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石膏固定的主要目的包括保护骨折端稳定、促进软组织修复、避免二次损伤，具体执行需根据损伤类型、愈合阶段及医生指导决定。

1、骨折类型：稳定性骨折如无移位的内踝骨折，可能在医生允许下使用步行靴辅助部分负重。

粉碎性骨折或关节面受累者需严格禁止患肢受力，轻微活动也可能导致骨块移位。

2、愈合阶段：急性期（伤后2周内）绝对禁止负重，此时骨痂尚未形成。

4-6周后经X光确认纤维骨痂形成，可能允许拄拐部分负重，完全负重需等待临床愈合（通常6-8周）。

3、石膏种类：短腿石膏固定范围超过踝关节时，步行易导致石膏断裂或压疮。

新型高分子石膏虽重量轻，但仍需配合拐杖分散压力，不可独立承重。

4、风险：早期负重可能引发骨折延迟愈合、畸形愈合或创伤性。

患者更易发生石膏内骨折端塌陷，需延长制动时间。

5、替代方案：需活动时可使用轮椅或拐杖代步，患肢保持悬空。

康复期推荐水下步行训练，利用浮力减轻关节负荷，同时维持张力。

石膏固定期间应保持足趾主动屈伸活动预防深静脉血栓，每日检查石膏边缘皮肤有无红肿。

饮食需增加、钙质及D摄入，如牛奶、鱼肉、蛋黄等，促进骨痂形成。

睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀，避免侧卧压迫石膏。

拆除石膏后需逐步进行踝泵训练、平衡板锻炼恢复关节活动度，6个月内避免剧烈跑跳运动。

脚踝下面一点脚底板上来一些两侧特别疼 回答：考虑与剧烈运动导致的软组织损伤有关，建议您检查一下，除外其它疾病所致，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服独一味，布洛芬等药物观察治疗，慢慢就恢复正常的，效果不佳时去医院系统正规的治疗。

脚踝扭伤应该如何处理比较好 回答：考虑是软组织挫伤，服用活血常规药物，局部给以常规药物云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗，建议足踝外科患者治疗后尽快做恢复训练，越早做训练，对于足踝外科的恢复有好处。

饮食上也注意少食辛辣口味刺激食物，吃一些富含营养的蛋白质的食物。

最后提醒患者足踝外科术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复! 脚踝扭伤了怎么办 回答：脚踝扭伤第一时间需要固定脚踝、制动，防止脚踝再次发生损伤，立马用冰毛巾或者是冰袋进行冰敷，并可以在脚踝部用绷带，或者是将毛巾、冰袋进行加压包扎，防止肿胀进一步扩大，注意冰敷的时间不要超过30分钟，防止皮肤被冻伤。

并抬高患肢，将脚踝抬高心脏部位，有利于组织液和炎性因子的吸收、加快恢复。

冰敷一段时间后，一般两到三天肿胀可以开始消退，可以用热敷、理疗、烤电等手段进行，还能用一些活血化瘀的药物来加速扭伤恢复，再观察症状，如果症状较轻，疼痛和肿胀不是很严重的情况下，休息两到三周就可以康复了。

脚踝扭伤如何处理 回答：脚踝扭伤的处理主要分几个阶段，早期的处理一定是要制动、休息，根据脚踝肿胀的情况，及时地给予冷敷处理，这个时候是非常重要的。

因为早期24小时之内冷敷，可以有效地减轻踝关节肿胀的程度，减轻血管的出血程度，对于后期的恢复是有很大帮助的。

所以早期一定要局部制动，不能再进行多量的运动或者走路，另外局部冷敷，这是要进行的早期处理。

后期的处理需要休息，比如把患肢抬高，也是帮助消肿。

如果肿胀期过了之后，疼痛也不是很严重了，后期要进行康复训练来进行很好的功能恢复。

脚踝往里歪怎么矫正 回答：脚踝往里歪也就是踝关节内翻，矫正的方法还是需要根据病因来决定，如果是由于后天性因素，比如扭伤等原因导致的，可以待伤口恢复后进行功能锻炼来矫正。

如果是先天性因素导致的骨骼畸形，那么就只有通过手术治疗的效果是最佳的。

所以建议患者出现踝关节内翻之后，及时去正规的医疗机构就诊，明确病因，然后再进行相应的治疗。

无论选择何种治疗方式，患者在日常生活中都要多加注意站姿以及坐姿，可以佩戴矫正支具，然后也可以饮食上也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

如果是先天性因素导致的骨骼畸形，那么就只有通过手术治疗的效果是最佳的。

如果是由于后天性因素，比如扭伤等原因导致的，可以待伤口恢复后进行功能锻炼来矫正。

脚踝僵硬什么时候开始锻炼 回答：踝关节的功能练习，一般是在骨折或术后一个半月左右便开始适当地屈伸工作练习，具体仍然是以拍片检查，有无明显的骨痂生长，作为功能练习的程度的依据。

对于一些踝关节僵硬发生在伤后或骨折后，三个月以后的时间，则其僵硬的锻炼时间及难度进一步加大。

在伤后1~3个月期间，逐步的开始屈伸功能练习，以免功能练习过晚。

特别是在半年以后，其出现关节僵硬，则较难通过功能练习来进一步的改善功能受限或僵硬的程度。

治疗脚踝积液最好方法 回答：一般对于脚踝积液是由于滑膜炎引起的，滑膜炎是指滑膜受到刺激而产生的炎症，造成分泌的失调形成积液，还有的创伤引起的积液，也是积血，细菌感染也可以引起化脓性关节炎，也就是说引起的脓液。

对于积液较少的患者一般是采取保守治疗，也就是非手术治疗，比如说休息、制动、理疗或者是口服非甾体类的抗炎镇痛药物。

主要是注意饮食和营养，注意补充维生素，多进食富含维生素A、C、D和E的食物。

脚踝积液较多者、严重的患者，可以选择抽出关节内的积液，注射玻璃酸钠，有助于滑膜的修复。

如果以上措施无明显缓解，那就可能需要再微创进行关节镜下清理及相对的手术治疗。

跑步脚踝疼还能跑吗 回答：跑步出现脚踝部疼痛，建议患者要停止跑步，适当休息。

如果是由于跑步时劳累引起的，一般经过休息以后，疼痛就会消失。

如果是跑步过程中造成踝关节周围损伤的，这种情况建议短期内不要再进行跑步，疼痛明显的可通过冷敷进行治疗。

药物可以口服非甾体类抗炎药消炎镇痛以及中成药活血化瘀，消肿止疼。

如果经过治疗以后，踝关节仍然疼痛的，建议就医检查，通过踝关节磁共振，明确踝关节损伤程度，进行有针对性的治疗。

脚踝扭伤老伤挂什么科 回答：脚踝受伤可以到创伤骨科进行就诊，也可以到足踝外科进行就诊，具体的科室需要看每个医院的分科的具体情况。

而如果说通过检查有足部骨折的情况，但是骨折断端对位对线比较好，可以行保守的支具或者是石膏固定六周的治疗，如果骨折断端有明显的移位，就需要行手术的治疗。

在受伤的1-2天之内，可以进行局部的间断冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛以及肿胀最为明显的地方，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，受伤2天之后，可以进行局部的热敷。

为什么脚踝里隐隐作痛 回答：脚踝里隐隐作痛有以下五个原因:1.最常见的原因是创伤性关节炎和踝关节滑膜炎。

患者有长时间走路、运动的情况，运动员比较容易出现这样的情况，一般需要减少运动和避免损伤。

2.如果既往有扭伤的病史，需要考虑创伤性关节炎。

3.可能考虑是由于关节炎，特别是风湿性、类风湿性的关节炎。

4.严重的有骨裂、骨折等，所以需要去骨科完善相关的辅助检查，以综合的治疗方式为主，之后定期复查。

5.其他。

内踝下方胫骨后，肌腱腱鞘、外踝后下方腓骨肌腱腱鞘炎、踝前方的关节囊附着处损害，也会导致脚踝的疼痛。

脚踝关节镜手术后多久走路 回答：脚踝关节镜做完手术以后，那么是须要通过一段时候的慢慢的恢复的，这种时候假如很疼，那么也是比较普遍的病症。

这种时候适当的做一些康复锻炼是能够的，是不能够过于激烈的活动的，是须要一个慢慢的恢复的过程的，活动的幅度不是很大是不重要的，注重观察就是能够的。

脚踝骨质增生怎么办 回答：脚踝骨质增生的严重程度不同，处理方法也不一样。

如果是轻度的脚踝骨质增生，没有引起特别明显的症状，主要是做好日常的护理，避免脚踝过度活动，加强脚踝部位的保暖，防止受凉。

在急性期发作时，可以使用塞来昔布、美洛昔康等药物改善疼痛的症状。

也可使用一些中成药进行调理，比如抗骨增生片、龟芪壮骨颗粒等，避免骨质增生进一步加重。

如果是比较严重的脚踝骨质增生，比如疼痛特别严重，关节活动限制非常明显，可以考虑进行微创手术治疗，通过关节镜手术将增生的骨质清除。

肾亏会脚踝肿吗 回答：肾亏也会导致出现有脚踝肿胀的另外当出现身体上产生有肾亏这些症状的时候，也建议根据目前的实际情况来进行需要调整和改善是目前的身体状况得到有效的治疗，如果不能够及时缓解的话，往往对于身体来说也是会造成一定的不良反应的，也建议根据实际情况去进行相对应的改善。

脚踝骨折错位怎么办 回答：脚踝发生骨折错位之后，患者应该立即到医院进行详细的检查，通过详细的检查确定具体伤情，以及需要采取的治疗措施。

如果患者的脚踝发生骨折之后，有明显错位，此时必须进行手术治疗。

脚踝骨折属于关节内的骨折，必须进行手术切开内复位的方式进行康复。

并且也要查明错位之后，是否产生附近软组织的合并损伤，在进行手术治疗的时候，也要一并排除。

手术治疗之后，患者需要严格卧床休息，并且对受伤部位进行有效制动和固定。

在经过休养之后，患者可以在医生的指导下积极地展开康复训练。

脚踝骨折移位怎么处理 回答：脚踝骨折移位的处理方法应当根据移位的严重程度而定。

如果脚踝骨折以后只是轻度的移位，骨折端比较稳定，主要是进行保守治疗，用小腿石膏对踝关节进行固定。

由于骨折后会存在肿胀的情况，在1~2周后肿胀会逐渐消退，石膏可能会松动，应当去医院更换小腿石膏，通常在6~8周左右时能够将石膏拆除。

如果脚踝骨折移位比较明显、踝关节不稳定或者闭合复位失败，应当考虑进行手术复位。

无论是手法复位还是手术复位，在逐渐恢复后，应尽早地进行功能锻炼，避免引起并发症。

脚踝腱鞘囊肿能揉下去吗 回答：脚踝腱鞘囊肿通常不能揉下去。

脚踝腱鞘囊肿可能是肌腱反复滑动的原因造成的，可能与长时间行走以及脚踝位置扭伤等原因有关。

出现以后，需要通过手术治疗的方式改善，揉并不能揉下去。

一旦出现以后，患者可以及时到正规医院的骨外科，通过腱鞘囊肿切除术等相关的手术治疗，从而达到改善病情的目的。

术后还要注意伤口的护理工作，避免出现感染的情况。

脚踝筋膜发炎怎么办 回答：脚踝筋膜发炎，可采取下列方法进行治疗:首先，应多注意休息、不要长时间行走或站立，由于脚踝部覆盖的软组织较薄极易受凉，因此应格外注意保暖。

其次，应在医生的指导下使用活血化瘀、消肿止痛的药物，以促进脚踝发炎部分的血运和经络的疏通，如可口服非甾体类消炎镇痛药。

同时，应配合中医的局部热敷、针灸、按摩、敷药等方式进行治疗，都可以有效缓解症状，如果疼痛较为剧烈也可打封闭针进行缓解。

再次，对于一些因治疗不及时而导致严重肿胀的筋膜炎患者，多采用手术清除坏死组织，并大量使用敏感抗生素控制方法进行治疗。

最后，日常应加强脚踝部锻炼、尽量穿着宽松舒适的鞋、睡前泡脚、并控制体重，可避免脚踝筋膜炎复发。

脚踝骨折能洗脚吗 回答：脚踝骨折后需要良好的固定，在保证固定良好、骨折处不会发生移位的情况下可以洗脚。

脚踝骨折之后，根据骨折的类型和程度，可以选择保守石膏固定和手术内固定治疗。

在有石膏固定的情况下，不能随便拆除石膏。

如果是轻度的稳定的骨折，如果要洗脚，可以拆除石膏之后轻柔的洗脚，洗脚之后再把石膏打上。

如果是不稳定的骨折，就不建议拆除石膏去洗脚。

如果脚踝骨折做了手术，在手术伤口愈合之后就可以洗脚。

因为有手术后有内固定，骨折不会发生移位，所以一般是可以。

前脚踝痛是什么原因引起的 回答：脚踝疼痛不舒服，如果有外伤，可能是外伤骨折或软组织损伤导致。

如果没有明显的外伤，可能是痛风、退行性骨关节炎、骨骼肿瘤病变导致。

注意观察局部有无异常包块或者是红肿现象，有助于辅助判断病情。

常规完善脚踝x片检查了解有无外伤骨折或骨骼病变。

如果考虑痛风，需要完善尿酸测定。

根据检查结果再做相应的后续治疗。

疼痛明显，暂时可以使用布洛芬止痛。

脚踝扭了会骨折吗 回答：脚踝扭伤了以后会有骨折的情况。

因为在脚踝区附着大量韧带，如果受到较大的外力，韧带附着点的骨头会受到过度牵拉，当力量超过了骨头的承受范围之后，就会引起骨头断裂，导致骨折。

所以当踝关节扭伤以后，如果局部出现了明显肿胀、疼痛以及活动受限的情况，就应该考虑存在骨折可能。

及时去正规医院的骨科进行拍片检查。

如果存在脚踝骨折，应根据骨折的具体程度和类型及时进行治疗。

如果骨折比较稳定，可以进行外固定。

对于骨折错位明显影响关节平整和关节稳定的，要由专业的医生采取手术切开复位内固定，术后根据骨折的愈合情况逐步进行康复锻炼。

2.双方都找一些愚昧的借口来吵嘴打架。

双方都想回避对方，不想回家。

哪怕是微不足道的一点琐碎事也能引发一场苦斗。

眼下找不到解决问题的方法。

3.不再有哪些能共同决定的事了。

在解释理由的背后没有逻辑。

完全是凭自己的感觉想怎样做就怎样做。

4.猜疑嫉妒之心油然而生。

不再有健康的竞争。

在缺乏相干知识或经验的现象下也根本没有兴趣寻得对方的协助或指点。

对配偶缺乏信赖。

5.配偶完全以自我为中心，使对方感觉像个局外人，无足轻重，有点多余。

自己找不到是家庭一分子的感觉。

不再是咱们的家庭，而是“我的家庭”。

6.两人中有一个在欺骗。

婚外情是严厉禁忌的，会毁了家庭生活。

这是一个不可宽恕的错误，意味着结束婚姻。

7.两个人都不想过性生活，或是是没有激情的机械形式。

性爱是维持婚姻的东西。

8.对什么事情都淡然处之，无动于衷。

相互逃避现实，回避接触。

把什么事情都装在心里，又不外露，直到关系结束。

9.互相之间没有任意形式的交流与沟通。

遗忘留字条和送束花，连给配偶发个“你怎样?”的电子邮件或短信都懒得做。

当你们两人之间无话可说，完全陷入沉默寡言时，你们的关系也就走到头了。

婚姻破裂的4大证据1、看婚姻基础婚姻基础是指双方在结婚时的感情情况和互相了解程度。

能够从婚姻是自主自愿的还是父母或他人包办逼迫的;是以爱情为基础还是以金钱、地位和容貌等为基础;是经过充分了解的还是草率结合，一见钟情等方面来综合考虑其对婚姻的直接或间接的影响到。

普通说来，婚姻基础较好的，发生纠纷，很容易调解和好;感情基础差的，相对而言，互相间的体谅度就差，调和难度也大。

2、看婚后感情婚后感隋是指夫妻共同生活期间的情情况：一要看双方在婚后能否建立了夫妻感情，如是否相互关怀、体恤、平等商议家事，共同承担义务等;二要看夫妻感情的发展变化及其变化的原因、时间及程度。

3、看离婚的原因在实际生活中，产生离婚的原因是多方面的。

有主观方面的，也会有客观方面的;有思想意识和道德质量方面的，也会有实际生活中出现的问题;有直接的，也会有间接的;有真实的，也会有虚假的等等。

弄清离婚的真实原因，是认定夫妻感情能否确已破裂的一个十分重要的问题。

4、看有无和好的可能夫妻有无和好的可能，是指在上述三看的基础上，从主观和客观等方面进一步把握夫妻关系的现状和各种利于和好的要素，对其婚姻的发展前景进行预计和预测，以便确认夫妻感情能否确已破裂。