啥叫早产？预防早产儿及胎儿发育不健全，这几件事孕妈一定要知道

产后堵奶是比较常见的事，导致妈妈堵奶的原因有哪些呢，面对堵奶妈妈应如何有效的通奶，怎样尽可能的避免堵奶的发生呢。

导致堵奶的原因涨奶时，乳汁未被及时移出，乳腺组织吸收了乳汁中的水分，导致乳汁浓稠难以排出。

乳房被外力影响（例如过度使用吸奶器、被宝宝的无影脚踢到等），部分组织水肿或输乳管受到压迫，导致乳汁不易排出。

妈妈心情郁闷、紧张、焦虑、生气，影响泌乳素和催产素分泌，导致乳汁不易排出。

妈妈饮食太过油腻，导致乳汁中脂肪含量太高，乳汁浓稠难以排出。

有效解决通奶的办法按摩吸吮法，堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。

因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。

妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。

妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。

要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。

宝宝有效地吸吮乳汁。

把宝宝抱在，让他的肚子正对着妈妈，鼻子对着乳头。

让宝宝保持较舒服的姿势，头肩和后背呈一条直线。

用手指托起乳房，注意不要接触到乳晕，宝宝会自动张开嘴凑近乳头。

如果他没有这样做，用乳头贴近宝宝的下嘴唇儿。

当宝宝嘴张得很大时，轻轻的搂住他的肩膀往妈妈身上靠，以便让宝宝含住乳头，并且尽可能让他将更多的乳晕吸到口里。

宝宝的齿龈应该合上，但不要接触到乳头。

在喂奶时如果连续数秒感到不适，可将手指弄湿，轻快地滑进宝宝嘴中以缓解吃奶时产生的吸力。

妈妈还可以把宝宝暂时挪开然后再喂一次。

怎样预防堵奶产后让宝宝尽早吸,有说法是宝宝亲喂优于手工挤奶优于吸奶器，所以要尽早让宝宝吸吮乳头进行刺激～前几天不要喝任何开奶汤,女性的胸据说有6条乳腺，分娩以后需要一定时间乳腺才会通畅，而初乳又非常粘稠，如果在乳腺通畅前就开补，会迎来涨奶，严重的就是堵奶。

所以很多妈妈反应乳房会变成石头一样的硬块。

其实前几天应该通过各种刺激先让乳腺通畅，再喝开奶汤，使奶量增加。

小贴士1、找催乳师进行通乳按摩（通乳速度快，容易再次回奶）2、食疗通乳（通乳速度最慢，对一部分人无效因人而异）3、催乳营养素通乳（通乳速度适中，营养配比科学，需要花钱）

产后风湿就是月子病中比较常见的一种情况，那么产后风湿有哪些原因呢，新手妈妈们应该提前了解相关知识，预防产后风湿是很关键的。

产后风湿的常见原因产妇是不能着风的，产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭是会引发产后风湿的，产妇如果淋了雨也是会引发产后风湿的，妇女产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，从而导致此病。

也有可能是日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地。

湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病，疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入。

或者产妇过早劳累或使用冷水洗衣，产妇淋雨受湿，产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪等原因都可导致产后风湿。

过早劳累，孕妇生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。

孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。

如何预防产后风湿产后注意保暖，孕妇无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。

如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。

不要过度活动关节,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。

多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

有效预防产后风湿的方法还包括注意充分休息，注意营养。

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议预防产后风湿最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。

新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

小贴士夏天气温虽然很高，但是正因为气温高，很多公共场所都开着空调。

可能在以前的日子里，妈妈们很喜欢在夏天的时候穿短袖，穿着漂亮的裙子非常的美。

可是产后的身体多半不能够任由我们任性。

妈妈们还是应该注意对自己衣物的增减，外出时尽量多带一件外套，就算进商场逛街遭遇到空调过大的情况，也能够完美的应对。

新妈妈不可以因为是夏天的关系，就忽略保暖的问题。

无论是自然分娩还是剖腹产，产后新妈妈都会出很多汗，这个时候新妈妈切忌被风直吹，尤其是空调的冷风。