月子没做好会样月子没做好的症状
那么在月子期月子没坐好会怎么样，下面百探网小编就来和大家说一说。
月子没坐好的症状一、腰酸背疼，关节痛关于腰酸背疼关节疼这个情况对于刚生产之后的孕妇来说也是非常常见的，如果早上起来感觉到腰酸背痛，而且特别是手的关节也疼的话，那么就要担心是否有腰椎
【菜科解读】
在月子里妈妈一定要注意保护好自己的身体，这对于以后的身体健康有着很大的作用。
那么在月子期月子没坐好会怎么样，下面百探网小编就来和大家说一说。
月子没坐好的症状一、腰酸背疼，关节痛关于腰酸背疼关节疼这个情况对于刚生产之后的孕妇来说也是非常常见的，如果早上起来感觉到腰酸背痛，而且特别是手的关节也疼的话，那么就要担心是否有腰椎间盘突出啊，骨刺这一类疾病的发生了。
这个情况出现的原因不仅和怀孕之后身体的恢复有关系，和怀孕时经常保持的姿势也有关系，因为到了肚子特别大的时候，妈妈们都会由于肚子的重量而把腰往前挺，这样长期以往就会容易形成腰椎间盘突出。
当然，由于生产之后需要长期抱着宝宝，也会导致手关节痛，妈妈们一定要关心自己的身体健康，必要时可以去做一些理疗等来缓解这个现象。
二、怕冷大家都知道坐月子的时候是不能见风的，老一辈人都会把刚生产完的妈妈们包的密不透风，并且尽量不出房门不开窗户。
为什么这样?就是怕孕妇会被风侵入体内，如果风邪乘虚侵入的话，妈妈们以后就会特别怕冷，并且在以后也会风关节疼，以后还会可能有风湿和类风湿现象的发生。
所以当妈妈们发现自己很冷的时候，就要担心是否是在坐月子时落下了病根，要多注意一些保暖，通过中医等来调养下身体。
三、浮肿妈妈如果在前一天晚上没有喝水喝很多的情况下，早上起来发现眼睛浮肿了，而且过了一段时间还是没有消下去，并且要是脚也有些浮肿的话，那就要注意了。
要是有妈妈经常出现这个样子的话，记得一定要去医院检查一下哦!四、头晕如果有的妈妈早上起来的话头会晕，那就要注意你可能贫血了，因为怀孕的时候很容易造成孕妇生理性贫血，有的妈妈在怀孕期间没有纠正过来，再加上生产的时候妈妈们出了很多的血，产后妈妈们就很容易贫血，要是有妈妈已经有一些头晕乏力的症状，就要去医院检查一下血常规了。
如果出现了贫血的话，就自觉在饮食上多注意吃一些猪肝，蛋黄之类的食物。
坐月子要注意什么1、坐月子能吃蜂蜜吗?答案是可以的。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。
蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。
2、产妇能喝牛奶吗?产妇是可以喝牛奶的。
牛奶被称为白色血液，是自然界钙的最佳来源。
牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。
牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。
产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。
但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。
3、坐月子能吃盐吗?坐月子是可以适量吃盐的。
有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。
但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。
因此，坐月子时产妇既不能忌盐也不能过多食盐，适量最好。
坐月子误区1、不刷牙：错误。
建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。
2、不下地：错误。
产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。
3、不能开窗：不靠谱。
建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大，通风时可先去别的房间。
4、不能吹电风扇开空调：不完全对。
空调可以开，温度建议28度左右，而且注意保暖;电风扇不建议对着吹，如果有空调最好别吹电风扇。
5、不能吃水果蔬菜：错误。
产后要多吃蔬菜水果，别吃寒凉性水果，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。
产后饮食忌油腻宜清淡。
6、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱。
产后身体清洁很重要，建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。
7、不能用吹风机：错误。
洗头后应该尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。
8、不能剪指甲：错误。
毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。
9、不能流眼泪：靠谱。
产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。
哺乳妈妈乳头皲裂办？哺乳妈妈乳头皲裂做好得快
如何预防乳头皲裂?先确保自己找到一个舒服的喂奶姿势，放松身心别把自己和宝宝都裹得跟个粽子一样，最好能在喂奶的时候，和宝宝肌肤接触，宝宝会更熟悉妈妈的乳房位置，和吃奶的感觉(房间温度可适当调高)帮助宝宝含上大部分乳晕，这样宝宝的吸吮力度不会只集中在乳头，造成皲裂。
别用肥皂清洗乳房，过度清洁乳头的油脂，容易造成皲裂。
如何让皲裂快点好?每次喂完奶，挤出一滴奶涂抹在乳头上，并在空气中暴露一会儿，待其干燥，形成一个保护层，有助于皲裂痊愈(乳汁中的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用)。
或在每次吃完奶后擦一些低敏绵羊油，加快皲裂愈合并预防感染(下次哺喂前，用干净纸巾擦净乳头)。
有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗？做好颈部保养
有天鹅颈的人更容易得颈椎病吗“天鹅颈”顾名思义，自然指的是天鹅般纤细优美的脖子，曾一度定义为优雅女人的标志。
清华大学中西医结合医院骨科主任医师贾育松分析，所谓的“天鹅颈”，又细又长，得颈椎病的风险就会更大，而这也是人类直立行走之后必须付出的代价。
因为用四肢爬行的动物，头部的运动能力、活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在爬行过程中，头部一定要抬起，这样才能看到前方的路、看到猎物。
这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮，所以不可能有颈椎病的问题。
“天鹅颈”又细又长，可能会存在颈椎曲度变直甚至颈椎反弓，此时，颈椎不再拥有承受头颅重量的能力，不再能够缓冲压力，从而颈椎会发生退行性改变、颈间盘突出，造成疼痛、头晕、麻木等。
长期对颈部进行不适当训练，也会重塑颈肩部肌肉的生物力学，很容易造成颈椎不稳定，轻则关节错位，动则压迫神经、颈动脉。
我希望大家都能有正确的审美观，正确地改善自己的体态。
怎么做好颈部保养1、坚持涂颈霜对于颈部保养来说，颈霜是一定少不了的。
面部有专用的面霜，颈部也有。
每天早晚都要使用颈霜，防止颈部皱纹的产生。
在使用颈霜的时候，一定要自下往上抹。
让颈部吸收足够的精华，颈部的肌肤自然就会更加水润有光泽。
2、坚持敷颈膜其实脖子也需要敷面膜。
要按照敷脸部面膜的频率来为自己的颈部敷面膜。
在挑选面膜的时候，也尽量挑选具有紧致抗皱功能的面膜。
这样才能防止颈部皱纹的产生。
尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。
3、坚持去角质颈部偶尔也会长小粉刺，毛孔阻塞，为了避免颈部长出更多的痘痘或者粉刺，就需要定期去角质。
只有去掉多余的角质，才能够促进后续护肤品的吸收，否则护肤品无法到达皮肤的内部，从而没有办法产生效果。
4、坚持按摩颈部坚持颈部按摩可以促进血液循环和新陈代谢，能够加强皮肤的细胞再生功能，从而防止颈部老化，产生皱纹。
而且按摩的力度要适中，可以搭配护肤品进行按摩，不仅可以促进血液循环，也能够促进护肤品的吸收。
