吃槟榔容易得口腔癌还那么多人吃
尽管医
【菜科解读】
槟榔作为一种传统食品，在亚洲某些地区非常流行，尤其是在印度、孟加拉国、斯里兰卡、台湾、海南等地。
尽管医学研究显示长期咀嚼槟榔与口腔癌等疾病之间存在明确关联，但槟榔消费现象依然普遍存在。
本文将探讨为什么还有那么多人吃槟榔，吃槟榔后的感觉，以及槟榔是否会上瘾，并提出一些相对更健康的建议。
一、为什么那么多人喜欢吃槟榔
1、文化习俗：
在某些地区，咀嚼槟榔是一种历史悠久的传统习俗，被视为社交活动的一部分，甚至是礼仪的一部分。
2、心理依赖：
槟榔中含有的活性成分，如槟榔碱，能够刺激神经系统，产生一种愉悦感，使人产生精神上的依赖。
3、社会压力：
在一些社区中，不吃槟榔可能会被视为不合群，因此一些人为了融入群体而选择吃槟榔。
4、缺乏健康意识：
尽管有科学研究表明槟榔与口腔癌等疾病有关，但并非所有人都了解这些信息，或者低估了风险。
二、吃槟榔后的感觉
初次尝试槟榔的人可能会经历以下几种感觉：
1、心跳加速：
槟榔中的活性成分能够刺激心血管系统，导致心跳加快。
2、浑身冒汗：
由于心血管系统的兴奋，可能会出现短暂的身体发热和出汗。
3、轻微眩晕：
某些人可能会感到轻微的眩晕或迷糊感，这通常是因为神经系统的刺激造成的。
4、口腔不适：
槟榔的纤维质较硬，初次咀嚼可能会对口腔黏膜造成刺激，导致不适。
三、槟榔会上瘾吗
槟榔确实可能使人上瘾。
槟榔中的槟榔碱是一种受体激动剂，能够刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素，使骨骼和神经节处于亢奋状态，从而影响大脑灰质体质，使人容易产生依赖感。
长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜受损，牙齿变黑，甚至增加患口腔癌的风险。
四、如何更健康地吃槟榔
尽管槟榔存在健康风险，但对于那些已经习惯咀嚼槟榔的人来说，以下建议或许可以帮助减少潜在的危害：
1、减少频率和数量：
尽可能减少咀嚼槟榔的次数和每次的数量。
2、避免添加有害物质：
不要在槟榔中添加烟草或其他有害物质。
3、定期口腔检查：
定期去医院做口腔检查，以便及早发现问题。
4、替代品：
寻找其他健康的方式缓解压力，如运动、冥想等。
5、戒槟榔计划：
制定逐步减少直至戒掉槟榔的计划，并寻求家人或朋友的支持。
温馨提示：尽管槟榔在一些文化中具有悠久的历史和社会意义，但其健康风险不容忽视。
对于想要尝试槟榔的人，强烈建议考虑其潜在的健康后果。
对于习惯咀嚼槟榔的人，则应该采取措施减少风险，并考虑戒除这一习惯。
通过提升公众对槟榔健康风险的认识，我们可以帮助更多的人做出更加明智的选择。
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不过要注意去除车厘子的核，因为婴儿若是误食车厘子核的话，一是容易导致卡喉的事故；二是车厘子核中含有一种叫做氰苷的物质，这种物质本身并没有毒性，但可以生成氢氰酸和醛酮化合物，而氢氰酸是有毒的，轻度中毒者浮现恶心、呕吐、腹痛等症状；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齐、脉搏加快、抽搐昏迷，最终意识丧失，呼吸衰竭而死亡，因此吃车厘子去果核非常主要。
车厘子加热后有毒吗普通没有毒。
车厘子可以加热，但不推举。
所有水果，果皮尽量生吃，这样不仅口感好，更有利于汲取各种纤维和酸，营养价值更好。
去皮的目的是防止农药残留。
加热车厘子的营养遭到破坏，食用价值受到影响。
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加热会破坏这些成分，造成营养流失。
从营养角度看，水果不宜加热。
而且，车厘子滋味柔嫩，会破坏食物的滋味。
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九个饮食方抗病毒防感冒
近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架不住，频繁感冒。
想要处于良好的状态度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的"疫苗"。
下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。
了解更多秋季食谱，点击查看美天专题：秋季护嗓全攻略 感冒食疗菜谱糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种物种活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地医治和预防感冒及其它病毒性疾病。
盐水洗鼻：当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量生殖并侵入人体，引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量生殖并不断侵入人体。
此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、医治感冒有独特作用。
具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
服酵母：在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内生殖扩散的成分，能医治普通感冒，但对流行性感冒无效。
多吃黑色食品：色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。
少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来应付感冒病毒。
因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
多吃佐料：生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。
美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。
在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
