在性生活中，女人的乳房就像激情催化剂，能让伴侣更完美地享受性爱过程。

同样，性爱对乳房健康也有着不可替代的作用。

性生活对乳房有重要意义

性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。

正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。

到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。

到了性高潮期，胀大达到最高点。

随后，乳房充血减退，恢复原状。

这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种良好调节，有利于促进乳房内部的血液循环。

如果女性性爱太少、性欲低下，就会缺乏这种调节，乳房长期处于抑制状态，不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的几率便会因此增加。

有研究证实，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

乳腺癌发病调查也表明，性功能低下者在患者群中占有一席之地，和高龄未婚、丧偶女性并列成为三大高发人群。

性爱过程中，男人是女性乳腺健康最好的"医生"和"帮手"。

这时，男人只需做好一件事——按摩。

适当的胸部按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老；

温柔的动作可以使女人因兴奋而进入乳房胀大、充血和充血减退的周期变化。

性爱时，男性不妨将两手掌交互托住伴侣乳房下方，轻轻上提，再从外侧往内抚摸。

但需要提醒男性，性爱时切忌动作粗暴。

乳房是女性性敏感区之一，有的男性动作过于猛烈，对女性乳房揉捏力度太大，很可能会引起乳房的内部损伤。

另外，性爱还要有规律。

现在很多女性乳房疼痛、发胀，摸起来感觉乳房中有小颗粒等，多与性生活频率不正常有关。

如果性爱频率恢复正常，这些不适症状就会明显改善。

最重要的是，如果没打算要孩子，性爱时应该避孕。

因为多次人工流产易引发乳癌。

另外，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原后，更易造成乳腺肿块和疼痛，诱发乳腺疾病。

女人哪个部位不能被用力触碰

女性的生理特征，决定其出现腰痛的几率比男性高得多。

而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身体状况。

肾虚是女性最常见的腰痛缘由。

其痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。

女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产大任，这些都会损伤肾气。

生过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛，主要为腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为遇冷及阴雨天痛感加重。

血淤性腰痛也常见，为腰肌劳损或扭伤引起局部淤血、气血运行不畅导致的腰痛，其痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

遇到这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。

器质性疾病引起的腰痛一般持续时间较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应就医检查。

盆腔炎、宫颈炎等引起的腰痛，是育龄期女性较常见的腰痛，痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。