分娩时有的很痛有的很轻松？分娩疼痛感和什么有关
【菜科解读】
我们都知道，孕妈妈在进行分娩的时候，都会有各种各样的情况，有些孕妈妈们会有很强烈的疼痛感，生产时间会特别长，而有的孕妈妈们生产的时候很轻松，很快就生完了。
那么分娩时有的很疼有的很轻松是怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！
分娩过程长，且产妇疼了很长时间才生产，一般多为初产妇，因为初产妇的骨产道没有经历过被撑最大化，初始第一次，骨产道难开，所以初产妇生产时间比一般经产妇时间长，经历的宫缩痛特别痛。
骨盆大小老一辈的人们常说“屁股大，好生养”，实际上就是指骨盆大，每个正常足月宝宝的双顶径约9-11厘米，在产妇产力和宫缩力正常的情况下，骨盆越大的产妇，在胎宝宝出生那一瞬间，经过骨产道时，受到的阻力越小，产妇分娩就越快，反之，骨盆小的产妇，在经历骨产道打开的过程，时间越长，产妇疼痛时间越长。
产妇对疼痛的敏感度不同有些人对疼痛特别敏感，一点点的小伤口，就能让他疼到哇哇叫，医生把女性生孩子时，开宫口10指时的疼痛比喻被火烧灼一般疼，这类对疼痛特别敏感的女性，在生孩子时发生的10级疼痛，会让她疼到受不了。
宁可先做打麻醉的剖腹产，到生完孩子，麻醉药效过去留下的疼痛，是不得不承受，加上看见自家宝宝安然落地，也有可能缓解了产妇的疼痛，其实疼痛感还是在的。
宫缩力宝宝出生，除了是宝宝自身努力从妈妈肚子里钻出来，产妇使劲帮助以外，还需要产妇的子宫收缩能力好，促使宝宝头部下降，打开宫口，越年轻的产妇，宫缩力越好，反之，高龄产妇的子宫收缩能力就没有那么好了，这也是医生建议有生育想法的夫妻，尽快在35岁前生孩子，比较好。
运动量产道包括骨产道和软产道，宝宝在经过骨产道后，接下来就是软产道了，软产道主要包括子宫下段、宫颈、阴道和外阴等，有时候引道和外阴也是让产妇产程延长的原因，就像某些产妇生孩子，医生肉眼都能够看到孩子的头部了，产妇一直使劲，孩子就是卡在那里出不来，这主要原因是阴道和外阴部的皮肤弹性不够，针对这种情况，要么在孕期多运动，要么在生产时，在那里侧切一刀，亦或者等着被你自己突然一使劲，噗一声，孩子出来了，你的下体也出来不同程度的撕裂。
分娩时，有的孕妇疼的厉害时间长，有的孕妇时间段轻松，可能与孕妇自身的情况与胎儿情况有关。
当孕妇产道正常，胎儿大小体位合适时，那么不管是从分娩的时间上来说，还是承受的疼痛上来说，要比孕妇产道有异常，以及胎儿胎位异常的时候要轻松的多分娩时间也短些。
并且，如果孕妇是初产妇，那么生产时用时和疼痛都会持久和强烈些，而如果孕妇是经产妇，那么生产时用时和疼痛则会没有那么强烈和时间长。
当然也可能与孕妇的耐疼痛能力有关，有的孕妇体质对疼痛敏感，有的不怎么敏感，那么相同的阵痛级别，可能体质敏感的孕妇会感觉到比较疼些。
或者是因为不自信而因为自我心理暗示导致的放大疼痛和延长产程。
因为孕妇自身体重和胎儿体重如果太大会影响到顺产分娩增长所以，孕妇在孕期需要控制自身与胎儿的体重增长。
主要是控制自身的体重增长，孕妇体重增长的正常，那么一般来说胎儿体重也会在正常范围内的。
孕妇在孕期的体重增长标准在30斤之内，而胎儿的临产时体重在5--8斤最为理想，所以孕妇在孕期要控制自身的体重增长。
临产反应出现后尽快去医院当孕妇出现临产反应后，需要尽快的去医院，这样比较安全。
如果孕妇出现临产反应后及时去了医院，那么就不会因为耽误了最佳的分娩时间或者是错过了医生指导的开宫口方法从而延长的产程。
特别是破羊水的孕妇，如果在破羊水后没有及时呢去医院，不仅胎儿的健康和安全受到影响，孕妇的分娩方式也会受到影响。
因为羊水具有润滑作用，如果羊水流尽了。
及时孕妇宫口开全了或者顺产条件好，那么依然是不能再继续顺产分娩的。
阵痛后使用分娩呼吸法#p#分页标题#e#孕妇在怀孕期间可以练习分娩呼吸法，从怀孕七个月的时候开始练习，在分娩时使用，不仅可以减轻痛感，还可以加快产程。
可以通过刺激宫缩来帮助开宫口在等待开宫口的过程中，孕妇可以根据医生的建议来做一些有助于刺激宫缩帮助开宫口的事情。
如：捏ru头，坐瑜伽球或者多活动活动。
分娩时配合医生用力孕妇想要在更为快速和更为顺利的情况下分娩出胎儿，在分娩的一定要配合医生用力，因为这样才能用对力气，缩短孕妇分娩的时间。
哺乳时乳房疼痛是什么原因？哺乳时乳房疼痛缓解
乳房变化传递的健康问题①乳房过小，心脏不好;乳房过大，肺不好。
②乳头乳晕颜色黑:肝火旺，肝气郁结，代谢差。
③乳头乳晕淡白:气血不足，循环不畅，脾胃虚。
④乳晕颗粒形状:乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好。
⑤副乳:腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当。
⑥乳房青筋:肝火旺，性情急，脾气暴躁。
⑦乳房下垂萎缩:肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血。
女性乳房疼痛怎样缓解温水热敷热敷很简单，准备温水（水温在50-60度之间），毛巾。
将毛巾打湿之后稍微拧一下之后敷在乳房上，每个乳房5-10分钟，敷完之后用吸奶器往外吸奶，如果硬块比较大、顽固可以反复的热敷，配合按摩，之后用吸奶器，直到硬块消失。
乳晕按摩+宝宝侧吸还是先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，把宝宝头朝前侧抱，略微托着下巴，让他不断地吸，利用宝宝最有力的吸吮方式通奶。
同时妈妈自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕，宝宝基本就可以顺利吸出奶了。
木梳按摩在用木梳按摩之前先热敷之后用吸奶器往外吸奶，确保乳房变软之后用手指指腹从乳根到乳头处按摩捋顺，然后用木梳同方向梳理，需要注意的是按摩的力度，不要太大力避免梳破皮、以及乳腺管。
在硬块变软之后继续用吸奶器吸奶，直到排空乳房。
仙人掌冷敷仙人掌中含有丰富的苹果酸、琥珀酸以及碳酸钾，这些成分能够消炎止痛，同时可以活血解毒，对治疗乳腺炎效果奇佳。
取仙人掌（片状仙人掌，圆球仙人掌没有效果），去皮去刺之后捣碎可以适量的加些酒精，直接敷与奶结患处，一天4-5次效果更佳。
女性怎样护理乳房按摩预防1、仰卧，用左手撑托住左侧乳房底部。
2、用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次。
3、运用相同的方法推托右侧乳房。
锻炼预防1、手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。
然后两臂于体前上下交替。
2、双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。
练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。
3、仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。
忽然肩膀酸疼办？缓解肩部疼痛的小妙招
忽然肩膀酸疼怎么办，每次肩痛的时候就感觉自己老了，缓解肩部疼痛的小妙招。
肩膀酸痛的原因经常维持同一个姿势。
(写文案案, 玩游戏等)头跟下巴往前倾，肩膀拱起来是常见姿势。
(手机低头族)紧张、忙碌、压力等原因，不由自主拱起肩膀 (白骨精)忽然肩部酸疼怎么办对于电脑族来说，屏幕和键盘位置也大有影响。
如果键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛，此时应当将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平。
、如果显示屏幕过低的话，看屏幕时会垂头，时间久了便会因颈背受过大的拉力，导致疼痛，此时应当抬高显示器，令颈部不需要弯下超过35度为准。
另外，不要把头向前伸的太厉害，这也是造成肩背酸痛的因素。
肩颈酸痛时，可以用网球沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动，感到尤为疼的地方，可以多停留一会儿，有助于减轻疼痛。
如果肩膀因姿势不良出现酸痛的现象，可以用“举手投降”的练习来缓解疼痛。
这个练习很简单，可以躺在床上或靠在墙边，肘部弯曲，双手上举，呈“投降”的姿势，保持5～10秒，然后放松，重复3～5次。
该动作有助于舒展胸部、双肩和双臂，缓解姿势不良带来的肌肉紧张。
缓解肩部疼痛的小妙招电脑前工作的人，最好是每隔40-60分钟活动一次身体，当然，重点是颈肩部的运动，可以做做保健操。
正确的坐姿会给脖子减轻负担。
建议坐着时腰部放一个靠垫，用以支撑腰部，同时下巴要微微向内收、背部挺直，使颈椎保持正确的弧度，这样才是身体最舒服的状态。
需要提醒的是，无论姿势多么正确，时间久了都会给肌肉造成负担，所以至少每小时起身动一动。
肌肉也会热胀冷缩，因此，天冷出门要围上厚围巾，避免颈部受寒，夏天也不能让冷气直接吹肩颈。
中医解释说，颈部受凉是导致疼痛的重要因素，冬日很多颈椎病患者会病情加重，出现颈部不适、肌肉酸痛，都与受凉有关。
肌肉紧绷时，肩胛骨就会前倾，肩膀耸起，导致疼痛。
累了时可以双手互握手肘，然后上举，深呼吸5次，放松肩胛骨。
需要注意的是，上举时眼睛要平视，保持脖子在正确位置，不要让肋骨突出，才能伸展肩胛部位。
每天听1小时音乐，可以缓解慢性疼痛。
参试者们至少被慢性疼痛折磨了6个月，一周后不仅疼痛感减少了20%，连沮丧感也消失了。
