孕期防止胎儿体重过大？38周胎儿体重还能增长多少
【菜科解读】
孕期妈妈们为了能让肚子里的宝宝健康发育，通常会在孕期吃各种大补的食物。
但是，不规律的不节制的饮食，反而对于胎儿和孕妈会有伤害。
比如胎儿会体重过大，妈妈生产困难等问题。
那么孕期要怎么防止胎儿过大呢？
胎儿体重过重胎儿长的比较大会影响分娩的方式跟孕妇的健康。
在孕期不要听信什么“一个人吃两个人补”，过量的进补。
要清楚不同孕期需要不同的营养，不能盲目的吃过多的食物。
孕早期孕早期妊娠反应厉害，这个时候应该吃清淡，好消化的食物，可以缓解孕吐同时也减轻肠胃负担。
胎儿在这个时候不需要过多的营养摄取，所以不用进补太多的东西。
孕中期孕中期妊娠反应基本没有了，胃口也好了，胎儿也进入了重要的发育期。
这个时候需要补充大量蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等，营养摄取要全面。
但是高糖高热量的甜点，饮料，水果要注意摄入量。
油水大的浓汤也要少喝，脂肪摄取不要过多。
多散步，多运动。
孕晚期孕晚期也是胎儿发育的差不多了，但是也还需要摄取一定的营养。
进补的汤水要少喝，多吃瘦肉。
高糖高热量的水果少吃，饮料能不喝尽量不喝。
少食多餐，淀粉类食物就少吃。
孕期饮食要均衡，喝汤不如吃肉。
汤里面的油水是很多的，营养没有多少。
适当控制饮食可以降低患妊娠糖尿病跟高血压，同时也能控制胎儿的体重。
胎儿体重适当有利于分娩，也利于孕妈妈的身体健康。
孕38周的胎儿，体重在3000克左右，身高也达到了49CM左右。
已经足月并且完全具备了体外生存的能力。
一般来说，38周的胎儿体重还会长的，但是又因为孕38周离预产期还有2周，在这期间胎儿随时可能发动，所以就算胎儿长体重，也不会长太多的。
大概会以每周0.2-0.5千克的体重增长。
也就是说38周的胎儿到预产期（40周），体重可能会增长1～2斤左右，但这个不是绝对的。
怀孕到38周，如果估算的胎儿体重已经在6-7斤了，那么之后的孕周里孕妇一定要合理饮食，以免到临产时胎儿体重过大，对生产造成困难。
按照医学角度，足月出生的胎儿，体重一般在3KG左右，正常范围标准是2.5KG～4KG；性别上，男宝宝的体重要略高一点！胎儿出生后会有轻微的体重下降，在医学上称为“生理性体重下降”，是一种正常的现象！如果胎儿出生体重低于2.5KG和高于4KG，都是属于高危新生儿，日后需要细心调养！
孕期吃牛肉宝宝会黑吗？孕期吃牛肉对宝宝皮肤有影响不
那么孕妈妈们吃牛肉宝宝的皮肤会变黑吗？下面让我们肯具体来看看吧！孕期吃牛肉宝宝皮肤会变黑吗孕妇吃牛肉不会导致胎儿皮肤变黑！胎儿皮肤主要受遗传因素影响，和饮食没有特别大的关系。
科普一下，宝宝的皮肤多遗传自父母，如果父母两人都很白，或者其中一人很白，那么宝宝出生有很大几率会很白，如果父母两人的皮肤黑，那么生出来的宝宝皮肤也很可能会比较黑。
孕期吃牛肉的好处1、孕期吃牛肉可以预防缺铁性贫血，牛肉中含有丰富的铁元素，孕期孕妇最容易贫血，所以孕妇每周吃3到4次牛肉，可以有效的补充铁元素，保证孕妇和胎儿的营养所需。
2、孕期吃牛肉可以增强孕妇的免疫力，牛肉富含蛋白质和氨基酸，孕妇多吃牛肉可以增强体质，提高抗病能力，同时胎宝宝也将同时受益，宝宝出生体质会很好，菜叶说说，很少生病。
3、孕期吃牛肉可以有效补锌，孕妇在孕期对于锌的需求量是正常人的1.5倍，牛肉中含有大量锌元素，所以孕期吃牛肉可以达到很好的食补效果，也就不需要额外食用补锌剂等保健品。
4、孕期吃牛肉可以安胎养神，孕期孕妇在吃这方面，主要要补气血，健脾胃，而牛肉中的维生素和钙铁元素等都很丰富，孕妇食用牛肉不仅可以强筋壮骨，补气益血，还能健脾养胃，所以孕妇食用牛肉可以很好的镇定胎儿和孕妇的神经，以达到安胎养神的作用。
孕期吃什么宝宝皮肤白1、孕期可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、猕猴桃、小番茄、樱桃，橙子等，俗话说多C多漂亮嘛，孕妇吃了不仅可以汲取营养，还能被胎宝宝吸收，所以胎宝宝出生是小白人的概率又加大了呢！2、孕期可以每天吃一个鸡蛋，有研究表明吃鸡蛋真的可以使宝宝的皮肤更白，虽然没有具体的科学依据，但是实践才是检验真理的途径不是吗？这个研究是这样的，某机构让100个孕妇每天吃个鸡蛋，另外100个不吃鸡蛋，通过其他途径获取蛋白质，结果生出来的宝宝每天吃鸡蛋的比不吃鸡蛋的白很多。
3、孕期可以多补充胶原蛋白，可以多食用银耳汤或者燕窝，具体视孕妇自己的经济条件决定，孕期多吃含胶原蛋白的食物，宝宝出生皮肤会又白又嫩！ 所以虽然皮肤多为遗传，但是这个看脸的时代，我们孕妈妈还是要努力一把，不让胎宝宝输在起跑线哦！
是不是有早孕反应就代表胎儿发育良好？孕期哪些症状说明宝宝发育很好
那么早孕反应是不是说明胎儿发育良好呢？下面让我们具体来看看吧！早孕反应说明胎儿发育良好吗在孕早期的时候，因为还没有胎动，孕妈看不见摸不着，在这种环境下焦虑是很正常的，那么孕妈可以根据自己孕期一些反应，来推断孩子是否发育正常。
女性怀孕之后，身体会分泌很多的孕激素，，这些孕激素让乳房可以得到二次的发育，乳房会变大、变软、主要有刺痛感，当这种刺痛感感一直存在在孕早期的时候，说明胎儿的发育很正常。
孕早期里面有呕吐、反胃、尿频的感觉也是很正常的，如果突然没有了这些早孕反应，那么胎儿可能存在胎停育或者自然流产。
孕期哪些症状说明宝宝发育很好1、呼吸不畅子宫增大以后，子宫底上升到横膈膜处，压迫肺部，进入肺泡的氧气减少，氧气供应不足。
肚子里还有个胎儿也需要从妈妈身上吸收氧气，所以孕妈妈常常会感觉呼吸不畅。
2、胃灼热子宫底上升到肚脐以后，随着子宫的增大，胃肠被迫向上推移，导致胃肠蠕动速度降低，胃的排空变慢，所以孕妈妈会常常有上腹部饱足感和胃灼热感。
3、感到饿胎儿增大后，需求的能量增多，所有的能量都来自妈妈，为了供应胎儿更多的需求，妈妈会时常感到饿，需要吃比以前更多的食物，才能满足自身和胎儿的需要。
4、肚子涨胎儿增大以后，会压迫胃部和大肠，胃肠蠕动减慢，食物消化能力降低，食物会堵在肚子处，导致肚子涨涨的，感觉不消化一样。
5、口渴怀孕后激素水平升高，新陈代谢加快，对水分的需求增加。
怀孕后体温升高，体内丧失水分多，自然会口渴。
孕期容易感觉疲劳，喝水越多能量供给多，疲劳感就会减少。
口渴说明胎儿在正常发育，吸收了妈妈身体的能量，妈妈必须要多补充水分才能满足自己喝胎儿的需要。
6、尿频孕早期由于子宫增大，占据了盆腔的大部分空间，推挤膀胱上移，使膀胱受到刺激而引起尿频。
孕晚期，由于胎儿下降到骨盆腔，压迫膀胱，膀胱容积变小，储尿量减少，从而导致尿频。
7、正常胎动一般情况下，孕妇会在18到20周就能明显感受到胎动了，但是那时候的胎动是不规则的，到了28周以后医生也会要求孕妈妈自己在家里数胎动，如果胎宝宝每个小时的胎动有三到五次，12个小时加起来超过30次的话说明胎宝宝很好哦。
怀孕期间怎么调养身体1、 怀孕以后要注意补充营养，尽量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
既然不爱吃肉，那就多食用牛奶，豆制品等都富含蛋白质。
而苹果，香蕉，还有奇异果都含有维生素C。
这些都可以满足胎儿和孕妇的营养需求，帮助顺利的健康成长。
2、 女孩子都喜欢吃零食，路边摊，麻辣火锅路边摊，怀孕的时候最好停止吃这些刺激比较大的食物，容易对子宫造成刺激，不利于胎儿的健康。
3、 在怀孕期间要定期去医院做身体检查，如果感觉身体出现不适的话，例如出现流血，或者是小腹疼痛的话。
要马上到医院去检查是否是宫外孕引起的，严重的话还会导致流产等情况的。
所以不要疏忽大意，注意保养好身体。
