爱爱是夫妻生活中特别常见的事情，它对于夫妻交流有很好的作用，但是在长期性生活中，需要时不时增添一些新鲜的元素来持续性爱，盘点最常见的爱爱姿势是哪些呢？

男上位

男上位，顾名思义为男子在上面的体位，于女上位相对。

中国古称龙翻，日本称为正常位为性交中最平常的体位。

西方多称为传教士体位，呼源自十九世纪，当时的基督教传教士认为男性在上的体位，才是最自然且最适合性交的的姿势，这些传教士们也劝其他国家的信教者，不再使用类似其他动物交配的姿势进行性行为，因而得名。

特点：该性交姿势是女方平躺，两腿分开且弯曲，男方趴下将阴茎导入女方阴道，女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀，不同的位置会影响男性阴茎进入的深度。

男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘将身体半支撑起来，或是采取跪坐姿。

采取这样的体位，男性可全览女性的身体，也可用空出的手对女性的身体进行抚摸。

在同性伴侣中，也可利用这样的体位进行性交。

人类是极少数会采取此一体位的动物，但值得一提的是，红毛猩猩也是采取此一体位进行性交的。

可以在性爱前涂抹杜蕾斯爱侣感应润滑液，给性生活助性。

骑乘体位

骑乘体位，即女上位，又称观音坐莲，是基本的性交姿势之一。

该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。

方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。

而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。

这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。

这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，但是有些医学报导指出，这样的体位会对女性的生殖器官造成伤害。

骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。

但是在这样的体位中，女性的阴道朝下，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，可能并不是一个理想的性交体位。

后背体位

后背体位或狗趴体位是性交的一种姿势，俗称狗爬式或老汉推车，是一种很受欢迎的性交姿势。

尤其是男性，会有一种征服的快感。

不过，不少人不喜欢这种方式，因为这样容易令人联想到动物的性交。

该性交姿势是女方趴下，膝盖碰地，两腿分开，男方搂住女方阴沟或臀部，紧贴女方的腰插入阴茎。

采取这样的的性交姿势时，会因为男性阴茎勃起的角度和女性阴道的角度相近，使得阴茎更容易深入女性的阴道。

后背体位的性交过程中，对于女性腹部压迫的机会较少，也是医生建议怀孕中妇女采取的性交姿势。

这种体位的缺点是双方缺乏面对面的眼神情感交流。

虽然这个体位又叫狗趴体位，但犬只交配的的姿势其实是接尾的。

后侧体位

后侧体位是性交的一种姿势。

该性交姿势是女方侧躺，而男方侧躺在女方背后，从后将阴茎插入。

男方双手从女方背后绕过女方腋下不断抚摸女方乳房，可以使女方得到快感。

女上位

女上位是性交的一种姿势。

该性交姿势是男方仰卧在床上，女方做于男方大腿上，阴茎直接插入女方阴道。

男方前臂抱住女方大腿，双手绕过去抚摸女方的乳房。

对女而言这种姿势的快感比传教士姿势来的大。

特点：男方可以看到女方在他身上疯狂扭动的姿势，而主动权是由女方掌握，更能让女方达到想要的高潮！

弯曲体位

弯曲体位是性交的一种姿势。

该性交姿势是女方两腿弯曲且抬高，男方肩膀顶住女方大腿，阴茎直接插入女方阴道。

男方前臂抱住女方大腿，双手绕过去抚摸女方的乳房。

对女而言这种姿势的快感比传教士姿势来的大。

缺点：女方如果柔韧性不够好，这个体位就坚持不了多久。