5个月宝贝吃什么辅食

那么冬虫夏草是早上吃好还是晚上吃比较好呢？虫草一天只吃一根有效果吗，一般情况下虫草什么时候吃比较好呢？虫草一天吃一根有效吗冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。

用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定。

虫草的主要作用是滋补，因此适应的症状比较多，服用的剂量取决于您的治疗目的和个人体质，没有准确的标准。

日常滋补保健建议每天1-2克，分1-2次服用，连服3个月。

不要按根去计算，每根会有一些误差。

如果身体健康，常服大补之品益处不多。

虫草花含有丰富营养含有蛋白质，氨基酸等多种营养成分，并且调理人机体阴阳平衡，增强免疫功能， 可以放心的服用，虫草花性质比较温和，用后不会产生不良反应。

虫草早上吃还是晚上吃好虫草的功效是益肺，止咳喘，一般用于病后补身体。

它的服用根据人体规律，一般是早上饭前吃比较利于吸收，可以增加其生物利用度。

根据著名那曲冬虫夏草原产地销售商家--那曲巴青县巍珍源冬虫夏草公司（虫草产地直销网）关于冬虫夏草吃法的介绍，冬虫夏草酒对于补肾的效果特别好，中医认为睡前服补肾品比白天的效果要更好，因此为了更好的发挥冬虫夏草的补肾作用，晚上喝冬虫夏草酒比早上喝更好。

《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，这个剂量需要普通大小的冬虫夏草约10根，因为人体对冬虫夏草原草的吸收率有限。

最好煮水当茶喝，不是泡是煮。

建议早上吃有助消化，炖肉和烧汤也可以。

虫草什么时候吃最好从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。

从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。

虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛

可以说的上是无辣不欢，但是听说哺乳期妈妈吃辣会影响宝宝的奶水，那么哺乳期还能吃辣吗？一般哺乳期吃辣后多久可以喂奶呢，哪些人不宜吃辣。

哺乳期可以吃辣吗哺乳期间是可以吃辣的，特别是在过去已经习惯了吃辣的人，在哺乳期的阶段吃一些辣的是没有问题的。

不过尽量不吃的呢，怕宝宝上火拉肚子什么的。

所以为了宝宝，尽量少吃些吧，注意看宝宝接受程度的。

另外还要提醒母乳妈妈，虽然不用刻意忌口，什么都能吃。

但辛辣、煎炸，太过油腻的不健康食物还是尽量少吃，多吃蔬菜水果，这样无论对宝宝还是妈妈都更健康哦!哺乳期吃辣多久可以喂奶一般来说，哺乳期是不建议吃辛辣刺激性食物的，如果吃了辛辣的，以后要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，这样可以促进排泄，一般6到8个小时以后可以给孩子喂奶！哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。

哺乳期一般饮食都比较清淡，注意营养，提高母乳质量，吃辛辣饮食容易上火，从而也可能引起孩子上火的现象，间隔多长时间哺乳，需要看孩子辅食添加情况而定，一般没有做明确的规定。

建议您注意饮食习惯，加强母乳喂养，以利于哺乳促进孩子身体发育。

哪些人不能吃辣心脑血管疾病患者 ，辣椒中的辣椒素会加速血液循环，令心跳加快，十分不利于心血管病患者的康复，短期内如果连续吃了很多辣的食物，还有可能导致急性心力衰竭。

有胃病的人 ，患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人不要吃辣，在辣椒素的刺激下，胃部粘膜会充血水肿、糜烂，加剧病情。

同时胃肠蠕动剧增，从而导致肚子痛、拉肚子，并影响消化功能的恢复。

胆囊炎、胰腺炎患者 ，辣椒素的刺激会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

痔疮患者 ，由于辣椒素的刺激，痔疮更容易充血水肿。

平时经常便秘的人也不要多吃辣椒，可吃一些清淡的食物。

口腔溃疡患者 ，口腔溃疡的患者要忌辣，因为口腔对咸、辣、酸、苦等味道很敏感，吃辣椒会加重疼痛，使溃疡痊愈的速度减慢。