读懂身体暗号?缺什么补什么

【菜科解读】
读懂身体暗号 缺什么补什么
相信大概每个人都有这样的感觉,突然嘴馋很想吃某种东西,其实这就是身体传给我们的“暗号”。
美国的研究发现,口味与我们的身体状况息息相关,通过它,我们可以更了解自己的身体。
和小编一起来看看你身体里缺少什么吧!
想吃酸:胆道功能和肝功能不佳
首先想到的就是怀孕,这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。
另外,胆道功能和肝功能不佳者,会偏爱酸味的食物。
这时可以选择橙子、橘子、柠檬等食物,但脾脏有病的人应忌食。
想吃甜:脾脏虚弱
甜味与脾脏关系密切。
爱吃甜食是脾脏的需要,突然爱上甜食,可能是脾脏机能退化的征兆。
宜食番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果、西瓜等。
当你脾虚的情况改善了,你就不会那么爱吃甜食了。
想吃苦:心脏机能衰退
苦味入心脏,当心脏机能衰退的时候,会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。
想吃苦的,可能是心火太旺,宜食苦菜、苦瓜、大头菜、百合、白果等食物,但是有肺脏疾病的人应忌食。
想吃辣:肺气不足
阴阳五行说中有辣入肺的说法,如果想吃辣的食物,则表示肺脏的气过虚。
可以选食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等,但患有肝脏疾病的人应忌食。
想吃咸:缺钠
当你渴望咸味食物,那可能就意味着你体内的钠含量太低——通常是由于脱水(例如运动后、生病或者喝酒)所造成的。
钠有助于维持身体的水平衡和正常的血压。
可以食用高钠含量的零食来迅速补充,例如凤尾鱼干或盐渍爆米花。
芹菜和胡萝卜中也含有少量的这种矿物质,它们可以满足你对钠的需求。
辽宁营口灵活就业自己交社保一个月要交多少钱
按照个人20%的缴费费率,个人养老保险缴费金额低于854.6元/月。
(注:本文数据仅供参考,具体以当地缴费标准为准)辽宁营口灵活就业自己交社保一个月要交多少钱?灵活就业人员社保缴费按什么档次缴纳好,怎么选择划算?根据新社通app-社保缴费查询工具提供的最新数据如下:营口灵活就业人员养老保险缴费:以月平均工资的60%为例,缴费基数为4273元,缴费比例为20%,因此月缴费金额为854.6元。
缴费300%档次,缴纳比例为20%,月缴费金额4272.6元。
营口灵活就业人员医疗保险缴费:自2024年1月份开始,我市参加灵活就业医疗保险的在职人员均按6.8%比例缴费(原按10%比例缴费人员统一调整为按6.8%比例缴费),缴费标准为469.2元/月。
7月份后仍为469.2元/月。
社保缴费基数是社会平均工资的60%~300%为缴纳基数。
社保缴费基数定义:社保缴费基数,是指企业或者职工个人用于计算缴纳社会保险费的工资基数。
用此基数乘以费率,即是企业或个人应缴纳的社会保险费的金额。
该基数根据职工上一年度1月至12月的所有工资性收入所得的月平均额来确定。
社保缴费基数的确定方法:职工工资收入高于当地上年度职工平均工资300%的,以当地上年度职工平均工资的300%为缴费基数。
职工工资收入低于当地上一年职工平均工资60%的,以当地上一年职工平均工资的60%为缴费基数。
职工工资在300%~60%之间的,则按实申报。
若职工工资收入无法确定,其缴费基数按当地有关部门公布的当地上一年职工平均工资为缴费工资确定。
广东断缴社保能不能补
社保断交期间是可以进行补缴的。
补缴社保的方式主要有以下几种:(一)个人补缴个人可以选择到社保局直接办理补缴手续。
如果是灵活就业人员,可以直接向社保局申请缴纳补缴社保。
补缴的时间一般根据个人的实际情况而定,可以补缴最近一段时间内的社保费用。
(二)中介代交此外,个人也可以选择通过中介机构代为办理社保补缴手续。
这种方式需要支付一定的服务费用,但可以省去个人办理的繁琐流程。
(三)单位补缴如果是职工,社保断交后,可以要求单位进行补缴。
单位未按时足额缴纳社会保险费的,由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
如果单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的,社会保险费征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户,并可以申请县级以上有关部门作出划拨社会保险费。
在补缴社保时,个人还需要注意以下几点:1、滞纳金和罚钱:如果单位未按时足额缴纳社会保险费,社保局会责令其限期缴纳或者补足,并自欠缴之日起按日加收万分之五的滞纳金。
逾期仍不缴纳的,相关部门会处欠缴数额一倍以上三倍以下的钱。
因此,个人在办理补缴手续时需要及时缴纳相关费用,以避免产生额外的滞纳金和钱。
2、补缴的时间限制:正常情况下,社保只能补缴过去一段时间内的费用,具体时间限制因地区而异。
因此,个人在办理补缴手续前需要了解清楚当地。
3、补缴的费用计算:补缴社保的费用是根据个人的缴费基数和缴费比例来计算的。
个人在办理补缴手续时需要向社保局提供相关的证明材料,以便社保局核实个人的缴费基数和缴费比例并进行费用计算。
另外,《中华人民共和国社会保险法》第八十六条和第六十三条用人单位未按时足额缴纳社会保险费的,由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足,并自欠缴之日起按日加收滞纳金;逾期仍不缴纳的,将被处以罚钱。
因此,对于单位来说,及时足额缴纳社会保险费是法律的义务,必须严格遵守。
广东社保断交多久就作废了?养老保险断交后不会作废。
养老保险的缴纳是可以进行延续性核算的,即使因特殊原因拖欠养老金,拖欠年份不纳入个人账户,足额补缴后仍会重新计算。
以下是对养老保险断交问题的详细介绍:养老保险断交的影响有这些1.影响养老金水平:虽然断交不影响累计缴费年限,但“多缴多得”的机制下,断交会直接拉低未来的养老金水平。
因为养老金的计算与个人的缴费年限和缴费金额密切相关。
2.不影响累计缴费年限:即使养老保险断交,之前缴纳的年限仍然有效,可以累积计算。
只要在达到法定退休年龄时,累计缴费年限满15年(未来可能逐步提高至20年),就可以按月领取基本养老金。