【菜科解读】

男人养肾最佳10大食物之一西洋参不仅可以养肾，同时是有一定的抗疲劳功效的，其中的皂甙可以让中枢神经系统更加强大，另外还可以让人记忆力更好身体也更加精神。

西洋参还可以起到扩张血管的功效，可以让血液循环更快一些，还可以预防低血压动脉硬化等等疾病。

另外西洋参是一种很滋补的药材起到促进血清蛋白的功效，还可以让人身体的免疫力更强。

西洋参是一种比较寒凉的中药材，假如说口干舌燥或者身体虚弱的人可以来一些西洋参，可以有效缓解这些情况。

而且西洋参中含有多糖类成分，这种成分是可以有效抗氧化的，还可以起到延缓衰老的功效。

西洋参是一种寒性的中草药，假如说身体比较虚弱比较寒冷的人最好少吃西洋参，免得让身体更加寒冷，甚至于可能会导致腹泻呕吐等等情况。

另外在吃西洋参的时候最好少吃一些泄气的食物，比如萝卜空心菜等等，这样才能更好保证西洋参的效果，让西洋参效果发挥得更好一些。

​浓茶当中还哪有鞣酸成分，建议人们在吃西洋参的时候不要喝浓茶，避免西洋参当中的成分会被浓茶所破坏掉，所以建议在吃西洋参之后过几天再喝茶比较好，让西洋参的效果发挥到最好。

西洋参的滋补效果挺好的，一些身体虚弱的人群可以吃西洋参，假如本身身体很健康最好不要吃西洋参免得补过头了。

西洋参有很多吃法，可以泡水喝也可以煮粥吃，大家根据自己的需要选择。

康洲 西洋参会员价：￥128.00 西洋参又名花旗参，是人参的一种。

原产于美国，美国旧称为花旗国，花旗参由此得名。

西洋参是一味中药，有很强的针对性，但是有人担心吃西洋参会上火，那么?康爱多小编为你解答。

补气养阴，清热生津。

用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

那么? 西洋参本身不会导致上火，因为西洋参性味属于阴性。

如果上火应该是本身体质关系，西洋参归心经，而你主要是有肝火偏旺盛。

建议可以选择一些其他的降火药物。

同时为了大家能更加安全地服用西洋参，推荐西洋参的吃法： 1.西洋参泡水：最知名的就是西洋参切片泡水，西洋参粉末泡水，简单易用，特别适合春夏两季饮用。

2.西洋参含片：西洋参含片是以西洋参，蔗糖，药用糊精，食用乙醇，药用硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。

3.西洋参做菜熬汤：平时在煎汤炖菜的时候可以按量加入一些西洋参。

如需购买西洋参,请选择康爱多,康爱多网上药店是国家药监局批准的网上药店。

每一笔销售都会受到广东省药监部门的监督。

销售药品都从厂家或者厂家代理商购进。

保证产品正品正货。

科学家担心“凤凰”号可能将微生物带上火星

“凤凰”号的总造价高达4.2亿美元，于去年8月份发射升空，今年5月26日成功降落在火星表面。

其主要研究对象为隐藏在火星北极地区土壤下的冰层。

科学家们介绍说，探测器上的机械臂可以在火星表面进行挖掘，通过对采集到的土壤样本进行分析，可以确定出火星气候的变化情况以及在这颗红色星球上是否有可能生存着微生物。

NASA强调说，“凤凰”号的组装工作是在“无菌”环境中完成的，其周围的空气都经过了严密的过滤。

来自喷气推进实验室的专家们还曾采取定期取样的方式对组装情况进行了监督。

到2007年4月份，也就是在“凤凰”号的建造工作开始后四个月，组装车间内每平方米的空间内约存在有大约10万个微生物细胞，其种类多达132个。

而到2007年6月份，微生物细胞的数量已减少到每平方米3.5万个，种类为45个。

在发射前的2007年8月份，微生物的数量已下降至2.6万个（100种）。

比较而言，每克地球土壤中大约生活着数千万个细菌。

除了细菌外，专家们还曾在组装车间内发现过能够在严酷条件下生存的微生物。

例如，一种被称为短小芽孢杆菌（Bacillus pumilus）的细菌便能够承受高剂量紫外线的照射。

科学家们还曾将从组装车间中提取的细菌放置到与火星表面环境非常接近的实验舱之中。

在最初的5分钟里，由于受到压力、温度和紫外线照射的作用，所有的细菌全部死亡。

然而，当研究人员将一些成分与火星土壤类似的沙粒放入试验舱后，竟然有一部分细菌成功地活了下来。

正是因为这一原因，尽管采取了各种预防措施，NASA的科学家们还是无法百分之百地保证不会将地球上的微生物带上火星。

不过，研究人员们同时强调，即使有一部分细菌能够在火星表面生存下来，但由于缺乏水等必要因素，它们根本无法进行有效的繁殖。

上火便秘咋整 这几样食物不妨多吃些

试想一下，当所摄取的食物在体内被消化分解后所产生的“垃圾”若不能被及时排出体外，想来也是一件很痛苦的事情，更何况还会在体内被反复分解出毒素被吸收？所以，防止便秘的产生是养生的重点。

其中，还可从饮食入手，只要在日常坚持吃一些食物不仅能辅助降火，更能有效调理便秘！坚持吃哪些食物能降火、缓解便秘1、火龙果火龙果是一种凉性的水果，所以说适量吃点火龙果能起到不错的降火的功效。

不仅如此，在火龙果中还含有丰富的纤维素、膳食纤维，这两种物质进入肠道中都能促进肠胃的蠕动，促进淤滞在肠胃中的食物分解并排出。

所以说，因上火所引起的便秘之症，选择多吃点火龙果是极佳的选择。

2、苦瓜苦瓜虽苦，但是正所谓“良药苦口”，现在正值立春时节，适量吃点苦瓜也是降火、润肠利便的不二之选。

中医认为，苦瓜性寒、味苦，并能入胃、肺经，具有清热解毒的作用，另外所含的维生素、纤维素含量也较高，所以吃点苦瓜能帮你祛除内火，摆脱便秘的痛苦。

3、白萝卜味辣多汁的白萝卜切成丝，再根据个人的口感加点香菜、香油、食醋、盐凉拌均匀后食用，十分的美味，如果因上火而便秘了，稍微吃一点既能解除吃多油腻食物的腻味之感，又可辅助食物的消化并排除体内的热毒。

但是对于因胀气所引发的便秘之症则不适合食用，免得加重病情。

4、苋菜苋菜属于一种低脂肪、低热量的食物，在苋菜中含有大量的粗纤维，这种物质能促进肠胃的快速蠕动，对于润肠利便相当有益。

还有一点就是苋菜有清除湿热、凉血解毒的作用，所以在立春这个愈加干燥的时节吃点是很有必要的。

听完小编所介绍的这几样食物之后，希望能为正饱受上火煎熬且便秘的你带来改善。

另外，还得提醒一句，饮食降火、调节便秘只能作为辅助手段，在日常还得多喝点水、多运动！ 便秘 蔬菜 养生 苦瓜 健康 苋菜