抑郁症早期的症状抑郁症严重治疗好？[图]
【菜科解读】
其实抑郁症已经成为了很多的人的一个非常普遍的心理疾病，但是有的人其实是非常的不清楚自己的症状，作为这么普通的一个心理疾病，有很多的人都不知道自己的症状是什么，那么到底抑郁症早期的症状是什么？抑郁症严重怎么治疗好？下面为大家介绍一下吧。
1、抑郁症的早期症状
1、消极悲观：
抑郁症患者内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为，那么抑郁症的早期症状到底有哪些呢，大家要继续看哦。
2、自我评价过低：
抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，菜科网，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，抑郁症患者会把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
3、丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一：
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”，及的治疗抑郁症很重要。
4、抑郁心境程度不同：
可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
抑郁症病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安，为了可以及时的发现疾病的产生。
5、抑郁心境程度不同：
可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
抑郁症病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安，为了可以及时的发现疾病的产生。
2、重度抑郁症治疗方法
1、交友赶走抑郁
相关研究证明，广泛与人结交的人，比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。
因此这种治疗抑郁症的办法提倡人们多交朋友，在交往中驱散孤独、焦虑和抑郁情绪。
2、运动克服抑郁
体育锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。
但这种治疗抑郁症的办法，需要有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果，至于锻炼内容和时间，可与医生商定细节。
3、食疗吃掉抑郁
相信食疗方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。
建议抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
4、色彩换掉抑郁
科学家的研究表明，每种颜色对人都有不同的治疗效能和特定的影响，其中就有些颜色能够治疗抑郁症，如，红色、黄色对改善抑郁心境有不错的效果，此外在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。
5、音乐调节抑郁
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。
大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
另外，重度抑郁症患者应该保持愉快的心情。
抑郁症患者应该保持愉快的心情，找时间来让自己轻松一下，做一点能使自己高兴的事情，眼前的欢乐能帮助、预防未来的抑郁，将欢乐带进生活，的确是良好心境的基本策略之一，也是治疗抑郁症有效方法。
产后抑郁自我治疗方法？产后抑郁的表现症状有哪些
产后抑郁的原因妊娠因素：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。
研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
分娩因素：生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
孕期压抑：人的情绪变化往往是需要一个过程累计的，大多数孕妇从怀孕以后为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意去压抑自己的情绪，尽可能让情绪保持相对的稳定，然而有时候不良情绪并不会随着时间的推移慢慢自我释放掉，而是不断在心理累积，等到分娩之后，产妇会把内心积累的不良情绪一股脑的暴露出来，有些时候就会表现为抑郁，产后抑郁表现症状精神抑郁患者会长时间情绪低落，表情愁苦，尤其在早晨和晚上更加的明显。
|疲惫这种疲惫开始来源于身体的疲惫，今儿可能因为身体的疲惫而发展成为精神的疲惫，做什么事情都打不起精神。
食欲降低患上抑郁症的产妇会表现出食欲不振，什么东西都吃不进去，也有个别的会表现出暴饮暴食，但是又会因为发胖而后悔。
严重失眠产后抑郁症的患者都会失眠，主要表现是入睡困难，睡眠质量不高，而且，因为睡眠不好会对心理造成更大的压力，还会带来身体健康的一些不良反应，结果，这样恶性循环的结果导致产妇抑郁症更加的严重。
焦虑人会表现出非常的焦虑，总是担心自己照顾不好婴儿，担心自己没有能力看护自己的孩子，所以，在情绪上始终表现出焦虑。
产后抑郁自我治疗方法大声说出来心里有不舒服的，一定不要憋在心里，一定要跟身边的人说出现。
在情绪低落的有些时候，由于人的思维具有顽固性，若是放任自己钻牛角尖，只会越陷越深！不妨听听周围人的建议和看法，才能更好地解决内心积压的问题。
保持良好睡眠睡眠不足、睡不安稳，将会极大降低人体的活力机能和免疫机制，也是造成心情烦闷的不可或缺的元凶之一！为了进一步改善自己的睡眠，麻麻们得尽可能培养好宝贝的睡眠规律，也让自己跟着一起入睡。
此外，要与跟家人沟通好照顾宝宝的时间，在白天能有足够的补眠时间。
实在睡不着时，也不要胡思乱想，尽量让自己放空，可适当听些轻柔的音乐。
做自己喜欢的事就算已经升级当妈，也还是可以提升自己的能力，培养自己的兴趣爱好。
可以在空闲的时间看看喜欢的书籍、听音乐、或者养个宠物，这些都是能净化心情。
而且，这些兴趣爱好也能很好的影响宝宝哦！把苦闷写出来如果你不想说，或者身边没有可说的人，那也可以像记日记一样把它写出来。
写文章向来就是捋清思路的好帮手，试想一下，给自己泡一杯花茶，躲进小角落里，写些小心得，然后回看自己的状态，是可以第一时间清楚到自己在想什么、遇到什么难题！
产后天头痛回事？产后头痛该治疗
产后头痛是一件很这鞥人的事情，下面的小编为大家分享产后12天头痛怎么回事，大家一起来看怎么治疗产后头痛吧。
产后12天头痛怎么回事产后头痛是一个非常常见的现象。
与产科麻醉有关的一个并发症是硬脊膜穿刺后头痛(Post -dural puncture headache，PDPH)。
腰麻和硬膜外意外穿破硬脊膜均可导致PDPH。
腰麻时，根据腰麻针的尺寸和类型不同，其发生率为 1.5%-11.2%。
比起切割式粗针，用笔尖式细针时的PDPH发生率较低。
硬膜外针误穿破硬脊膜的几率大约是1.5%。
硬膜外针穿破硬脊膜后发生 PDPH 的风险大约是52-88%，取决于硬膜外针的尺寸和硬膜损伤方式。
PDPH其它危险因素包括：年龄(40岁以下)、女性、正常体重产妇(相对于病理性肥胖者)、妊娠、反复困难的硬膜外穿刺、PDPH史。
妈咪产后头痛该怎么治疗?主要是以中医治疗为主。
1)血虚疗法：益气养血补脑方药：人参养荣汤党参2.4钱、白术2钱、茯苓3钱、川芎1.2钱、甘草1钱、当归3钱、炒白芍2.4钱、熟地3钱、肉桂0.6钱、黄芪2.4钱、五味子2钱、远志2钱、陈皮1.2钱、白芷2钱。
若头部和颈部牵痛可加减：加葛根2钱、钩藤2钱。
2)方药：通窍汤(验方)当归2钱、桃仁2钱、炮姜1钱、牛膝2钱、益母草6钱、地龙2.4钱、白芷2钱、钩藤2钱、三棱2钱、川芎1.2钱、山羊角3钱、僵蚕2.4钱。
3)寒邪疗法：温经散寒止疼方药：桂枝四物汤当归2钱、川芎3钱、赤芍2钱、益母草3钱、熟地3钱、桂枝2钱、白芷2钱、菖蒲2钱、细辛1.2钱、蔓荆子2钱、炙甘草0.6钱。
产后头痛该怎么护理?1)冰敷头痛部位利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。
这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会减弱。
2)躺下来休息条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。
休息三十分钟，可有效缓解。
3)按摩头部头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。
主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。
4)喝些绿茶绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。
需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。
5)静心冥想在家即可进行，缓解头痛效果不错。
产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。
6)头缠布条看似搞笑，其实挺有效果。
头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛。
