成熟有味的男人总能受女孩子的青睐，成熟，是一个人男人的标志，越是成熟的男人，便越是具有男人味，越是能够吸引女人。

成熟男人，不管是对待父母、爱人、孩子，还是同事、朋友，都能够很好地把握分寸，是每个男人都向往的。

那么男人如何培养男人味，赢得女孩子的青睐！跟着小编一起来看看！

一、打造良好个人形象

（1）日常修整：刮胡子，修眉毛，剪鼻毛，保持指甲短、干净、整齐;

（2）个人卫生：洗澡、刷牙、换衣服等不要有异味;

（3）衣服：衣服宁可小一码，也别大一码。

（4）搭配，皮带和鞋子的搭配颜色一致

（5）鞋子和发型是你最值得投资的地方。

关系颜色搭配、衣服风格、鞋子款式、个性发型，时尚先生等男性时尚杂志，这些问题都在里面有答案。

二、培养肢体语言肢体语言

表达出一个男人是否自信，这比说什么更重要。

也许有些人自己没有注意过这些肢体语言，但是这些小小的细节都会在你和女人打交道时带来巨大的不同。

展示出价值的雄性领袖的身体语言，自信的、放松的。

不好的身体语言是紧张的、缺乏安全感的。

1，要注意的几点：

放松、保持下巴和头部上扬、背部挺直，肩膀放松地向后靠、放慢每一个动作，不慌不忙， 走路和站立的时候保持两脚和双腿分开，与肩齐宽，两臂放松，自然地垂在身体的两侧，步幅大一点，但要比平时走的慢一点。

坐着的时候舒展你的身体，自然张开你的双腿，占据更多的空间，仍然保持肩膀向后靠，并显得很舒适的样子。

2、要避免的几点：

身体前倾、 低着头，站不直、 做一些小动作（如手的摆用、头的晃动）、 把手插在口袋里，或手臂交叉、 坐的时候抖动双腿、或把脚把腿蜷缩到椅子下面、 突然有一个大幅度的手势，显示出紧张的能量、坐立不安，显得烦躁不安、 显露出不舒适的表情

三、语调、眼神、微笑

1、语调

大部分人说话太快了，这显示出一个人的不自信。

先尝试放慢你的语速，让声音变的深沉。

记住说话时做停顿，有意的停顿可以造成悬念、引起注意。

2、眼神

当你与女人目光相接时，保持住这种交流，如果她看你，你先躲开，这表达出你没有自信。

但要约会中要注意的是，也不能总是在盯着对方，可以尝试一下眼神"三角凝视"：从她左眼慢慢看到她右眼，然后到她嘴唇，营造暗示的性张力。

3、微笑

笑容是追女孩的强力武器，微笑表明你是一个开心的人，平时保持自信乐观的微笑。

四、热爱运动运动

将男人的阳刚气质体现的淋漓尽致。

82%的受调查女性认为，男人在运动时，尤其在参加竞技性运动时非常性感。

还有人表示："他运动后发出的汗味，总能让我心跳加速，觉得他如此阳刚。

五、培养自己的幽默感

幽默是男人智慧的表现，但这种幽默不是低俗露骨刻意讲笑话，而是不经意间流露出的风趣。

调查中，七成女性认为，男人的幽默感往往代表着聪明、善于沟通、生存能力强。

六、性爱温柔

虽然女性喜欢外形粗犷阳刚的男性，但在性爱方面，她们认为"粗鲁、暴力"并不是"男人味"的体现。

相反，性爱方面专一、温柔、有耐心，才显得"够男人"。

七、工作认真

美国《人物》杂志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事业型男人。

他们关心政治、自信、有职业追求，在职业生涯中表现出色。

调查中，有半数女人认为"工作中的男人很性感"。

八、成熟稳重

"大叔"型男人近些年风靡世界，这多是指35岁~50岁的中年男子。

女性喜欢年长男性，很大一个原因是被他们沉稳、包容、有正义感、负责任等性格吸引。

调查中，六成女性认为做事沉稳的男人很有"男人味"。