湿都是夏季的主题。

  

尤其是对于早就有了内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，湿气里应外合，极易引发身体不适。

  

湿气是百病之源，它对身体最大的伤害就是容易损伤阳气、阻碍气机运行，让我们的气血运行变得缓慢，整个人就好比一台生锈的机器，运转变慢还濒临瘫痪。

  

如果湿邪留滞于脏腑经络，很容易出现胸闷、脘痞、腹胀、小便短涩、大便不爽等症状。

  

若湿邪留滞肌肉关节，常常见到肌肤不仁，关节疼痛重着，也称为湿痹或着痹。

  

在五脏中，最害怕湿气的就是脾，一旦脾胃被湿邪困住，人的消化能力也就越来越差。

  

而脾是后天之本，还承担着转运人体内湿气的工作。

  

因此，在祛湿的时候，一定要重视健脾，只有脾胃的功能强健了，人体才能更强壮，湿气才能运化出去。

  

 

中医祛湿有“神方”  

今天，小郎中给大家介绍的祛湿“神方”就是——四神汤。

  

这是中医著名的健脾祛湿食疗方，生活在闽南地区的朋友对它再熟悉不过。

  

所谓“四神”即是指：茯苓、山药、莲子、芡实。

  

把四种药材按照1:1:1:1的比例配伍，约每味20克左右，再搭配上生姜2片煎煮后饮用即可。

  

由于这个方子里面的药材性味比较平和，分不清自己是寒湿还是湿热的朋友，都可以放心吃。

  

方解  

方中的山药能补脾健脾，脾胃功能强大了，湿气才容易被排出来。

  

茯苓为九大仙草之一，能够甘淡渗湿，能够在不知不觉中去掉周身湿气。

  

莲子则属于水八仙之一，生于湿地，其健脾祛湿能力更强，此外还有清心安神的功效。

  

芡实同样生在水中，有补肾健脾的功效，因为它味道甘淡可口，在使用时不用像薏米那样需辨明寒热体质，所以不少人称之为“祛湿第一米”。

  

就是这样一个组方，亦食亦药，还能快速除湿。

  

如果出现昏昏欲睡、肠胃不佳等湿气重的表现时，都可用它来调理。

  

平时，也可作为健脾和胃、祛湿清热的食疗食用。

  

不过，对于阴虚内热、阴血津液不足的人不建议食用。

  

四神汤的吃法很多，可煲汤单独煮食，也可加入其食材（如猪肚、排骨等）一起煮。

  

煮粥时可将材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥；

  

做糕点时可将食材打粉，少量加到面粉里发酵成馒头、包子，也可混入馅料里或做成糕点。

王者荣耀免费送鲁班七号外卖员皮肤极速特派，4月23日上线

王者荣耀于2026年4月22日宣布，将向全体玩家免费赠送鲁班七号全新皮肤“极速特派”。

该皮肤以活力十足的外卖配送员形象为设计核心，整体配色以蓝绿为主调，辅以明快的橙色与黄色，视觉效果清爽动感。

角色造型方面，鲁班七号身着定制款送餐工装，头戴印有闪电标识的骑行头盔，搭配单片式护目镜；

脚踩流线型滑轮鞋，背部配备具备保温与加热功能的悬浮背包，整体风格兼具科技感与生活气息。

武器系统同样紧扣主题：经典手炮被重新设计为薯条造型，发射时自动附带番茄酱特效；

炮台不仅可投射汉堡，还支持即时制作饮品，侧面清晰印有新品汉堡品牌标识，细节丰富且富有趣味。

本款勇者品质皮肤可通过活动免费获取。

活动自4月23日启动，持续至5月20日。

玩家只需每日登录王者荣耀世界，完成朝闻道日常任务并累计达成120点活跃度，即可逐步领取对应奖励，最终集齐皮肤。

若未能在活动期内参与，亦无需担心：自5月21日起，玩家可通过48枚皮肤碎片兑换，或直接以488点券购买。

同期上线的还有米莱狄源梦系列新皮肤，售价仅需60点券，限时售卖一周，结束后将不再开放直售渠道。

此外，游戏内同步开启星币兑换活动，玩家最高可领取430星币，并可用于兑换特色语音包等趣味内容。

王者荣耀国际服墨子迪迦奥特曼皮肤特效一览，奥特曼皮肤怎么获得

大家好，王者荣耀国际服近期为玩家用户们推出法师英雄墨子的迪迦奥特曼皮肤，在战斗中攻击以及释放技能的时候将会为玩家提供与原作一样的音效，逼真还原迪迦奥特曼的细节，一些小伙伴想要知道王者荣耀国际服墨子奥特曼皮肤怎么获得，今天小编将给玩家们带来关于王者荣耀国际服墨子迪迦奥特曼皮肤的特效一览。

王者荣耀国际服墨子迪迦奥特曼皮肤特效一览： 获取方式：墨子的迪迦奥特曼，品质为珍品传说以上，需要祈愿获取。

普攻： 1、发射蓝白色能量弹，命中后出现小型光爆，伴随迪迦基础能量音效。

被动： 2、释放强力版哉佩利敖光线，光束更粗、光效更亮，命中后产生大范围金色能量爆炸，附带飞燕号打击特效。

一技能： 3、墨子向前突进，动作改为迪迦空中踢腿，周身环绕紫银相间的光之护盾。

二技能： 4、产生巨型光爆，地面出现能量弹坑，天空有飞燕号掠过并补充火力打击。

大招： 5、形成巨型光之屏障，屏障边缘有迪迦彩色计时器纹路，内部流动紫银能量。

屏障持续期间，天空有EXJ 号火力支援，地面出现城市废墟与怪兽虚影，还原特摄战斗场景。

以上就是小编为玩家们提供的关于王者荣耀国际服墨子迪迦奥特曼皮肤特效一览的相关攻略，希望对您有所帮助。