月子里乳房保养重要吗？时尚辣妈胡可来支招
【菜科解读】
很多的孕妈在生完宝宝后，母乳喂养是最常用的哺乳方式，为了让宝宝吸收更多的营养，所以新妈妈需要保护自己的乳房，因为乳房不仅是美表征，也是健康的展现，因此，如何在喂养宝宝的过程中可以保持美丽的胸部形状？下面的小编为大家分享乳房保养的重要性，如何在孕后及时的进行乳房保养。
月子乳房保养的重要性
在生小鱼儿的时候，胡可一直坚持母乳喂养小鱼儿。
因为月子中心禧月阁提供24小时的看护服务，再加上每天都能吃到营养丰富的月子配餐，第二次做妈妈的胡可因为得到了很好的照顾和休息奶水充足，小鱼儿每天都能吃饱母乳心满意足地睡觉。
其实，除了要吃好、休息好之外，想坚持母乳喂养，乳房保养也是月子里非常重要的功课。
为何要请专业人员开奶
1，专业开奶可以给产妇予以专业帮助，提高开奶成功率。
2，一些产妇因未及早开奶或间隔时间太长才喂哺，乳房也会因此变硬，乳头因乳房肿胀过分牵拉而变扁平，使婴儿含接困难，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使乳汁无法有效地排出，乳汁可能会因此而停流，从而造成母乳喂养失败。
3，非专业人员的操作会造成乳腺管损伤，引发乳腺炎症。
4，专业开奶及乳腺疏通可防止乳房下垂，预防急性乳腺炎，预防乳腺癌。
漂亮妈妈拥有专业哺乳期乳房疏通产品---哺乳期康乳消结套组
针对产后开奶，通乳，无奶，乳少，奶水胀痛等，可疏通乳腺，化淤散结，解决乳房胀痛，肿块等症状，帮助妈妈们坚持母乳喂养。
开奶时间点
目前国内外主张产后30分钟至l小时开奶：吸吮次数越多，刺激次数增加，有利于乳汁分泌，孩子想吃就喂，比定时喂奶好，分泌乳汁也丰富得多。
产后一小时内给新生儿喂奶，可提高母亲血中催乳素水平而促进乳汁的分泌，从而提高母乳喂养率。
产妇需及时在产后48小时内开奶。
产后妈妈早开奶的好处
1.让婴儿可以顺利吸允到母乳中宝贵的免疫物质
2.防止新生儿出现低血糖现象
3.有利促进产后子宫恢复
产妇在产后会出现乳房胀痛、疼痛难忍、乳腺管不通、乳汁淤积，缺奶、乳头凹陷、乳头特大或特小、乳腺增生、喂奶难等等。
为了宝宝能在第一时间吸取到最有营养的初乳。
漂亮妈妈经过科学探索、大胆创新，摆脱旧的传统观念，依据乳腺的分布，在轻松的状态下，采用穴位按摩法，顺利开奶，为产妇排忧解难，并保持乳房挺美。
乳房保养注意事项
一是要坚持常常清洁乳房，保证干净卫生。
新妈妈在平时喂养宝宝的时候要每天用温水清洁两到三次乳房，这样主要是防止乳房受到病菌的污染，乳头感染，而且还能预防乳腺炎，在清洁乳房的过程中，还可以适当的刺激一下乳房，这样不仅能使乳房更具有弹性，而且还能刺激乳汁的分泌，丰富宝宝的粮食。
在清洁的过程中，还能防止因为不干净而被宝宝吃进去，造成宝宝的健康受到伤害。
二是哺乳宝宝的时候要用正确的方法。
一般来说，哺乳宝宝如果采用的方法是正确的，那么就不会损害到乳房的弹性和外形。
而且，乳房对宝宝的吮吸有一定的敏感性，当宝宝吮吸的时候，新妈妈的雌性激素就会发生一定的变化，从而刺激乳汁的分泌，这样也能因为雌性激素的反应使乳房变得更挺更漂亮。
那么新妈妈哺乳的正确方法是什么样的呢？
首先是要把宝宝紧贴在妈妈的肚子上，宝宝的肚子对着妈妈的肚子，然后将宝宝的胸部往妈妈自己的胸部靠近，再让宝宝把嘴唇含住自己的乳房这样就能很好的哺乳。
而妈妈的另一只手可以用拇指和食指指尖的关节托住乳房。
这样可以防止在宝宝吮吸的时候，乳房下垂。
要注意的一点还有就是宝宝吃奶的时候要注意调整宝宝的姿势，要让宝宝整个嘴巴含住妈妈的乳头和乳晕，这样才能吸得出奶，如果只有含住乳头，不仅吸不上来奶，还会把乳头弄伤，造成感染。
三是适当的按摩一下乳房。
新妈妈如果在宝宝不吃奶的时候可以自己按摩乳房，从下往上按摩起，或者是做做扩胸运动，这样可以避免乳房发生变化，比如下垂或者松弛。
而且通过按摩还能促进乳汁的分泌，保证宝宝的粮食产量。
哺乳期乳房的保健
1、哺乳时一定要选用全罩及软托型全棉胸罩，将乳房托起。
这时开始乳腺体积和重量增加，间质减少，乳房息韧带被过度牵拉，固定和支撑能力下降，若长期被过度牵拉，断乳后弹性同缩能力下降，容易造成乳头下垂，因此，应将乳房托起。
这样同时还能减轻乳房的胀痛感。
2、如果乳头内陷将影响哺乳，可试行用三个手指将乳晕向胸壁挤压，使乳头突出，然后捏住乳头反复向外牵拉，每次5—10分钟，每天2-3次，坚持2—3个月可使一部分乳头突出。
此种牵拉矫治应在孕前或孕后早期进行。
内陷严惩者应做不损伤输乳管的矫治手术。
3、整个哺乳期都需要不间断的乳腺疏通，很多妈妈对此不予以重视，认为一两次的开奶即可，奶粉钱舍得花，却不舍得在自己的乳房护理上花费。
甚至有的新妈怕痛怕乳房下垂而终止哺乳。
母乳喂养是母亲的天职，是建立母子感情的重要通道，
4、哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。
温馨小贴士
新妈妈哺乳最大的挑战就是乳头破裂。
乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的新妈妈更容易发生乳头破裂。
一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎甚或乳房脓肿。
每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。
让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，如果两侧乳房都破裂就先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。
如果疼痛难忍暂不要让宝贝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂宝贝，这样有利于减轻炎症反应，促进乳头裂口愈合。
坐月子口腔溃疡办？产后口腔溃疡治疗方法
坐月子口腔溃疡怎么回事产后吃得多、动得少，于是肠道蠕动变缓了，食物在肠内得不到正常的消化，吃下的食物在体内就会越积越多，长期沉积在肠道内的食物不仅容易代谢产生毒素，还会积滞生热，从而造成新妈咪出现口腔溃疡、口腔异味等症状。
而且女性在坐月子期间容易出现上火，这时候体质较差，很容易导致口腔溃疡的情况。
产后口腔溃疡怎么办在孕妇口腔溃疡严重的情况下可考虑全身治疗，在溃疡发作时，应及时补充维生素Bl、B2、B6及维生素C和锌，可提高机体的自愈能力。
当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。
在溃疡不断复发时，可考虑使用调整免疫功能的药，如肾上腺皮质激素，一般中小剂量，短疗程，也可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、六味地黄丸、补中益气丸等，以减少复发。
需提醒的是，以上治疗应在医院进行正规治疗，尤其是顽固性复发性口腔溃疡还需排除恶性疾病的可能。
以下药物使用也须在医生的同意下进行：六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。
云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。
硝酸银液：也可用1%硝酸银液或5%三氯醋酸酊、强的松糊剂等涂于溃疡表面。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。
庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。
六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。
用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。
一般用药5分钟即可起到止痛效果。
小溃疡1。
2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
月子期间口腔清理小妙招月子专用牙刷传统的牙刷用完就要及时清洗，然后再用来下次使用。
而传统的刷牙方式呢，则是先挤上牙膏然后刷牙，再接着漱口，最后再清洗牙刷。
但是很多孕妈在月子期间就很不舒服，你还要她做这一系列的动作，往往她们是不愿意的。
所以在这种时期，孕妈们其实可以选择那种月子期专用的月子牙刷，这种牙刷就很方便，是一次性的，不用牙膏，不用漱口，孕妈们直接在嘴里刷完之后丢掉就可以了，而且牙刷的刷头是棉纺纱布型的，用起来也不会伤到口腔，非常适合月子期的女性使用。
牙线很多宝妈在坐月子的时候，经常会吃一些蔬菜水果类的食物，当然一些大补的肉类也是要吃的，所以难免会有些食物残渣残留到牙齿里面。
一般的牙刷还不易把它们清洁掉，在这个时候就要用到牙线了，基本上能清洁到口腔中的每一颗牙齿，所以对于在月子期间的宝妈们来说，也是一个很好的选择。
不过这里要提的是，月子期妈妈的饮食不要一味补充大鱼大肉，可以适当吃一些滋补的营养品，不仅牙龈而且易消化。
多吃含维生素c的食物维生素C能够坚固牙齿，也会降低牙龈出血的概率。
所以，多吃些富含维生素C的食物，对保证牙龈牙齿健康也有一定的作用。
另外，妈妈在怀孕到哺乳期很容易缺钙，如果缺钙严重还会导致牙齿松动，因此，妈妈可以适当补充钙质，让牙齿更坚固。
产妇在冬天坐月子要注意什么
关键措施包括保持室温恒定、加强营养摄入、避免风险、合理调节情绪。
1. 环境温度控制冬季室内温度建议维持在20-24℃，使用加湿器保持湿度40%-60%。
每日通风2次，每次15分钟，通风时产妇需暂时离开房间。
选择棉质长袖睡衣和保暖袜，夜间加盖轻便羽绒被。
避免直接接触冷水，洗漱用水加热至40℃左右。
2. 营养补充方案每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质和铁元素。
推荐鲫鱼豆腐汤、红枣枸杞炖乌鸡、牛肉粥等温热食谱。
增加核桃、黑芝麻等坚果摄入，每天30克左右。
忌食生冷海鲜、冰镇饮品等寒性食物。
3. 伤口护理要点剖宫产产妇每日用碘伏消毒伤口1次，顺产侧切伤口使用高锰酸钾坐浴。
观察恶露变化，出血量突然增大需立即就医。
会保持干燥，每2小时更换产褥垫。
哺乳前后清洁乳头，预防。
4. 适度活动安排3天开始床上踝泵运动，7天后进行凯格尔训练。
每天下床活动3次，每次不超过10分钟。
避免提重物和弯腰动作，使用哺乳枕减轻腰部压力。
产后瑜伽建议从第15天开始，每周3次。
5. 心理调节方法建立规律作息，保证每天6小时连续睡眠。
通过视频通话与亲友保持联系，减少孤独感。
记录育儿日记释放情绪压力，出现持续情绪低落需寻求专业心理咨询。
丈夫应主动分担育儿工作，每天进行15分钟有效沟通。
冬季坐月子需要系统性的健康管理，在保证充分休息的基础上，通过科学饮食加速恢复，结合适度运动预防血栓。
特别注意呼吸道和产道双重防护，出现持续头痛、高烧等症状应及时就医检查。
保持积极心态对产后恢复至关重要，家人支持是顺利度过月子期的关键因素。
产妇胸部有硬块怎么办 回答：产妇胸部有硬块，要加强局部护理，首先要进行热敷，然后在孩子比较饥饿的时候，尽量多吸胸部有硬块这一侧的乳房，如果乳汁分泌的量特别多，要进行饮食方面的调理，不要吃一些营养过于丰富的食物，避免乳汁淤积严重，加重胸部硬块。
有的时候也要配合吸奶器，每次母乳喂养结束之后，都要把双侧的乳房乳汁排空，因为长时间的乳汁堆积就会导致炎症感染，严重的情况下可能会引起发烧。
所以在产后要注意穿一些宽松的内衣，内衣过紧导致血液循环不畅，也会加重胸部有硬块，必要的时候可以配合一些药物的调理，可以服用一些中药，或者是考虑进行一些局部的药物外敷来减轻胸部的硬块。
产妇大便干燥拉不出来怎么办 回答：产妇如果在产后大便干燥拉不出来，这个时候可以局部用一些通便的药物，能够缓解大便干燥的情况，但是要长久的调理，就要注意从饮食方面进行调整。
饮食首先要清淡，不能够吃一些营养价值太高的食物，否则容易导致大便干燥，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能够吃辛辣刺激的，会导致出现上火的表现，可以考虑适当的喝一些蜂蜜水，必要的时候可以配合药物调理。
在产后可以喝一些双歧杆菌这样的药物进行调理，能够改善胃肠功能。
如果女性大便特别干燥、排便特别困难，可以考虑在排便之前用开塞露，此药有润肠的作用，而且不会影响到母乳喂养。
打胎小月子要坐多少天 回答：打胎后坐小月子的时间因个人体质和恢复情况而异，一般需要休息14至30天。
建议女性在流产后充分休息，注意营养和卫生以促进恢复。
个人应根据实际情况调整休息时间，如有不适，应及时就医。
坐月子可以用脱毛仪吗 回答：脱毛仪坐月子一般是不可以用脱毛仪。
主要是因为坐月子期间的女性抵抗力会特别低下，使用脱毛仪可能会对局部的皮肤造成一些伤害，如果想要永久性去除身上的毛发，可以选择等身体康复好之后，通过激光脱毛的方法来去除身上的毛发。
坐月子可以用脱毛仪吗 回答：脱毛仪坐月子一般是不可以用脱毛仪。
主要是因为坐月子期间的女性抵抗力会特别低下，使用脱毛仪可能会对局部的皮肤造成一些伤害，如果想要永久性去除身上的毛发，可以选择等身体康复好之后，通过激光脱毛的方法来去除身上的毛发。
胎停后做流产需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后是需要去您做人工流产，这个时候也是需要去坐月子的，如果不能够使自己的身体调整好的话，是容易导致出现不孕不育的这些症状的，首先当出现这种情况的时候还是要去进行身体调理，去进行全套的免疫系统检查进一步的引起发生这种状况的主要原因，并且根据实际情况来进行一下调整。
胎停后做流产需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后是需要去您做人工流产，这个时候也是需要去坐月子的，如果不能够使自己的身体调整好的话，是容易导致出现不孕不育的这些症状的，首先当出现这种情况的时候还是要去进行身体调理，去进行全套的免疫系统检查进一步的引起发生这种状况的主要原因，并且根据实际情况来进行一下调整。
月子里可以脸部脱毛吗 回答：脱毛月子里是不可以脸部脱毛的，因为在月子期间身体的免疫力下降，如果做脸部脱毛就有可能会导致脸部发生红肿以及毛孔粗大等一些问题。
想要去除脸部的毛发可以等到出了月子之后再操，在操作的时候可以通过冰点脱毛的方法改善冰点，脱毛的效果相对来说是比较不错的。
宫外孕要坐月子吗 回答：而宫外孕的病人她仅仅妊娠五十天左右，他的产道和各个器官并没有发生妊娠期的改变，所以不用坐月子，但是在宫外孕手术后要休息一周，避免过度劳累，注意个人卫生、勤换内裤，一个月内禁止性生活及盆浴，平时要多食用一些富含铁元素以及蛋白质和维生素较高的食物，比如鸡肉、瘦肉、奶类、大豆、豆制品及新鲜的蔬菜与水果等。
宫外孕手术后是不需要做月子的，坐月子就是产褥期，是足月胎儿分娩后，为了产道和各个器官适应孕期变化发生改变，恢复到非孕状态所需要的过程，我们叫做月子。
宫外孕要坐月子吗 回答：而宫外孕的病人她仅仅妊娠五十天左右，他的产道和各个器官并没有发生妊娠期的改变，所以不用坐月子，但是在宫外孕手术后要休息一周，避免过度劳累，注意个人卫生、勤换内裤，一个月内禁止性生活及盆浴，平时要多食用一些富含铁元素以及蛋白质和维生素较高的食物，比如鸡肉、瘦肉、奶类、大豆、豆制品及新鲜的蔬菜与水果等。
宫外孕手术后是不需要做月子的，坐月子就是产褥期，是足月胎儿分娩后，为了产道和各个器官适应孕期变化发生改变，恢复到非孕状态所需要的过程，我们叫做月子。
产妇能喝酸牛奶吗 回答：考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。
注意休息及营养。
同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。
胎停育清宫需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后，如果去选择清宫的话也是需要去坐月子的，达到需要休息的时间也是在40天左右的。
无论是由于什么原因所导致出现的胎儿停止发育对于身体状况来说都是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况来进行调整和治疗，来改善目前所出现的身体状况，避免对身体所有人的健康损伤。
胎停育清宫需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后，如果去选择清宫的话也是需要去坐月子的，达到需要休息的时间也是在40天左右的。
无论是由于什么原因所导致出现的胎儿停止发育对于身体状况来说都是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况来进行调整和治疗，来改善目前所出现的身体状况，避免对身体所有人的健康损伤。
月子期间痔疮便血怎么办 回答：育龄期妇女怀孕期间是一个诱发痔疮发作的最明显的因素，怀孕期间腹压增大，盆腔的静脉回流不畅，会诱发痔疮的出现。
在怀孕期间也容易出现便秘现象，会诱发肛裂的出现，在产后如果肛裂的裂口出血，可以选择盐水坐浴或者温水坐浴，适当的应用痔疮栓减轻症状，局部应用一些止血的药膏，如云南白药等进行局部的应用，促进止血恢复。
坐月子的期间，由于长时间的久坐很容易就会伴随着痔疮，可能会导致大便干燥，大便疼痛，也会出现大便带血，会影响到正常的生活。
胎停清宫手术需要坐月子吗 回答：胎停清宫手术也是需要坐月子的。
清宫手术后，那么对于女性的身体会造成比较大的损伤的，这种情况下，那么也是需要经过一段时间慢慢调养恢复的过程的，比如说有可能是需要休息两周到一个月左右的时间呢，那么在这个时间段内，那么是需要加强对于身体的保养的要禁止同房，要吃一些比较容易消化有营养的食物的。
胎停清宫手术需要坐月子吗 回答：胎停清宫手术也是需要坐月子的。
清宫手术后，那么对于女性的身体会造成比较大的损伤的，这种情况下，那么也是需要经过一段时间慢慢调养恢复的过程的，比如说有可能是需要休息两周到一个月左右的时间呢，那么在这个时间段内，那么是需要加强对于身体的保养的要禁止同房，要吃一些比较容易消化有营养的食物的。
坐月子可以吃红糖吗 回答：红糖水还有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。
产后不宜多吃红糖，不利于伤口的恢复，产妇食用红糖天天不超过20克。
产后恶露就是指女性出产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质的现象。
人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体流动所需的能量大约有70%是靠糖供应的。
红糖具有丰硕的矿物质，适合产后增补营养，恢复体力，进步抗病能力。
红糖所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能，使之排尽恶露，早日复原。
红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。
坐月子可以吃红糖吗 回答：红糖水还有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。
产后不宜多吃红糖，不利于伤口的恢复，产妇食用红糖天天不超过20克。
产后恶露就是指女性出产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质的现象。
人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体流动所需的能量大约有70%是靠糖供应的。
红糖具有丰硕的矿物质，适合产后增补营养，恢复体力，进步抗病能力。
红糖所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能，使之排尽恶露，早日复原。
红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。
引产四十多天坐月子有口臭怎么办 回答：目前首先考量饮食不当引来的上述不适症状，应当服药期间调养饮食可以吃些乳酸菌素片和双歧杆菌增进吸收，同时多吃时令的蔬菜，水果开水烫热后吃，消化维生素的同时增进肠蠕动，更有利于患者的身体健康口臭患者可以在理解对症救治的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。
引产四十多天坐月子有口臭怎么办 回答：目前首先考量饮食不当引来的上述不适症状，应当服药期间调养饮食可以吃些乳酸菌素片和双歧杆菌增进吸收，同时多吃时令的蔬菜，水果开水烫热后吃，消化维生素的同时增进肠蠕动，更有利于患者的身体健康口臭患者可以在理解对症救治的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。
