内向是内向办？样改变内向性格
【菜科解读】
性格内向的人不擅长社交，和别人交流会害羞，会不知所措，当然性格内向者优势还是有的，他们有什么优势，内向是什么意思？性格内向的女生又适合做什么工作呢?性格内向怎么办？
一、内向是什么意思
内向在心态学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。
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内向是什么意思？艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。
保守，与人保持一定距离(除非挚友)。
倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。
平常生活有规律，严谨。
遵循伦理观念。
做事可靠。
很少进攻行为，多少有些悲观。
焦虑、紧张、易怒还有痛苦。
睡眠不好。
具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。
属于中医‘气虚 ’体质。
二、内向怎么办?
1、增加自信心：
要让自己变的不内向，肯定对自己要有自信，很多人内向的真相是胆怯和别人去交流，不敢有目光的触碰，下意识的胆怯和别人交往，增加自信心可以让自己变的昂首挺胸。
2、勇敢的和陌生人聊天：
要改变内向的性格，我们还可以勇敢的和陌生人去聊天，在大街上找国际友人搭讪等等，首次也许你会非常的胆怯，但是次数多了你会发现这本来非常的简单。
3、多了解时下热门的话题：
内向的人很少聊天，一部分是因为不想聊天，一部分是因为不知道要聊什么，所以知道时下热门的话题是非常关键的，比如明星，比如综艺节目等等，可以多了解一下。
4、参加朋友间的聚会：
内向怎么办？光认识朋友还不够，还要多和朋友聚会，多和朋友见面，不管是人少的还是人多的，锻炼自己的社交手腕，你会发现你变得越来越外向了。
5、参加社交活动：
除了朋友之间的聚会之外，还可以多参加一些社交的活动，比如公司组织的年会啊，比如义工活动等等，见识更多的场面，提高自己的阅历。
6、尝试销售的工作：
要改变内向的性格还可以尝试销售的工作，销售每天都需要去见不同的客户，联系不同的人，所以你的性格会在工作中变的越来越外向，越来越容易和别人打成一片。
7、认识更多的朋友：
内向的人想要变的外向，扩大交际圈是非常关键的，通过各个途径去认识更多的朋友吧，同学介绍，工作同事，社交软件等等，，现在这个社会认识新朋友非常的方便。
8、循序渐进：
内向的人要变的外向也不是一朝一夕的事情，我们要一步一步来，先认识朋友，多参加聚会，有条件的话还可以尝试尝试销售的工作，给自己多一点信心，相信自己一定能行。
三、怎么样改变内向性格? 1、不拒绝朋友 性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，不愿意去表达自己对他们的爱慕，或者感激之情，这样一来，内向的人就会慢慢失去朋友的喜欢或者信赖，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。 这样一来，岂不更加内向?所以说，想改变内向的性格，就要学会接受朋友，并学着自动寻找朋友。 2、别拿孤僻当高贵不俗 很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。 如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。 这一类人群本来并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者害怕，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。 3、不要要求别人完美 很多人对所有人带着一种极度挑剔的眼神，别人一点一滴也不能出错，就算做得很好也会挑出毛病来，总之别人就是不可以，怎么都不可以。 这样的人群，没有人愿意靠近他们，所以他们就不会拥有朋友，不管在哪儿，人群都会冷落他，他也永远自己一个人。 时间久了，这样的人就算不内向，也会走上孤僻的路，而孤僻，则是内向性格的养成真相。 挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回 4、能够很虚心的接受意见 一般内向的人内心都比较固执，你可以看一看，在我们身边有些平日不太说话，性格比较内向的人，是非常非常的固执己见，他们听不进去任何人都意见或者建议，只认准自己的理论，自己的就是对的，所以这样的人群我们几乎不愿意很深的去交往。 性格内向的人想要改变性格，那就必须学会接受他人的意见，最起码要学会倾听和尝试，只有这样，你才干更好的和别人走在一起，并且有更多的共同话题。 5、学会表达自己思想情感的方式 遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。 在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。 你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打搅的危险，惹人厌恶。 热门文章推荐： 精神紧张 精神焦虑症的自救 开会发言紧张怎么办 4招克服紧张 控制情绪：怎么控制自己的情绪? 
婴儿添加辅食后不拉大便办？婴儿添加辅食后不爱吃奶办
母乳喂养宝妈自己保持大便每日一次。
便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状．宝宝便秘时可，常因排便艰难而啼哭不止，时间久了会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。
婴幼儿便秘多因饮食不当、习惯不良所致，但也可以是全身或胃肠道解剖结构上的缺陷引起。
因此，正确地认识和区别不同的便秘原因，有助于作好家庭护理。
所谓便秘，是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬、次数减少和排出困难。
一般认为，排便时间超过48小时可视为便秘，但是部分小儿习惯于每2-3日排便1次，粪便量和质都正常，应视为是生理性的。
有的孩子因排便困难，虽一日排便多次，但每次排便的量很少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，仍应视为便秘。
2婴儿添加辅食后不爱吃奶怎么办1、宝宝每天的热量摄入还是应该以奶为主的，而辅食不要让他吃太多了，如果吃太多就会影响到喝奶。
2、喝奶的次数可以少量多餐的。
3、喝奶时环境要安静，不要太吵闹了，因为这样会影响到宝宝的。
宝宝如果是处于出牙期，应选择软硬适度和大小合适的奶嘴的，而且如果奶的温度过高或是过低，会刺激到宝宝的牙龈，从而让他不愿意喝奶了。
为了宝宝的生长发育，家长会适当的添加辅食，有的宝宝在添加辅食后不爱喝奶了。
家长也不要过于担心，可以在饮食上适当调整一下，比如可以减少一些油腻性和不易消化食物的数量，宝宝就容易喝奶了。
还有就是可以先给宝宝喝奶后再喂辅食。
3婴儿添加辅食后应该喝多少水?宝宝喝多少水是要根据宝宝的生理需要或者是天气的气候变化，或者是宝宝的大小便综合起来考虑，如果宝宝小便多，大便不干燥，一般就少量多次喂水，如果是奶粉喂养的宝宝，而且大便比较干燥，小便黄，那就给宝宝按公斤体重5到10毫升，给宝宝宝计算就可以了正常情况下，宝宝出生前6个月纯母乳喂养。
6个月左右开始添加辅食。
如果辅食添加的是泥状的，一般来说不需要另外饮水的。
如果辅食添加的比较干，可以适当的喝水。
但是每天的总液体量一般不建议超过公斤体重110毫升。
另外注意尿量正常，颜色正常。
塑身衣挑选？塑身衣的原理介绍
许多女性卖塑身衣，只看到了它有塑性和收腹等好的作用。
而忽视了它的副作用。
下面来详细了解看看！本文目录1、2、3、1塑身衣怎么挑选1、裁剪方式优质塑身内衣的伸缩弹性很好，它能如影随形地贴服修身，提臀、平腹、挺胸,总的原则是令脂肪呆在最佳位置。
例如将流向胃部的脂肪推回到罩杯里以使胸围加大，将腹部多余的脂肪向下挑拨到臀部，以塑造平坦结实的腹部;将臀部脂肪往上提，使它看起来浑圆有弹力。
真正优质的塑身内衣，采用立体裁剪方法，通过立体裁剪，令胸部既可以立体地包容乳房，又可舍弃钢托，而令承托力不减。
优质的调整内衣会考虑用记忆合金的工艺，令调整内衣穿用的时间尽可能延长，当穿用一段时间,体形变好后，会自动再"设计"出最适合改变后的形状尺码。
2、伸缩性严格地说，调整内衣是织出来的。
只有编织，才会令材料更有伸缩性。
而且在伸缩性外，还要求它有很好的回弹力，不易变形。
例如，纵横编织的回弹力是一般织法的3倍。
良好的纵横延伸力和紧缩力，随着身体的移动做有拉力的伸展，在延伸和紧缩的无形拉力中，自然按摩肌肤。
而且它的反地心吸力的方法,将脂肪由下往上推移，防止赘肉产生。
2塑身衣的原理介绍塑身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。
通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。
而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。
优质的塑身内衣(即美体内衣)是根据"脂肪可流动性"原理，逐渐将流失、移位、下垂的脂肪归位到正确的位置并加以锁定，垂直定型，最终使人脱下它时依然乳房高耸，腰身纤细，拥有浑圆上翘的臀部。
和以往的腹带、腰封不同的地方在于，它改变了以往"头痛医头、脚痛医脚"的做法，不仅进行局部形体调整，而是通过将身体的各部位(如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位)多余的脂肪转移，收拢到合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的效果。
3塑身衣有副作用吗塑身衣其实是有副作用的。
许多女性卖塑身衣，只看到了它有塑性和收腹等好的作用。
而忽视了它的副作用。
长时间穿紧的塑身衣会让人觉得身体的活动受到限制，从而导致肌肉很紧，其实这样是影响了人体的血液循环和内脏的供痒。
对于女性来说，会让子宫和卵巢都受到损伤。
更严重的会引起月经不调、腹部不适合容易疲劳等症状。
很多女性穿上塑身衣以后会走入一个误区。
他们会认为塑形衣既然有塑性和美体的效果，那么是不是多穿塑形衣就可以让身材变得更好呢?于是有些人会变得"舍不得"脱下塑形衣，甚至连睡觉都要穿着。
其实这样是不正确的。
穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。
这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。
