注意！宝宝呛奶后家长不要这样做，可能导致孩子吸入性肺炎
注意，这种方法千万要不得。
群里就有一位奶奶，在宝宝吃完奶后喜欢横抱着宝宝摇晃，结果把宝宝给晃吐了，这时候正确的做法应该是把宝宝放平，让宝宝的头偏向一侧，以免被呛到。
但这位奶奶直接将宝宝抱了起来，还很大
【菜科解读】
小婴儿经常会出现吐奶、呛奶的情况，这时候，一些心急的家长会赶紧把宝宝抱起来，靠在自己的肩上，甚至是大力地拍宝宝的后背。
注意，这种方法千万要不得。
群里就有一位奶奶，在宝宝吃完奶后喜欢横抱着宝宝摇晃，结果把宝宝给晃吐了，这时候正确的做法应该是把宝宝放平，让宝宝的头偏向一侧，以免被呛到。
但这位奶奶直接将宝宝抱了起来，还很大力地拍宝宝的后背。
结果第二天，宝宝开始嗜睡，不吃奶，嘴里还吐泡泡，去医院一检查，被确诊为吸入性肺炎。
因为宝宝呛奶后，竖着抱会让奶液不容易咳出来，进入更深的部位，导致呛咳更加厉害，严重的就会得吸入性肺炎。
吸入性肺炎，大多数就是因为吸入异物而导致的肺炎，包括液体、气溶胶，或者内源性异物，比如胎儿的羊水吸入、食物反流、不恰当的喂药方式，等等。
这些吸入的物质进入下呼吸道，也就是气管、支气管等处，可能会引起感染，还可能导致气道阻塞，进而对肺部造成损害，进而形成吸入性肺炎。
吸入性肺炎根据吸入物质的性状、发病机制、临床表现和治疗指南的不同，大体可以分为化学性、细菌性和阻塞性3个类型。
化学性：就是吸入了一些对下呼吸道有毒的物质，如胃酸反流后误吸，或者进行手术时，麻醉期间患者不慎吸入胃内容物，或者是一些化学刺激性气体和粉尘等。
细菌性：一些口腔的厌氧菌、链球菌等，误吸进入下呼吸道，或者感染了一些毒力强的致病菌，如金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌及其他需氧或兼性革兰氏阴性杆菌等。
阻塞性：▶ 常见的被吸入的液体，如羊水、盐水、造影时使用的钡剂等。
▶ 一些被吸入的固体，如花生、蔬菜颗粒、牙齿，一些无机材料等。
虽然分为3种类型，但这3种之间可能会有重叠，比如气道阻塞时间久了，可能会导致感染，而伴有细菌感染。
如果家长怀疑孩子得了吸入性肺炎，那么一定要去医院就诊。
可以去呼吸内科就诊，如果分科没有那么细致的话，选择儿内科。
对于吸入性肺炎，一些检查是必要的，比如胸片或胸部CT、血常规、痰培养、还有支气管镜。
这些检查有助于帮助判断孩子肺炎的具体位置，是否有感染，感染了什么病原体，进而选择合适的用药方式。
不过家长们可以放心的是，以目前的医疗水平，大部分吸入性肺炎都是可以治愈的。
吸入性肺炎，主要还是由于误吸一些物质导致的。
所以，我们主要是要避免孩子误吸情况的发生，比如：
让孩子安静进食，不要在吃东西时逗孩子，避免让孩子在进食的时候大笑或者大声说话。
▶ 进食姿势要正确，不宜吃得太饱，饭后也要尽量不要马上躺下，防止逆流，更不要让孩子躺着吃饭。
▶ 保持口腔清洁，保持个人卫生良好，比如，饭前洗手，多喝水，都可以降低吸入性肺炎的发生率。
▶ 儿童在游泳或者戏水时，旁边要有教练或者家长，尽量避免孩子呛水情况的发生。
▶ 锻炼孩子均衡饮食，加强咀嚼和吞咽的能力，防止食物碎渣的误吸。
▶ 如果孩子有呕吐的症状，要注意孩子的体位，防止孩子误吸。
▶ 如果孩子要进行上消化道的内镜检查，要与孩子在检查前进行沟通，鼓励孩子配合医生，防止在检查期间造成误吸。
▶ 如果周围环境中悬浮的液态或固态颗粒较多，如花粉、烟草燃烧的气溶胶、各种粉尘、工业锅炉或各种发动机内燃料未燃尽所形成的烟等。
这种情况，要给孩子戴好口罩，防止这些物质误吸而造成吸入性肺炎。
颗粒虽小，却也可能是造成孩子吸入性肺炎的元凶。
孩子的健康，需要家长的精心守护。
家长多一份细心，孩子的健康，就多一份保障。
产后上环的最佳时间？上环后有哪些注意事项
对于上环后有哪些注意事项呢？哪种情况不宜上环。
产后上环的最佳时间那要看你的具体情况来确定的！在正常情况下，放置宫内节育器的合适时间是月经干净后7天内而无房事者。
此时子宫内膜比较薄，放置宫内节育器后引起出血及感染的机会少，而且已发生妊娠的可能性较小。
最佳时期，一般是月经干净之后，在剖腹产或者手术之后也可以进行放环。
还有就是子宫口比较松的时候放也很不错，这个时候比较容易放进去，比如说在月经未净或者来月经后的3天，不过一般在做有关子宫的手术时也可以放置，这时候就可以一次手术落实避孕，减少痛苦。
足月产后满3个月可以带环。
此时子宫已经复原，宫腔大小巳恢复常态，而且多数人尚未恢复排卵，受孕机会少。
3个月后，有些妇女的卵巢已恢复排卵功能，月经虽未来潮也能受孕。
上环后注意事项上环后应注意以下问题：休息1~2天，1周内避免重体力劳动，以免造成“环”脱落和出血；保持外阴清洁，1周内不要盆浴、同房；头3个月内要注意“环”有没有脱落；定期检查，一般上环后3个月、6个月、12个月各随访一次，以后每年复查一次。
产后的女性一定要相当的注意，如果您产后存在一些妇科疾病，请不要急着上环，可以通过其他方式避孕;另外，产后上环前注意不要进行房事，上环后也前几天也要避免房事;最为重要的是，上环后可能有的产后女性会因为各种原因，有脱落的可能，所以一定要定时的进行复查，避免环脱落，造成意外怀孕的发生。
哪种情况不易上环宫颈与子宫位置异常，如子宫颈过松，或重度裂伤或严重子宫脱垂，放环后易发生脱落。
月经过多、月经过多或淋漓不净。
一些人存在着妇科疾病的话，主要是滴虫性阴道炎，宫颈糜烂，膀胱炎或者宫颈炎等炎症，这些疾病对于阴道伤害比较大，特别是子宫内膜问题比较严重，一般上环的话，主要把避孕环放在阴道的最深处。
如果身体不适的话，就会出现一些异样症状，所以需要定期去医院检测，适当的增强体质，改善个人问题，避免更加严重的问题发生，之后需要避免性生活，很容易引起感染症状。
走路健身的正确方法？走路锻炼需要注意什么
如果上班需要穿正装可以准备一双轻便的运动鞋随身携带，下班换着穿缓解腿部一天的压力。
很多人开始走路，却很少关注走路姿势，不正确的走路姿势会引起身体众多问题。
走路要有下肢和足趾蹬地将自己向前推出的动作，从脚跟落地到脚掌离开地面，胸腹背，大腿内侧都在发力，走路时上体伸直支撑体重，两肩向后舒展，这样肺部能吸入更多的空气，也能保证双手能大幅度摆动。
走的时候要大腿带动小腿，伸直膝盖使伸直的膝盖在不受力的情况下行走，如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。
这里给大家推荐一种腹式呼吸法，能够增加肺活量，还能刺激肠胃蠕动促进体内废物排除。
腹式呼吸采用一吸一吐的节奏，将吸入的空气尽可能往腹部下送，吸气时小腹突出，吐气十让小腹平缩，可以一边默数一边走路，适合想要减肚收腹的朋友。
走的越多效果就越好吗？当然不是的，任何运动都要适量，过度运动容易损伤腿部，严重的话还会导致韧带断裂。
可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行，成年人每周5天，每天30分钟至少走3000步，或每天三次，每次10分钟走1000步就能达到健身的目的了。
通过走路健身的方式肯定是好的，走路不受年龄，空间限制，是维持身体健康，瘦身减重最适宜的方式，如果一次性走得比较久结束后最好做一下拉伸运动，这样能缓解肌肉紧张，让身体更加放松，让你的肌肉更加紧致，线条越来越流畅。
