0-个月宝宝吃、睡、玩发育规律，你了解吗？

男友那边没过多久就会发黄得十分厉害，不知道的还以为自己没给他换枕套一样。

开始时还不好意思吐槽男友，以为是他不爱卫生导致的，但是他每天也跟着自己天天洗澡洗头的，就是枕头容易发黄。

随着时间久了，之后再出现这种情况，男友经常被她吐槽。

然而他也修炼成了“厚脸皮”，只要小丽一说他就说这是男人味的象征，女人是不会懂得。

那么，到底是什么原因导致男人的枕头会比女的容易变黄呢？跟随小编一起来具体的了解吧。

男人的枕头，为什么那么容易黄？事实上，引起男性枕头易变黄的原因并非男性不爱卫生，很多男性天天洗头洗澡，但是枕头还是会比女性容易变黄。

这中间主要是由于这几个因素所致：1、油脂分泌旺盛相较于女性，男性体内的雄性激素分泌更多，所以油脂分泌也会更旺盛一些。

而头部、面部又存在有大量的皮脂腺，以此起到润滑皮肤、保湿锁水的功效。

男性在睡眠状态时，和枕头最多接触的部位就是头面部，夜间所分泌的油脂有很多会粘在枕头上，导致枕头会更容易发黄一些。

2、出汗男性比女性会更怕热一些，在日常出汗的频率也会更高一些。

在出汗的同时，男性身体上的皮脂腺分泌油脂也并没有停止，油脂、汗液等多重作用下，枕头上的颜色自然也无法再保持，会让枕头变得发黄。

3、口水也有部分男性出现枕头泛黄是由于流口水所致，特别是一些本身喜欢趴着睡、身体肥胖的男性，流口水的频率会更高一些。

在这种情况下，枕头泛黄的几率也会增加，并且枕头上还会留下一股难闻的气味。

4、头屑还有部分男性由于油脂分泌旺盛，头皮上的油脂也分泌极为旺盛，头发上经常会有头皮屑出现。

再加上有些男性在上床之前没有洗头，这样一来很容易会导致头皮屑沾染到枕头上，让枕头颜色变黄。

那么，对于这些经常出现枕头变黄的男性来说，该如何去解决这个问题呢？教你一些方法。

枕头变黄，该怎么办？针对变黄的枕头，在日常清洗时建议先在太阳下将其暴晒1~2个小时，随后再将枕套放入装有洗涤剂的热水内浸泡，大约浸泡一个小时后再正常的清洗。

如若这个时候无法将枕头上的痕迹清洗干净，可以尝试用漂白剂、蒸煮或是白醋对枕套进行清洗、浸泡。

一般建议一个月左右更换一次枕套，在夏季油脂分泌相对旺盛的季节里，可以两周左右就更换一次。

除了做好枕套的清洗、更换工作以外，男性在日常生活中还需要做这些事情来减少油脂分泌。

首先，饮食上要减少高脂肪、高热量以及高蛋白的食物摄入，日常多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物可以一定程度的让皮脂腺的分泌减少，从身体内部解决油脂分泌量多的问题；其次，建议男性在上床前要做好清洁工作，使用洗面奶清洁好面部，避免带着一头一脸的油上床；最后，夜间睡眠时注意不要盖太厚的被子，太厚的被子容易导致男性异常出汗，会增加枕头发黄的几率。

上述的这些事情，只要做好之后可以很大程度的预防枕头发黄。

另外，再来跟随小编一起了解下，该如何选择一个适合自己的枕头。

健康的枕头，需要满足哪些标准？选择枕头首先要选对高度，合适的枕头应该在8~15cm之间，它的高度应保持在和肩到同侧颈部距离为宜。

在材质的选择上，一般建议选择质地松软的内物制成的软硬适中、有弹性的枕头，太硬的枕头容易引起头部不适，而枕头太软则容易导致头颈部疲劳。

还有一点特别重要，就是枕头一定要做好清洁工作，一些流汗比较严重的人群，2周左右就要清洗一次，流汗较少的则可以1个月左右更换清洗一次。

延伸阅读：为何不能给婴儿用枕头？一般情况下，不建议1岁以内的婴儿用枕头，因为这个年龄段的宝宝脊柱是直的，还没有出现正常的生理弯曲。

#p#分页标题#e#后脑勺和后背是一个平面，在这时候给宝宝睡枕头很容易导致他们的颈部被动弯曲，还可能会引起婴儿窒息，对于日后骨骼、脊柱的发育都非常不利。

而在1岁之后，则可以给宝宝挑选合适的枕头了，枕头的高度一般保持在5~7.6cm最为合适，最好选择可贴合颈部的枕头。

由于婴幼儿的头面部较小，所以枕头不需要选择太大的，30cm*50cm的就完全够用了。

枕头的内芯要注意选择安全性、舒适度高的，同时还要考虑宝宝是否会过敏的问题。

另外，在枕套的选择上，要注意选择纯棉、安全的材质，即便是宝宝不小心入嘴了也没关系。

枕头是我们生活中不可缺少的日用品之一，在选择枕头上也有不少的学问，上文说的你都学会了吗？参考资料：[1]《男性枕头为什么容易黄？》.知乎-皮肤科医生萧明.2022.2.28