母乳常温下可以保存多久？母乳喂养的正确姿势
但毫无疑问，母乳喂养才是对宝贝的来说最适合的食品！坚持
【菜科解读】
但毫无疑问，母乳喂养才是对宝贝的来说最适合的食品！坚持母乳喂养的妈妈们，经常会遇到这样的疑惑，比如母乳可以保存多久？究竟什么样子的姿势才是最正确的喂养方式？今天，就在这里为大家解答。
室温保存母乳的时间：初乳(产后6天之内挤出的奶)—— 27 – 32 摄氏度室温内可保存12个小时
成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)—— 15摄氏度室温内可保存24小时 19 – 22摄氏度室温内可保存10小时 25摄氏度室温内可保存6小时
冰箱冷藏室保存： 0–4摄氏度冷藏可保存8天 3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;
如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;
如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。
储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。
不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。
四种姿势喂奶母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。
摇篮式
(1)摇篮式：这是最传统的姿势。
用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。
在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
交叉式
(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
橄榄球式 (环抱式)
(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。
乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。
就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。
侧躺式
(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。
婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。
为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。
配方奶和母乳谁更有营养?真相：母乳无可替代
母乳是宝宝出生后最理想的食物，它不仅能够满足婴儿的营养所需，还可以预防多种疾病，菜叶说说，比如喝母乳长大的宝宝出现过敏、严重腹泻、中耳炎以及日后患糖尿病、肥胖症、高血压的几率远远低于喝配方奶的婴儿。
婴儿配方奶粉是在普通奶粉的基础上加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质，加工而成的一种大致模拟母乳营养组成的母乳替代品。
但是，婴儿配方奶粉无法提供酶、抗体、促生长因子及其他很多母乳中才有的珍贵成分。
研究表明，母乳中大概有400种营养物质是配方奶粉里没有的。
婴儿奶粉冲泡后可以放多长时间
一.婴幼儿奶粉充好后能够放多久？1、在常温状态储放不行超出2钟头无论是什么牌子的婴儿配方奶粉，妈妈们给宝贝冲调好啦以后，常温状态储放不行超出2钟头，超出两个小时以后，就不行给宝贝喝过。
2、储放在电冰箱内不超过24钟头假如小宝贝还没有喝了的，能够将外盖盖好，放到电冰箱内储放，可是也不行超出24钟头，需要的情况下拿温奶器或用沸水加温食用也是可以的。
3、早已喂哺的婴儿奶粉在一小时内喝了假如泡好的婴儿奶粉早已给宝贝喂了一部分，还剩余一部分没喝了，应当要在1钟头内喝了，超出这一時间，就不必个小宝贝喝过，也不用冷冻或加温，建议立即扔掉。
二.留意尽可能不必把冲泡好的奶一直放到暖奶器上，由于暖奶器上的溫度合适细菌生殖，再再加奶自身就非常容易滋长病菌，那么做奶会非常容易霉变。
三.冲调婴儿奶粉的流程有什么？1、水务必彻底烧开，不必应用电热水瓶开水，以其未达熔点或烧开時间不足。
2、不能用矿泉水或纯净水泡奶。
矿泉水失去一般饮用水的矿物质原素，而纯净水因为自身矿物成分比较多，且繁杂。
现阶段家中用饮用水都历经了科学研究的解决，品质符合规定，饮用水烧开后，晾凉至40℃上下，再用于泡奶就可以了。
3、冲泡的奶粉量及水流量务必按罐上标示冲调，母乳浓度值太浓或过稀，皆会影响小宝贝的身心处于良好的状态。
假如婴儿奶粉浓度值过高，儿童食用后，会使血管壁工作压力提升，肠胃消化吸收工作能力无法压力，肾脏功能的代谢工作能力也承受不住，乃至产生肾功能衰竭。
反过来，婴儿奶粉冲得太稀，则会造成 蛋白质含量不够，一样也会造成营养不良。
4、泡好的婴儿奶粉在未吃过的状况下，常温下储放不行超出2钟头。
5、冲泡好的婴儿奶粉不行再烧开，会使蛋白、维他命等营养元素的构造产生变化，进而丧失原本的营养成分。
月经不调可以喝羊奶粉吗
女性朋友应该明白这一点，所以平时应该注意饮食，不能乱吃东西。
那么月经不调可以喝羊奶粉吗？月经不调可以喝羊奶粉，羊奶对月经不调没有不良影响。
特别是对女性来说，羊奶中的维生素E含量很高，可以防止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化和分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
此外，羊奶中的上皮生长因子可以修复皮肤细胞。
羊奶粉对女性身体有很多好处。
女性月经不调怎么调理？1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
一些女性在月经期间出现下腹胀、腰酸背痛、胸胀疼痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或忧郁是正常的，不需要太紧张。
2、注意卫生，防止感染。
注意外生殖器的卫生和清洁。
保持温暖，避免寒冷刺激。
避免过度工作。
经血过多的人应该避免吃红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不要生冷暴饮暴食，保持良好情绪，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内衣应柔软、棉质，具有良好的透气性能。
经常清洗和更换，换好的内衣应该在阳光下晒干。
5、不要吃生冷、酸辣的食物。
多喝开水以保持大便通畅。
血热患者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，气虚血虚的人平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
应避免生冷的瓜果和蔬菜。
6、对于长期月经不调者，注意饮食调理，如多饮黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮料、山楂红糖饮料等，如果症状仍未改善，建议及时到医院检查，明确原因，以便按照医生的建议进行早期和有针对性的治疗。
