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睡觉时为什么总有一只鼻孔是堵着的其实，这是人的一个生理现象：「鼻周期」。

我们的两个鼻孔是「轮班工作」的，而工作和休息状态下的鼻孔通气量差异很小，只有人躺下时感受最为明显，所以我们平时生活中几乎感觉不到区别。

至于为什么要有鼻周期，目前还没有明确的结论。

有研究者认为它可以促使人们在睡眠时翻身，以免长期保持一种睡姿，影响局部血液循环;也有人认为它能够让鼻腔黏膜获得适当的休息与恢复时机;还有说法是鼻周期的存在可以更好地控制吸入的气流量，让人更灵活地适应外界温度和环境的变化。

如果睡觉时又发现一只鼻孔堵了，也不必想方设法让它通气，可能只是暂时还没轮到它。

关于鼻周期存在的意义存在3种假设。

鼻周期的生理意义就是促使人在睡眠时翻身，避免长期保持同一种睡姿，影响身体的局部血液循环，从而起到消除疲劳的作用。

鼻周期的存在可以使得两侧的鼻腔黏膜有机会“轮流休班”，从而保证在工作时保持活力。

鼻周期可以调节吸入的气体量，使进入鼻咽的空气能够被恰到好处地加温加湿，从而更灵活地适应外界温度及环境的变化。

感冒鼻塞和鼻周期有关吗通常情况下，人们只有在一侧鼻孔出现持续阻塞时才会注意到鼻周期。

导致这种情况的原因可能是鼻中隔偏曲，这是鼻部的一个常见疾病，病因一般是胚胎时期鼻中隔发育异常，或者是后天鼻部外伤、鼻腔肿瘤压迫而导致的鼻中隔向一侧偏曲。

此外，有些人的鼻子里会长出柔软无痛的息肉(良性肿瘤)，这也可以让鼻子长期阻塞。

虽然这种情况不太常见，但肿瘤确实可以让人们注意到鼻周期。

当你感冒时，你的鼻子可能会感到不舒服，但这并不是鼻周期引起的。

本宁格说，一般情况下，当你生病时，两只鼻孔都会充血肿胀，因此无论你正处于鼻周期中的哪个阶段，你的鼻子都不能顺畅通气。

不过，即便两个鼻孔都出现阻塞，也仍有一些方法可以缓解这种症状，从而短暂地使人呼吸顺畅，直到鼻周期完全恢复。

鼻腔喷雾剂等药物可以缓解鼻塞的症状，此外，运动也是一种不错的方法。

月经周期不准会影响孕周吗？月经周期不准确会直接影响怀孕周期。

因为如果月经周期不准确，那么怀孕周期就不容易计算。

怀孕周期是根据怀孕情况，从最后一次月经的第一天开始计算怀孕周期。

因此，一旦出现月经周期紊乱，必须及时调整，否则会影响孕周的正确计算，对女性身体有害。

女性月经周期不准怎么办呢？1、月经周期不准是月经不调，这可能是由身体内分泌不稳定引起的，主要与内分泌失调有关。

在这种情况下，为了调节内分泌激素，可以通过激素类药物进行对症治疗，也可以通过雌激素和孕酮进行治疗，效果明显。

2、许多女性月经不调与近期的生活压力和过度的工作压力有关。

在这种情况下，建议女性放松心态，不要给自己太多心理压力。

相信只要她们的内心保持平衡，月经周期就能恢复正常。

3、注重饮食。

许多女性平时不注意饮食，会导致月经不规律。

饮食中不要经常吃辛辣刺激的食物，要注意清淡饮食。

特别是对于即将进入月经期的女性，最好不要吃任何冷食。

对于女性来说，如果她们经常吃冷的东西，月经不调的问题尤其容易发生。

4、使用中药进行调整。

中医药在我国已有多年的历史，这是调节女性月经周期不准的好方法。

它可以调节女性体内的激素水平，同时调节月经失调。

只要激素水平稳定，女性月经不调的问题就可以自然解决。