女性养好肌肤必须了解3种营养素

作者:小菜 更新时间:2023-05-02 点击数:
简介:女性养好肌肤必须了解3种营养素:每个人的皮肤其实是有很多层的,人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞,因为我们

【菜科解读】

女性养好肌肤必须了解3种营养素

每个人的皮肤其实是有很多层的,人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞,因为我们的皮肤需要更新换代。

皮肤表层下面的角质层,就是我们所说的死皮,到了特定时期也会脱落。

要想养好肌肤,下面这些营养素的作用以及食物来源就必须得了解一下了。

女性养好肌肤必须了解3种营养素

皮肤里面的皮脂腺对肤质能产生重要影响。

如果皮脂腺分泌脂肪过多,就容易造成细胞阻塞,也就是长痘痘。

而当皮脂腺正常分泌脂肪,角质层又不会过度老化时,皮肤既不会干燥脱皮,又不会显得油腻,就能呈现滋润的最佳状态。

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1.胶原蛋白<1>

胶原蛋白是构成皮肤、皮下结缔组织最重要材料,它能赋予皮肤弹性。

当角质细胞的胶原蛋白含量下降时,皮肤就会出现干燥、皱纹,甚至是粗糙、老化。

只有我们不断地补充体内胶原,才可以维持皮肤的正常结构,改善皮肤的含水性,减少皱纹。

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食物来源:动物食物的皮、肌腱(蹄筋)、鱼翅、燕窝等。

健康小贴士:需要注意的是,吃动物皮需考虑胆固醇,可以事先将其冷冻,撇掉表层油脂,这样胆固醇就没有了。

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2. 必需脂肪酸<1>

细胞表面最需要的就是必需脂肪酸(亚油酸、α-亚麻酸),它能使细胞膜的柔韧性更好。

一旦缺乏容易引起皮肤干燥、失去弹性,脱发。

苏宜香教授称,有些人极容易长湿疹,就是因为缺乏必需脂肪酸而引起上皮细胞水屏障障碍造成的。

另外,缺乏必需脂肪酸甚至会加重紫外线对皮肤细胞的损伤。

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食物来源:大豆油、菜子油、含有亚油酸和α-亚麻酸的调和油。

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健康小贴士:花生油中α-亚麻酸的含量较少,买油时应注意查看原料,并非价格越高越好。

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3. 卵磷脂<1>

卵磷脂是细胞膜的主要成分,许多人对其并不了解。

卵磷脂的重要性在于它能促进新陈代谢和细胞更新。

同时,也有助于提高皮肤保水性。

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传说中的妖祖、佛祖、魔祖、道祖,他们分别都是谁?谁的实力最强

妖祖、佛祖、魔祖、道祖是中国神话之中出现频次较高的称谓之一,代表着中国神话之中妖魔鬼怪各个阶级的最强战斗力。

那么,不少朋友就会感到好奇,古人是怎么确认和区分这些神话角色的,它们的来源又有什么故事,最重要的是,这些神话角色的战斗力又如何呢?妖祖竟是创世神,人类都要叫她母亲在这些称谓之中,妖祖可能是我们接触最少,感到最为陌生的一个称号了。

但这位称号持有者我们可一点都不陌生:在中国神话之中,被称为妖祖的,正是我们熟知的那个补天造人的女娲。

根据山海经的记载,虽然女娲是仅次于盘古诞生的第二位神,但她本身是人身蛇尾的妖精,手持一柄万妖幡,号令天下妖精。

相传只要女娲一声令下,挥动手中的万妖幡,整个世界的妖精都会听从女娲的调令,帮助女娲四处征战。

作为中华民族创世神话之神,女娲在我们心中的地位自然也是不低。

除了能够号令天下所有妖精之外,女娲还有能够创造一个种族的能力,能赋予他人生命力,是神话中对于一个神明最高的崇敬,由此可见女娲的实力。

而且在后来流传的传说之中,天地由于灾难破损大开,女娲为了拯救人类而用尽自己能力收集补天石去补天,能够仅凭一人之力,改变天地状态,女娲的实力不容小觑。

也是因为如此壮举,更是确立了女娲在中华神话之中的地位,她虽然是妖王,但也能够成为万人敬仰的中华神话主神之一。

佛祖到底是谁,竟然有好几个?对我们来说,最熟悉的称号可能就是佛祖了,我们以“佛祖保佑”挂在嘴边,那么佛祖的能力又如何呢?很多人看见佛祖二字,脑海中第一反应就是释迦摩尼。

其实将释迦摩尼与佛祖画等号这种说法不完全正确,虽然在历史上佛教确实为释迦摩尼所创立,但在佛教神话之中,释迦摩尼只代表着我们现代这个时代的“佛祖”。

神话中记载,在释迦摩尼成为佛祖前,人们将燃灯佛供奉为佛祖,所以我们称呼“燃灯佛”为“过去佛”。

在燃灯佛的时代结束后,释迦摩尼接过了佛祖的称号,成为了“现世佛”,也就是我们如今口中的佛祖。

而在释迦摩尼完成使命后,我们熟悉的另一位佛陀——弥勒佛接过他的位置,成为未来的佛祖,因此弥勒也被称为“未来佛”。

那么佛祖的实力如何呢?大千佛法,功德无量,备受世人崇敬的释迦摩尼实力自然是不容小觑,但释迦摩尼平日从不轻易出手,所以我们很难直接看出佛祖的战力。

但从西游记这类故事中可以侧面看出,令神仙们头疼不已的弼马温,被释迦摩尼在须臾之间就压在了五指山下,五百年动弹不得,可见佛祖的实力绝非小可。

道祖有人间化身,而且写在我们的教科书里道教为我们中国本土宗教,其思想内核蕴含着许多中华文化的儒家哲理。

道教的影响力虽逊色于佛教,但道教至尊,被称为道祖的太上老君更是一直被我们尊崇着,可以说单从受尊敬的程度上来说,太上老君甚至要比佛祖影响力大。

虽然太上老君不是道教神话之中地位最高的神仙,他的身份比王母玉帝稍微低一些,可太上老君的实力和影响力却完全盖过这两位神仙。

在神话之中,太上老君除了拥有呼风唤雨,召唤神兽,散布祥瑞的能力之外,他的战力也不容小觑。

《五千文经序》中记载描述,太上老君不受时间限制,不受空间限制,也不受任何物理控制,太上老君既有形,也无形,是世间大道的综合。

而在史实之中,我们通常会将老子看做是道祖的化身,是太上老君在人间的代表。

老子作为我国古代重要的思想家,其影响力不言而喻,撰写的《道德经》规范了后世人们的生活。

上至帝王下至百姓,都在老子提出的思想指导之下生息着,“无为而治”的概念甚至影响了我们现代人的生活,甚至写进了我们的教科书中。

由此可见,道祖无论是在神话之中还是在史实之中,都具有非常强大的影响力。

无形化身赋予了道祖几乎无尽的战斗能力,无为而治的思想又赋予道祖他人无法比拟的思想能力,可谓是这四祖中的顶尖翘楚。

#p#分页标题#e#魔祖战斗力最弱?他可是战神关于魔祖究竟是谁,历史中有很多争议,也引起了广泛的讨论,但是多数人公认的魔祖就是熟悉的蚩尤。

至于蚩尤是如何成为魔祖的,历史上有两个解释,一个是因为蚩尤长相可怖,旁人见到后都会战栗发抖,产生恐惧,以为蚩尤是魔物到了凡间,便称其为魔祖。

另一种解释是,因为蚩尤与炎黄二帝在涿鹿中原的战争之中杀了太多人,手中沾染了太多无辜之人的鲜血,因此在被称为战神的同时,也被冠以了“魔祖”的称号。

最终蚩尤大败于炎黄联军之手,两位皇帝彰显自己的正义,以及夺取中原后的正统,自然也就将魔祖这个称号流传下来了。

作为魔祖,蚩尤的战斗力同样是十分惊人的,凭一人之力,带领自己的部族对抗炎黄二帝的联军,并且在缺兵少粮,自己领地天灾不断的情况下,能够与两位大帝打的有来有回。

首先蚩尤指挥能力毋庸置疑,毕竟是中华民族公认的战神,凭借一己之力吞并了数百个部族。

而在战争中,炎黄二帝也是赌上了性命,费尽艰辛才将蚩尤斩杀,蚩尤本人战力可见一斑。

但可惜的是,虽然蚩尤是魔祖,可仍然是一介凡人,战斗力也就只能够到达凡人的天花板,是无法和上文几个神仙相比的。

因此,如果单纯将这几位的战力相比较的话,实力最弱的便是魔祖,而女娲因为没有撼天动地的能力,只能被动修补天地而排在魔祖之后。

再之后是佛祖,虽然佛祖有无上功德,法力无边,但是因为佛祖有可替换性,在位不稳定,因此排第二。

所以,实力最强的就是道祖太上老君,无形之力囊括世间万物,不可替代性也确保无人能够接替老君的位置,因此太上老君的实力在四人之中排第一。

可神话与史诗都需要结合各位神仙所处的环境来看,虽然蚩尤实力最弱,但是在中华神话之中,他也是不可或缺的战神,备受敬仰。

而女娲造人和补天是其他神仙无法替代的壮举,佛祖功德无量,引世人向善。

太上老君作为中华文明精神的引路人而被世代传颂,若是比较功绩,那这几位的功德孰优孰劣,就难说了。

世界未解之谜之长白山 长白山未解之谜

世界未解之谜之长白山天池。

这里是中国最大的火山口湖,也是世界上最深的高山湖泊。

天池水深达180米,平均水深约为40米,最深处达到了105米。

在这里,你可以看到天池的全貌,还可以乘坐观光车环湖游览。

如果你喜欢摄影,这里还有一个专门的摄影基地,可以拍摄各种风格的照片。

天池周围的景色非常漂亮,菜叶说说,是一个不错的旅游胜地。

除了美景,天池的温泉也是一大特色,这里的温泉水富含多种矿物质,对人体有很大的好处。

“长白山鸳鸯地”的未解之谜是什么?“长白山人把这种颜色不同的圆圈形的草地,称作鸳鸯地,一是说明,两个圆圈不相同,二是说明,两个圆圈密不可分。

这名字起得真好听。

对于喜欢探索自然的游人,观赏一下鸳鸯地是不可少的旅游项目。

”没有现代钻孔工具,石臂筒是怎样制作的?出土于M127,国家一级文物。

直径8.7厘米、长16厘米。

戴在右肱骨上,白云石制作。

石质坚硬,通体磨光。

有裂缝曾修补过,在裂缝两边钻有对称小圆孔10个。

手镯类装饰品?护腕类军事装备?有待考证。

永昌先民制作了众多的“双孔石刀”,到底是干啥用的? 双孔石刀,农具,用于收割谷物等。

使用方法:可能用绳子通过打出的孔绑在使用者的手上,用于收割谷物或是切割各种细长的物体;也有可能用绳子绑在附带的木柄之上,延伸使用的范围。

功用有待进一步考证。

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