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转阴后建议大家:少吃羊肉和梨多吃4样助力恢复好得快

时间:2026-01-04来源:网络作者:小菜点击数:
简介:#冬日生活打卡季# 新冠的传播速度真的是不容小觑的,一旦接触阳性人员,不出两天就有症状,第三天的时候就会发烧。

不过幸运的是,现在新冠的毒株毒性减弱,发烧两天就能退烧了,就是后期恢复的时间比较久一点。

只要家庭成员有一个是阳性,那剩下的成员,毋庸置疑一个都跑不掉。

小编也是 阳过人 ,也正在康复阶段, 阳了 之后基本上一个星期左右就

【菜科解读】

#冬日生活打卡季#

新冠的传播速度真的是不容小觑的,一旦接触阳性人员,不出两天就有症状,第三天的时候就会发烧。

不过幸运的是,现在新冠的毒株毒性减弱,发烧两天就能退烧了,就是后期恢复的时间比较久一点。

转阴后 建议大家:少吃羊肉和梨 多吃4样 助力恢复好得快

只要家庭成员有一个是阳性,那剩下的成员,毋庸置疑一个都跑不掉。

小编也是阳过人,也正在康复阶段,阳了之后基本上一个星期左右就可以恢复了。

但是这个时间虽然在恢复,身体还是比较虚弱的,睡不好,吃不好,犯恶心。

大家转阴后,虽然胃口不好还是要多吃一些营养丰富的食物,补充能量才能更好的帮助身体恢复。

转阴后 建议大家:少吃羊肉和梨 多吃4样 助力恢复好得快

羊肉和梨是这个季节最常见的食物。

新冠肺炎阳转阴后,咳嗽的症状依然存在,新冠感染属于热病,羊肉属于热性食物,所以咳嗽不建议吃羊肉。

梨子性寒,生吃梨子增加肠胃负担,所以梨子要煮熟了吃,煮熟的梨子还有止咳祛痰的效果。

大家转阴后,多吃一些有营养的食物,建议大家多吃这4样,补充营养,助力恢复好的快,健健康康过大年。

一,多吃高蛋白食物

蛋白质可以提高细胞活力,每天摄入高蛋白食物可以增加身体抵抗力,增强自身免疫力,帮助身体恢复的更快。

推荐食谱:【农家大碗豆腐】

1.老豆腐一斤,洗净后切成厚片,青线椒两个切成小段,红椒半个切成小片,大蒜几粒切成蒜片,生姜一块切成姜片,猪瘦肉一小块剁成肉沫备用。

转阴后 建议大家:少吃羊肉和梨 多吃4样 助力恢复好得快

2.炒锅烧油,下入豆腐摊平,轻轻晃动炒锅,把豆腐煎至一面金黄色时,翻过来煎另一面,煎至豆腐两面金黄,倒出控油。

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3.锅中再添入少许食用油,放入肉沫炒香,下入姜蒜爆香,加入老抽几滴调色,加入蚝油少许,添入一勺清水,加入生抽调味,把汤汁煮沸以后,加入食盐,白糖,胡椒粉各适量,下入豆腐,改中火煨2分钟,使豆腐慢慢入味。

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3.时间到了, 放入青红椒,盖上锅盖,继续焖2分钟,等青红椒断生后,勾入适量的水淀粉,最后淋入少许香油,即可关火起锅盛入大碗中。

转阴后 建议大家:少吃羊肉和梨 多吃4样 助力恢复好得快

二,富含维生素和纤维的食物

转阴后,我们要多吃一些绿叶蔬菜,大病初愈,身体需要大量的能量供给,所以要多吃蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素和大量的纤维成分,能给身体提供必须的能量,有利于提高免疫力,促使身体尽快恢复。

推荐食谱:【青菜鸡心】

1,准备新鲜的鸡心半斤,大青菜四朵,大葱,生姜,辣椒,大茴香,花椒各适量,把大青菜叶子摘掉,鸡心洗净切成四瓣放入盘中。

生姜一块切成姜末,大葱一段切成葱花,红辣椒几个切碎,抓几颗大茴,花椒一起放入碗中备用。

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2,锅内添水,放适量食盐,味精,食用油,水烧开后,倒入洗好的大青菜,焯水十秒钟后捞出控水,倒入盘中,把青菜叶朝中间摆好。

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3,起锅烧水,放少许料酒,水开后放入切好的鸡心,焯水三十秒后捞出控水。

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4,另起锅烧油,倒入葱姜蒜大料爆香,加一勺豆瓣酱,翻炒化开,放入鸡心,加一勺白糖和胡椒粉,添一勺清水继续炒两分钟。

加半勺水淀粉勾芡,起锅关火,把炒好的鸡心,均匀的倒在青菜盘中,口感鲜嫩的大青菜扒鸡心就做好了。

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三,多吃富含钾,膳食纤维的食物

发过一次烧,我们身体的免疫系统是很脆弱的,肠胃功能也是比较弱的,建议多吃富含膳食纤维的食物,益胃助食,促进新陈代谢,提高机体适应力和免疫力。

推荐食谱:【香菇蒸鸡块】

1,准备清洗干净的鸡腿两个,斩成均等的小块,放入盆中,大葱半根切成斜片,生姜切成姜片,放入盆中。

加入少许料酒去腥,加入食盐1克,白糖1克,生抽10克,老抽适量调色,用手抓拌均匀,放在一边腌制10分钟,使鸡块更加入味。

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2,准备香菇6个,先去掉根部,再一切四半,放入小盆中备用。

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3,起锅烧水,水开后下入香菇,用勺子翻动几下,使香菇受热均匀,焯水两分钟,捞出控水,再过一下凉水。

放入腌好的鸡块里面,用手抓匀,再撒上适量的玉米淀粉拌匀,锁住鸡块里面的水分,再浇入适量的芝麻香油,抓拌均匀。

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4,放入另一个小盆中,封上保鲜膜,扎一个透气孔,放入蒸锅中,水开后计时,开大火连续蒸25分钟,15分钟的时候取出,用筷子把鸡块翻面,避免鸡块粘连。

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5,重新封上保鲜膜,再放入蒸锅中,继续蒸10分钟,把鸡块蒸熟以后关火,取出鸡块,用筷子拌匀,装入瓦煲中,最后再撒上少许葱花点缀,这道营养美味的香菇蒸滑鸡就做好了。

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四,多吃水果

多吃水果可以增强抵抗力,补充水分,对于预防疾病和对抗新冠病毒感染有很大的好处。

推荐食谱:【红枣苹果荷包蛋】

1.准备红苹果一个,洗净后从中间切开,去掉内核切成小块,枸杞一小把泡在水中,红枣8个放入盆中浸泡,盆里放入红糖20克,食盐1克备用。

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2.锅中添入适量的清水,开大火烧开,倒入红糖和食盐,搅拌化开,放入红枣和枸杞子,盖上锅盖炖5分钟。

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3.时间到了,打入两个荷包蛋,改小火继续煮5分钟,把鸡蛋煮熟以后倒入苹果,改大火煮两分钟。

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4.把苹果煮好以后关火,一起倒入汤盆中,美味即成。

转阴后 建议大家:少吃羊肉和梨 多吃4样 助力恢复好得快

愿大家在即将到来的2023年,身体健康,平平安安!

植物世界之:八角枫

#秋季图文激励计划# 八角枫(学名:Alangium chinense)是山茱萸科(Cornaceae)八角枫属(Alangium)的落叶灌木或小乔木,广泛分布于东亚和东南亚地区,在中国多省均有生长。

以下是关于八角枫的详细介绍: 形态特征 1. 树形:高3-5米,树皮灰白色,幼枝常呈四棱形。

2. 叶:单叶互生,叶片形状变异较大,多为卵形或心形,长10-20厘米,基部常不对称,全缘或3-7浅裂(裂片形似“八角”,故名)。

3. 花:聚伞花序腋生,花白色或淡黄色,花瓣6-8片,线形反卷,有香气;

花期5-7月。

4. 果:核果卵圆形,长约1厘米,成熟时黑色,果期9-10月。

分布与生境 - 分布:中国(长江流域以南、西南、华南等)、日本、印度、东南亚。

- 生境:常见于低海拔山坡、林缘、溪边或灌丛中,适应性强,耐贫瘠。

药用价值 八角枫的根、叶、茎皮可入药,但有毒(含生物碱如八角枫碱),需严格炮制和控量使用。

- 功效:祛风除湿、舒筋活络、散瘀止痛。

- 应用:传统用于风湿痹痛、跌打损伤、麻木瘫痪等。

- 注意:过量可引起中毒(如呼吸抑制、心律失常),孕妇禁用。

其他用途 1. 纤维:树皮纤维可制绳索或造纸。

2. 观赏:花叶形态独特,偶作园林植物。

3. 生态:根系发达,可用于水土保持。

注意事项 - 毒性:全株有毒,尤其是根部,误食可能导致呕吐、昏迷,甚至呼吸衰竭。

- 保护:野生资源需合理采挖,避免过度利用。

如需药用或进一步鉴别,建议咨询专业医师或植物学家。

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元曲四大家是哪位?元曲四大家及其代表作(悲惨故事)

唐诗宋词元杂曲,这是中国古代鼎盛时期,人民文化娱乐的精髓,虽然整个元朝时间不长,但却诞生了几个著名的戏剧大师,他们就是 元曲四大家 ,这四个人为后世留下了大量的震古烁今的优秀作品,比如赵氏孤儿。

那赵氏孤儿是谁?那么元曲四大家是谁?让我们一起来看元曲四大家及其代表作。

元曲四大家:关汉卿、白朴、郑光祖、马致远元曲四大家及其代表作:1、关汉卿:《窦娥冤》、《救风尘》、《望江亭》、《拜月亭》、《鲁斋郎》、《单刀会》、 《调风月》2、白朴:《 唐明皇秋夜梧桐雨》、《董秀英花月东墙记》、《裴少俊墙头马上》3、马致远:《汉宫秋》《荐福碑》《青衫泪》。

、《岳阳楼》、《陈抟高卧》、《任风子》、《黄粱梦》4、郑光祖:《迷青琐倩女离魂》、《刍梅香骗翰林风月》、《醉思乡王粲登楼》、《辅成王周公慑政》、《虎牢关三战吕布》元曲四大悲剧:《窦娥冤》、《汉宫秋》、《梧桐雨》、《赵氏孤儿》一、关汉卿提到关汉卿,相信听过他的人非常多,他是元曲四大家中最出名的一个,这得益于他的不朽作品《窦娥冤》,窦娥冤的故事被影视制作人无数次翻拍。

关汉卿,号 己斋叟 , 元曲四大家 之首。

生平事迹不详,根据零碎的资料来看,他是金末元初人,活跃于约1210年至约1300年(元成宗大德)间。

主要在大都(今北京)附近活动,也曾到过汴梁、临安(今杭州)等地。

以杂剧的成就最大,一生写了60多种,今存18种,最著名的有《窦娥冤》;

散曲今在小令40多首、套数10多首,关汉卿的杂剧内容具有极高的现实性和强烈的反抗精神。

关汉卿也写了不少历史剧,《单刀会》、《单鞭夺槊》、《西蜀梦》等,散曲今在小令40多首、套数10多首。

他的散曲,内容丰富多彩,格调清新刚劲,具有很高的艺术价值。

关汉卿塑造的 我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆 (〈不伏老〉)的形象也广为人称,被誉 曲家圣人 ,西方称之为 东方的莎士比亚 。

南宋灭亡(1279)之后,关汉卿曾到过当时南方戏曲演出的中心杭州,写有〔南吕一枝花〕《杭州景》套曲(中有 大元朝新附国,亡宋家旧华夷 句)。

还曾到过扬州,写曲赠朱帘秀,有 十里扬州风物妍,出落着神仙 句。

二、白朴如果对元杂曲不是很了解的人,估计没有多少人听过白朴的名号,虽然贵为元曲四大家之一,但他的作品被拍摄成影视剧的不多,了解的人自然也少。

白朴的剧作,题材多出历史传说,剧情多为才人韵事。

白朴(1226 约1306), 原名恒,字仁甫,后改名朴,字太素,号兰谷。

汉族,祖籍隩州(今山西河曲),后徙居真定(今河北正定县),晚岁寓居金陵(今南京市),终身未仕。

他是元代著名的杂剧作家,与关汉卿、马致远、郑光祖并称为元曲四大家。

代表作主要有《唐明皇秋夜梧桐雨》、《裴少俊墙头马上》、《董秀英花月东墙记》等。

白朴的词作,在他生前就已编订成集,名曰《天籁集》。

到明代已经残佚,字句脱误。

清朝中叶,朱彝尊、洪升始为整理刊行。

全集收词二百余首,除了一些应酬赠答、歌楼妓席之作外,多为伤时感怀的作品。

作品以反映退隐山林的田园题材为多,风格兼有豪放、清逸的特点。

有描述王昭君传说的《汉宫秋》以及《任风子》等。

《汉宫秋》被后人称做元曲的最佳杰作。

作品收入《东篱乐府》。

白朴写过15种剧本,这15种是:《唐明皇秋夜梧桐雨》、《董秀英花月东墙记》、《唐明皇游月宫》、《韩翠颦御水流红叶》、《薛琼夕月夜银筝怨》、《汉高祖斩白蛇》、《苏小小月夜钱塘梦》、《祝英台死嫁梁山伯》、《楚庄王夜宴绝缨会》、《崔护谒浆》、《高祖归庄》、《鸳鸯间墙头马上》、《秋江风月凤凰船》、《萧翼智赚兰亭记》、《阎师道赶江江》。

加上《盛世新声》著录的《李克用箭射双雕》残折,共16本。

现在仅存《唐明皇秋夜梧桐雨》、《董秀英花月东墙记》、《裴少俊墙头马上》三种,以及《韩翠颦御水流红叶》、《李克用箭射双雕》的残折,均收入王文才《白朴戏曲集校注》一书中。

三、马致远马致远(约1250 1321以后),字千里,号东篱,(一说名不详,字致远,晚号 东篱 ),汉族,元大都(今北京)人,元代戏曲作家。

他的年辈晚于关汉卿、白朴等人,生年约在至元1250年,卒年约在至治改元到泰定元年1321年以后。

马致远是元代著名杂剧作家,大都(现今北京)人。

因《天净沙 秋思》而被称为秋思之祖(已选入7年级上人教版语文15课古代诗歌四首之一)。

所做杂剧今知有15种,《汉宫秋》是其代表作;散曲120多首,有辑本《东篱乐府》。

青年时期仕途坎坷,中年中进士,曾任浙江省官吏,后在大都(今北京)任工部主事。

马致远晚年不满时政,隐居田园,以衔杯击缶自娱,死后葬于祖茔。

马致远早年即参加了杂剧创作,是 贞元书会 的主要成员,与文士王伯成、李时中,艺人花李郎、红字李二都有交往,也是当时最著名的 元曲四大家 之一。

(四大家包括关汉卿、白朴、马致远、郑光祖。

)马致远从事杂剧创作的时间很长,名气也很大,有 曲状元 之誉。

他的作品见于着录的有16种,今存《汉宫秋》、《荐福碑》、《岳阳楼》、《青衫泪》、《陈抟高卧》、《任风子》6种,另有《黄粱梦》,是他和李时中、红字李二、花李郎合作的。

以《汉宫秋》最著名。

散曲有《东篱乐府》。

四、郑光祖郑光祖(生卒年不详),字德辉,汉族,平阳襄陵(今山西襄汾县)人,元代著名的杂剧家和散曲家。

生平甚无记载,只知他 为人方直 ,不善与人交往,一生写过18种杂剧,所作杂剧在当时 名闻天下,声振闺阁 。

与关汉卿、马致远、白朴齐名,后人合称为 元曲四大家 。

所作杂剧可考者十八种,现存《周公摄政》、《王粲登楼》、《翰林风月》、《倩女离魂》、《无塩破连环》、《伊尹扶汤》、《老君堂》、《三战吕布》等八种;其中,《倩女离魂》最著名,后三种被质疑并非郑光祖作品。

除杂剧外,郑光祖写散曲,有小令六首、套数二套流传。

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