win10更新后严重卡顿，如何解决？
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：Win10更新后严重卡顿是
【菜科解读】
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：Win10更新后严重卡顿是很多用户都遇到的问题，这不仅影响了工作效率，还给用户带来了很大的困扰。
本文将介绍如何解决Win10更新后严重卡顿的问题，帮助用户恢复正常的使用体验。
电脑品牌型号：Dell XPS 15
操作系统版本：Windows 10
软件版本：最新版本
一、优化系统设置1、关闭自动更新：打开设置，选择“更新和安全”，点击“Windows 更新”，在“更新设置”中选择“暂停更新”，以避免更新过程中占用过多系统资源。
2、清理磁盘空间：使用Windows自带的磁盘清理工具，删除临时文件、垃圾文件和不必要的程序，释放磁盘空间，提升系统运行速度。
二、优化启动项和服务1、禁用不必要的启动项：打开任务管理器，切换到“启动”选项卡，禁用不需要自动启动的程序，减少开机启动时间和系统负担。
2、优化系统服务：打开“服务”管理器，将不需要的服务设置为手动启动或禁用，以减少系统资源占用。
三、升级硬件驱动1、更新显卡驱动：访问显卡厂商的官方网站，下载最新的显卡驱动程序，并按照提示进行安装，以提升图形性能和系统稳定性。
2、更新其他硬件驱动：访问电脑品牌官方网站或硬件设备厂商的官方网站，下载最新的硬件驱动程序，确保所有硬件设备都能正常工作。
四、使用系统维护工具
1、运行系统文件检查工具：打开命令提示符，输入“sfc /scannow”命令，系统将自动扫描并修复损坏的系统文件，以提升系统稳定性。
2、运行磁盘检查工具：打开命令提示符，输入“chkdsk /f /r”命令，系统将检查并修复磁盘错误，提升磁盘性能和数据安全。
五、降级操作系统如果以上方法都无法解决卡顿问题，用户可以考虑降级操作系统，回到之前稳定的版本，以恢复正常的使用体验。
结论：
通过优化系统设置、优化启动项和服务、升级硬件驱动、使用系统维护工具以及降级操作系统等方法，可以有效解决Win10更新后严重卡顿的问题。
用户可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行操作，以恢复系统的正常运行。
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Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 win10更新后严重卡顿，如何解决？ 分类于： 回答于：2023-09-05
简介：Win10更新后严重卡顿是很多用户都遇到的问题，这不仅影响了工作效率，还给用户带来了很大的困扰。
本文将介绍如何解决Win10更新后严重卡顿的问题，帮助用户恢复正常的使用体验。
工具原料：电脑品牌型号：Dell XPS 15
操作系统版本：Windows 10
软件版本：最新版本
一、优化系统设置1、关闭自动更新：打开设置，选择“更新和安全”，点击“Windows 更新”，在“更新设置”中选择“暂停更新”，以避免更新过程中占用过多系统资源。
2、清理磁盘空间：使用Windows自带的磁盘清理工具，删除临时文件、垃圾文件和不必要的程序，释放磁盘空间，提升系统运行速度。
二、优化启动项和服务1、禁用不必要的启动项：打开任务管理器，切换到“启动”选项卡，禁用不需要自动启动的程序，减少开机启动时间和系统负担。
2、优化系统服务：打开“服务”管理器，将不需要的服务设置为手动启动或禁用，以减少系统资源占用。
三、升级硬件驱动1、更新显卡驱动：访问显卡厂商的官方网站，下载最新的显卡驱动程序，并按照提示进行安装，以提升图形性能和系统稳定性。
2、更新其他硬件驱动：访问电脑品牌官方网站或硬件设备厂商的官方网站，下载最新的硬件驱动程序，确保所有硬件设备都能正常工作。
四、使用系统维护工具1、运行系统文件检查工具：打开命令提示符，输入“sfc /scannow”命令，系统将自动扫描并修复损坏的系统文件，以提升系统稳定性。
2、运行磁盘检查工具：打开命令提示符，输入“chkdsk /f /r”命令，系统将检查并修复磁盘错误，提升磁盘性能和数据安全。
五、降级操作系统如果以上方法都无法解决卡顿问题，用户可以考虑降级操作系统，回到之前稳定的版本，以恢复正常的使用体验。
结论：
通过优化系统设置、优化启动项和服务、升级硬件驱动、使用系统维护工具以及降级操作系统等方法，可以有效解决Win10更新后严重卡顿的问题。
用户可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行操作，以恢复系统的正常运行。
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青岛社保断缴后，如何补缴
提醒大家，单位补缴社保也不是想补就能补的！2、个人补缴根据推出2022年关于社保补缴的法规，只有以下两类人才能够一次性补缴。
在2011年7月1日前办理社保的人员可以进行补缴；在达到退休年龄的时候，你已经缴纳了五年的养老保险。
青岛社保补缴需提交的资料1、《青岛社会保险费补缴申请表》;2、属原固定工及合同制职工的，应提供职工本人的档案、录用（招工）审批表、历年《青岛职工劳动手册》;3、属其他用工形式的，应提供合同书、录用（招工）审批表（或招工表）、历年《青岛职工劳动手册》（外地户口职工可不提供）;4、未办理招用工手续，但存在事实劳动关系的，应提供存在事实劳动关系的有效证明材料（如原始工资发放表、考勤表等）。
以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的，可以按规补缴，但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员，不存在应参保未参保的补缴。
拔罐之后多长时间可以洗澡
拔罐会留下局部淤血和扩张，过早接触水可能导致不适或感染风险。
拔罐后皮肤较为敏感，需注意保暖和避免受凉，同时观察皮肤状态，确保无异常反应。
1. 拔罐后皮肤状态。
拔罐通过负压吸引作用，使局部皮肤充血，形成淤血点或紫红色印记。
这种状态下，皮肤毛孔处于扩张状态，对外界刺激更为敏感。
如果立即洗澡，水温、清洁产品或摩擦可能加重皮肤负担，导致不适或感染风险增加。
2. 拔罐后身体恢复时间。
拔罐后身体需要一定时间恢复，通常4-6小时是较为安全的间隔。
这段时间内，皮肤会逐渐恢复正常状态，毛孔也会逐渐闭合。
如果拔罐后感到疲劳或虚弱，可以适当延长等待时间，确保身体充分恢复后再进行洗浴。
3. 拔罐后洗澡的注意事项。
拔罐后洗澡时，水温不宜过高或过低，建议使用温水，避免刺激皮肤。
避免使用刺激性强的清洁产品，选择温和的沐浴露或肥皂。
洗澡时动作轻柔，避免用力搓揉拔罐部位，以免加重皮肤损伤。
洗完澡后及时擦干身体，注意保暖，避免受凉。
4. 拔罐后皮肤护理。
拔罐后可以涂抹一些温和的保湿产品，帮助皮肤恢复。
如果拔罐部位出现红肿、或感染迹象，应及时就医处理。
拔罐后避免剧烈或长时间暴露在寒冷环境中，以免影响恢复效果。
拔罐后等待4-6小时再洗澡是较为安全的做法，有助于保护皮肤健康。
拔罐后需注意皮肤状态和身体恢复情况，避免过早接触水或刺激物。
洗澡时选择温水，使用温和的清洁产品，动作轻柔，洗完澡后及时擦干身体并注意保暖。
如果拔罐后皮肤出现异常反应，应及时就医处理，确康安全。
正常拔罐几天一次最好 回答：正常拔罐建议一周一次，通过负压刺激达到通经活络、行气活血等效果，但过度拔罐会损伤皮肤，需适度控制频率并由专业中医师操作，根据个体情况制定拔罐方案，确保安全有效。
拔罐多长时间拔一次比较好 回答：拔罐建议每周进行一次，以去除体内湿寒气。
频繁拔罐可能对皮肤造成刺激，拔罐对减肥有辅助作用，但效果因人而异。
若追求快速减肥，可考虑抽脂手术，需选择正规医美机构并由经验丰富的医生操作。
拔罐时间间隔以保持身体舒适、避免过度刺激为原则。
拔罐减肥拔哪些部位 回答：拔罐减肥主要刺激中脘穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，同时配合承山穴、关元穴和丰隆穴等，通过疏通经络和调理内分泌达到减肥效果。
除拔罐外，还可采用埋线减肥方式，通过穴位刺激燃烧脂肪。
减肥期间建议结合有氧运动和饮食控制，以取得更好的效果。
肩周炎可以拔罐吗 回答：肩周炎一般可以拔罐，拔罐可以起到活血化瘀的作用，也可起到消炎止痛的功效，同时还可以舒筋通络，对辅助治疗肩周炎疾病有一定的疗效，但是拔罐是一定要去当地正规的医疗机构，拔罐后要做好保暖措施，防止受到风寒导致病情加重。
肩周炎可能会引起肩部出现疼痛症状，还有可能会引起活动受限，严重时可能会出现肌肉萎缩，必要时需要遵医嘱服用药物治疗。
拔罐印多久能消下去 回答：拔罐后形成的印子通常需要一周左右的时间逐渐消退，体质较差或体内湿气较重的人可能需要两周甚至一个月的时间。
拔罐频率应控制在一周一到两次，避免频繁操作。
印子如无红肿、渗液、破皮、水泡等异常情况，一般不会对健康造成影响；若出现上述情况，应使用碘伏进行局部消毒。
肝胆湿热拔罐拔哪里 回答：肝胆湿热拔罐时，要拔肾俞穴、肺俞穴、丰隆穴、肩井穴、曲池穴等，能起到辅助治疗的作用。
但肝胆湿热的患者想要完全彻底的治疗，还是要到医院找专业的医生，结合病情的轻重，选择合适的药物进行治疗，这样才能达到治愈的目的。
治疗期间要有所注意，不建议吃太多辛辣、刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，以免影响药物的药效。
而且也要养成健康的作息规律，不要熬夜。
肩周炎拔罐有没有用吗 回答：肩周炎拔罐能缓解病症，但是并不能以拔罐作为主要治疗方案。
肩周炎的引起，主要是日常不注意保暖，身体受凉后出现的症状。
拔罐能够很好祛风除湿，所以能缓解肩周炎疼痛，不过拔罐还是要在专业中医指导下进行，日常不要私自拔罐，以免对身体造成伤害。
肩周炎，主要会表现出肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等症状。
肩周炎，需要到医院做X线和肩关节核磁共振检查，然后根据检查结果，找专业的医生对症治疗。
治疗需要中西医结合治疗，这样治疗效果会更理想一些。
肩周炎拔罐的穴位有哪些 回答：肩周炎有很好的一种治疗方法，就是我们把它叫挂火罐，火罐可以是叫药罐。
这种竹罐泡的药里边，这些药就是祛风散寒的。
还有一种就是说玻璃罐，通过闪火的方法，把罐给他热了以后，然后再拔肩三针这个地方，肩髃、肩髎、肩贞。
肩三针的地方，肩部的前部，外侧和肩部的后侧，这三个地方也就是常见的，疼痛点位置拔这个地方。
肝肾亏虚的人适合拔罐吗 回答：肝肾亏虚可以拔罐，拔罐可以去除体内的湿气和毒素，但是对于改善肝肾亏虚，效果不是特别理想，患者肝肾亏虚可以服用一些对症的中成药物来进行调理改善患者首选的药物，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸，如果出现肾阳虚可以服用金匮肾气丸。
期间一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟，忌酒，不熬夜。
肩膀韧带拉伤可以拔罐吗 回答：肩膀韧带拉伤通常可以拔罐，但是在拔罐时一定要按照专业医生的指导，同时还可以外敷舒筋活血的膏药，必要时还可以口服消肿止痛的药物，有助于改善肩膀韧带拉伤疾病。
肩膀韧带拉伤有可能是过度劳累所致，还有可能是锻炼是过度用力造成的，一般表现局部肿胀、局部疼痛以及皮下出血现象，而且还会出现活动障碍和压痛等不良反应。
为什么脚底拔罐拔不住？ 回答：由于脚底肌肉不丰富，拔罐很难吸紧。
足底的涌泉穴可以行艾灸之间，具有补肾作用。
拔罐一般是选取肌肉丰富、表面平整的地方，如背部、臀部等。
拔罐具有祛湿排毒，缓解肌肉痉挛的作用。
拔罐期间要注意保暖，不要受风，以免引起感冒。
拔罐后要多喝温水，建议四个小时之后再洗澡。
湿疹做拔罐理疗效果好不好 回答：湿疹拔罐做理疗的效果要依据患者个人体质和湿疹严重程度以及类型来综合判断的，是不能够一概而论。
拔罐是中医常用的一种治疗方案，具有除湿的效果，但是平时能够引起湿疹皮炎的原因有很多，不一定是因为体内湿气过重所导致的。
对于一些慢性内科系统疾病，比如:慢性胃炎、妇科疾病、甲状腺功能减退症都可以导致湿疹。
如果患者到一个新的地方或者接触花粉、粉尘也有可能导致湿疹。
因此，拔罐是不能治疗所有类型的湿疹，效果也是因人而异。
临床上治疗湿疹主要是抗组胺药物口服，同时配合外用糖皮质激素药膏涂抹。
来例假能拔罐刮痧吗？ 回答：来月经期间是不能拔罐刮痧的，拔罐刮痧主要是有温经通络，活血散寒的功效，主要用于一些虚寒性疾病的治疗，还可以提高机体抵抗力，有保健的作用，但是月经期间身体虚弱，气血亏虚，拔罐刮痧的话，容易使经量增多，经期延长，不利于身体健康，所以建议过了经期以后再拔罐刮痧。
宫颈癌手术后是否能艾灸拔罐 回答：术后可以服用肿瘤中成药口服液，增强手术成果，彻底消除体内残余癌细胞和微小病灶，同时降低免疫力，有效控制病发岔开。
患者直面宫颈癌困恼，我们应当及时实行对症救治原则，不要避忌就诊，如果宫颈癌久治不愈，那么就要及时重新调整治疗方案。
拔罐多久可以喝酒 回答：拔罐后喝酒一般在8小时以上。
因为酒精进入血液后，会对周围血管、呼吸中枢以及血管调节中枢产生影响，如果拔罐后喝酒，容易诱发感冒。
拔罐会造成周围毛细血管运行较快，同时新陈代谢也会加快，拔罐以后喝酒，可能起到双重作用，造成机体汗毛孔较难闭合。
在汗毛孔敞开时饮酒，毛细血管处于扩张状态，可能造成血压下降，致使寒邪入侵，容易诱发感冒。
拔罐后注意不要立即饮酒，一般都在8小时以上，汗毛孔以及皮肤收缩后再饮酒会较安全，才可以达到拔罐治疗疾病的目的。
痰湿体质的人可以天天拔罐吗 回答：痰湿体质的人可以天天拔火罐。
痰湿的临床比较常见是不良的生活与饮食习惯导致的，可以通过拔火罐达到祛湿的作用。
拔火罐是中医的一种外治法，具有舒筋通络，祛寒除湿等多种功效，痰湿的患者可以天天拔火罐。
但是拔火罐时一定要注意，不能再灌进，没有消除的情况下重复拔罐。
怎么样拔罐治疗早泄 回答：拔罐是一种传统的中医疗法，对于早泄患者也有一定的治疗效果。
具体方法是在男性腰部、腹部和下腹部等部位进行拔罐，通常可以缓解早泄症状，让男性性生活更加持久和愉悦。
但是需要注意的是，拔罐治疗早泄是一种辅助疗法，不能完全代替其他的治疗方法。
如果早泄症状严重，要及时就医，进行全面的诊断和治疗。
腰椎盘突出可以拔罐吗 回答：再就是对于椎间盘突出的病人，治疗最好的办法还是需要严格得注意休息、保护是恢复最好的条件，因为这种病最怕的就是劳累，劳累就会加重症状的，需要嘱咐病人避免久坐、久站、避免弯腰拿重东西，可以戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床、坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。
如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物，营养神经的药物治疗就，并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗。
首先，需要说明一点，腰椎间盘突出的病人是可以进行拔罐的，可以起到改善局部疼痛症状的作用，因为拔罐可以起到活血化瘀的作用，改善腰椎间盘突出的疼痛症状还是有一定作用的。
拔罐可以减肥吗？ 回答：目前对于拔罐儿减肥来说，一般来说是没有什么很好的疗效的，目前对于减肥来说只需要遵循六个字儿，管住嘴，迈开腿，这样才能够真正的有效，也就是说少吃一些油炸脂肪，还能过高的油腻食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果等，另外需要进行体育锻炼，只有两者相结合才能够做到真正的减肥。
拔罐拔出虫子是真的吗 回答：其实拔罐儿拔出来的不是虫子，而是身体里的细菌。
它是由于淤血，气瘀等因素引起的病理产物，这种非现象非常少见。
拔罐的话是属于一种绿色疗法，通过拔火罐可以排除体内的寒气或者是湿气，并且拔火罐的时候不能够流快时间太长，否则的话被拔过地方会出现水泡，会造成局部的感染的。
