备孕有没有不能吃的水果？备孕什么时候开始调理
【菜科解读】
孕育一个新生命是不少夫妻的梦想，能有自己的宝宝其实也是非常幸福的事情。
为了能生出健康聪明的宝宝，提前做好备孕是比较好的。
这样双方都能有较好的身体状态，胎儿也能有比较好的孕育环境。
那么备孕期间有没有什么不能吃的水果呢？什么时候开始调理比较好呢？
一般来说女性在怀孕期间的话应该注意好好的调理身体，不仅需要增加营养的摄入，而且还应注意避免接触烟酒等，并且建议尽量不要吃桂圆和荔枝这样的水果，以免引起上火，同时应该注意避免吃含糖量过高的水果。
计划怀孕时，男方要提前6个月戒烟戒酒，平时多运动，注意饮食健康，女方平时多吃碱性食物，身体调理成碱性体质，双方可以一起服用益生碱，可以提高生男宝的几率。
备孕最好提前一年、至少也要提前3个月开始准备，并且夫妻双方都得准备。
这个准备既包括夫妻双方心理上的准备，也包括身夫妻双方体素质的准备，以及适合孕育聪明健康宝宝的体环境的准备。
具体也要看妈妈的情况。
第一类人，月经周期规律，无痛经现象。
这类人一般属于易受孕人群，提前半年做孕前检查，如果孕前检查没有问题，就可以放心的备孕了。
第二类人，月经周期规律，有痛经现象。
这类人一般属于中间受孕人群，建议提前一年做孕前检查，查明痛经原因，对症下药，调理身体。
妈妈的子宫就跟土壤一样，土壤肥沃了，才能更好的孕育种子。
第三类人，月经周期不规律，无痛经或有痛经现象。
建议这类人不管是否想要宝宝，都要先看医生，查明月经周期不规律的原因，调节月经周期。
因为月经周期不规律，排卵日就无法推算，要宝宝就比较困难。
营养摄入上：备孕夫妻建议提前3个月开始口服叶酸，一般建议每天额外补充0.4毫克；女性还要保证铁和碘的摄入，同时尽量少油少盐，清淡饮食，注重食材的多样性、全面性和均衡性。
饮食和睡眠习惯：夫妻双方应戒烟戒酒，最好远离烟雾环境；少喝或不喝饮料、茶、咖啡；无论从程度上，还是数量上，都要少熬夜或不熬夜，早睡早起，保证睡眠的数量和质量。
身体素质：夫妻双方应每日坚持锻炼身体，时长最好是2小时，最少也要保证1个小时的适量的户外运动；远离宠物；远离有污染的环境；减少电脑电磁辐射，避免医疗设备X光照射等。
建议女性提前接种必要的疫苗：比如乙肝疫苗、流感疫苗、麻腮风三联疫苗等，如果女性的体内没有相应的抗体，那么一旦怀孕后患上这些疾病，就会很麻烦，菜叶说说，轻者加重早孕反应，重者危及母子生命安全。
虽然不能保证百分百有效，但是是目前最安全、最有效的预防方式。
而疫苗但凡接种后，都需要一段时间才能发挥对母体的保护作用，有的疫苗还要求接种多久之后才能怀孕，所以女性如果决定接种的话，一定要将时间提前。
备孕是要备孕3个月以上，因为卵子和精子的生长周期都接近3个月，所以能做到3个月备孕效果才是最好的；
女性在备孕期间要注意吃叶酸，叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形。
男性则要补充锌、镁含量高的食物，以提升精子质量。
除此之外，备孕期间双方不要熬夜，不要吸烟喝酒、可以多吃蔬菜水果，忌辛辣食物，多运动。
产后风湿能治愈吗？产后风湿应调理
产后风湿一般有哪些症状呢，产后患了风湿能治愈吗？对于产后风湿应该如何调理。
产后风湿能治愈吗产后风湿一般治愈的可能性不是特别大，要是这个情况很轻的话，可能是可以治疗好的。
可以说是产后风湿是一种月子病，这个病的症状就想是风湿疾病一样，一般会造成全身关节疼痛，特别是遇到冷风，或者是寒冷天气的时候更是明显。
一般这个疾病只能在月子期间治疗效果才比较明显的。
产后风湿病是由于是产后或人工流产术后体虚之时,感受风寒湿邪,引起的疾病 指导意见 目前西医对此病尚无特效疗法, 中医中药对此病有较好的疗效,但目前临床治疗此病多数都采用益气补督,养血调任等药物.但要根治此病,难度很大,很多患者临床治愈后,容易复发,所以治疗的过程中即使临床症状大部分好转,也要进行巩固治疗.。
产后风湿怎么办产后风湿是个排除诊断，有产后受凉的特点，又排除了其他原因。
这种疾病一般实验室检查无异常，用西药可能不好用药。
中医治疗有一定特色。
建议您找个好点的有经验的老中医治疗。
中医治疗主要是益气养血的基础上祛风除湿，既驱邪又要扶正，不可过用祛风除湿的药物，否则易伤及正气，当时会有一点效果，长期疗效不佳。
又不能只用补气养血的药物，否则会留邪，邪气留滞不去，会长期难以痊愈。
中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。
它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。
产后风湿的症状产后风湿患者全身关节，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。
头痛、头晕、昏眩、四肢乏力、木纳、全身怕冷、容易出虚汗是产后风湿的症状之一。
肿胀、全身胀痛、抽搐、腰膝酸软、肢体麻木、屈伸不利、全身大小关节疼痛。
风犯血脉型，临床表现为肌体肌肉关节疼痛，游走不定，自汗恶风，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风加重。
口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白，脉多浮。
女性手脚经常冰凉 女性手脚冰凉怎样调理
手脚冰凉是什么原因心肺功能不够强健就会造成肢体末端冰冷的情况。
人体细胞从血液中汲取营养来产生能量，倘若人的心脏力量不够无法将大量的血液压向血管末梢，当然就会使那部分组织由于营养不够而产热不足，也就造成了手脚冰凉。
这个是不分男女的，解决方法就是多做有氧运动，增强心肺功能。
想靠进补调理什么的解决是不可能的，也千万别信什么体质偏寒等等不求甚解的解释。
多运动一定能解决，不信你让她在手脚冰冷的时候跑两步，保证马上就不冷了。
如果不是冷得太异常的话........女生本来体表温度就低一些，跟激素有关，节能嘛........我以前手热得很，吃了雌激素后冬天手一直是凉的，再运动也没区别。
反正不长冻疮，也没有不适，我是不在意的。
喜欢开玩笑把手插进老公的领子里。
手脚冰凉怎样调理体质弱，不是体质差。
有很多看上去很壮的人也有类似的问题。
每天晚上睡觉前泡脚，买个大桶，TB上很多，预算方便的买电的，预算不足买木桶，热水泡脚，水面至少过脚踝，至少泡30分钟，泡到身上头上微汗。
适当运动，慢跑就行，每天跑个八百或者一千米，喜欢其他运动可以正常参加。
愿意的话，泡脚之后艾灸足三里和涌泉，十分钟左右，加强的话，可以艾灸关元穴。
以上方式，两周见效，试试看，没啥大花销，也不会有损失，更不会有危险。
怎样改善体质动作一：在上半身往后弯时，维持5-10秒钟，让背、颈、胸、颈都得到伸展，然后再回到起始姿势。
来回做5次。
动作二：双手抱膝往身体方向环抱时，停留5-10秒钟，让臀部、大腿伸展，两边动作分做15次。
动作三：在手指轻压住头部打侧时，将该侧肩膀的力量也往下放，伸展颈部，两边分别做5次。
动作四：注意肩膀不要耸，手臂微曲时不要太僵直，两边分别做5次。
动作五：上半身微侧向前，延展腿部，可以伸展大腿内外侧、臀部，记住不要太快，单边停留5-10秒，两边分别做5次。
