四种粥夏季饮食可以养胃
【菜科解读】
(1)四种粥夏季饮食可以养胃
糯米粥 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。做法：将糯米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。
粳米粥 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。
加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
火麻仁粥 火麻仁润肠活血，对妇人产后余疾，大肠风热结涩和恶露不畅者有破积血、复血脉、通淋、滑肠之功，加大米补中益气，健脾和胃，对产后便秘有救，对老人诸虚肠燥便秘亦有效。
做法：每次用火麻仁15克，加水少许捣烂，再加大米50克及水适量煮粥，调味服食。
香蕉粥 中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解酒和胃之功。
做法：将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。
粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。
(2)夏季饮食健康小常识
1、注意补充维生素：夏季温度高，人体代谢加快，容易缺乏维生素及钙质。因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物，比如西瓜、黄瓜、西红柿、豆制品、虾皮、动物肝脏等。
2、注意给身体补盐：夏天出汗增多，体内盐分和钾元素流失较多。
因此夏季应注意多吃些咸的食物，以补充体内流失的盐分。
3、夏季注意给身体补钾：夏天出汗也会导致体内钾流失过多，因此夏季要多吃些含钾丰富的食物，比如草莓、杏、桃、青菜、毛豆、大葱等;另外夏天的时候多喝茶，既可以消暑又能补钾，一举两得。
4、夏季应多吃些带有苦味的食物：苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。
5、多吃些清淡滋阴的食物：夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，夏季应多吃些具有清淡滋阴功效的食物，比如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、菌类食物、薏米等。
(3)夏季饮食冰冻过后更好吃
香蕉：将香蕉皮冻脆了以后，香蕉会带有一种奶油香味，让你享受不同的绝妙滋味。葡萄：葡萄放入冰箱中冷冻一会儿，不但清凉美味，也会让你感觉更加甘甜，夏季用冻葡萄来作为零食，不但美味而且也比薯片一类的零食更加健康!芒果：将芒果去皮切成一口大小的小块后，放入冰箱中冷藏一晚，再放入可密封的容器中保存，就能随时拿出来享受清凉美味了!柠檬派：将做好或者买来的柠檬派表面涂上一层巧克力，放入冰箱以后保存，不但清凉可口，更有巧克力的美味在其中!巧克力薄饼或巧克力夹心饼：尽管这些小零食直接吃也非常美味，但巧克力放入冰箱中保存一会儿再拿出来吃味道会更好，在许多日剧中也有这样的吃法哦!一般情况下，巧克力做成的食物放入冰箱中稍微冷藏一下口感都会更加冰凉甜美，让人爱不释手!
女娲墓到底在哪里，女娲墓位置的四种说法
女娲墓到底在哪里女娲被认为是中华民族的祖先，为民族之母，不过历史学家认为，历史上确有女娲存在，不过并不是造人补天的神奇人物，而可能是一位部落首领。
至今，在民间关于女娲的神话传说，以及有关女娲墓到底在哪里，究竟传说中的女娲墓的多种说法中，哪一种说法才更靠谱，一直是个未解之谜。
女娲墓位置的三种说法1、山西冀州附近在山西冀州附近，据说是女娲墓的所在地，这里群山遍布，一直就流传着女娲补天的传说，在远古时期，在神奇的大山深处，女娲作为领袖带领居民们躲避天灾，有着“补天救苍生”的壮举。
因此，无论是道听途说也好，还是民间传说也罢，很多当地人就认为山西冀州附近存在着女娲墓，但却没有人指出具体位置在何处，也就不了了之了。
2、中皇山附近女娲墓位置的第二种说法，就是伴于中皇山附近，在《路史》中有记载，女娲的部落族群在中皇山，这与《禹贡》中提及的霍山很相似，皇与霍的读音相近，考古学家们推断当年女娲部落活动的主要区域就在如今的山西省洪洞县赵城镇侯村。
这里流传着很多古代传说，其中就包括“女娲补天”的故事，而有关女娲墓的相关信息，也在这些传说中被逐渐放大，但仍然是没有女娲墓的具体位置，不足为证。
不过，从宋朝时起，这里的人们就认为女娲墓在此，历代君王经常来此祭祀女娲，但现在无从查证，也没有确切的历史踪迹，很难说明女娲墓的位置就在这个地方。
3、云南怒江州兰坪县女娲墓位置的第三种说法，女娲墓在今天云南怒江州兰坪县。
一位学者在研究《山海经》后，认为书中提及了女娲安葬在广栗山，即如今兰坪县通甸乡黄木村南侧的山上，这里松树密布，但在缓坡中央却有一个直径十米一米多高的台子，有人认为这便是一处古墓，也就是女娲墓。
4、河南女娲墓位置的第四种说法，有人认为女娲墓在河南省，并指出伏羲陵就是女娲墓。
据记载，伏羲陵中有一处叫做翁婆墓，即为女娲墓，伏羲与女娲合藏一处。
此外，这里在早些年有售卖泥娃娃的传统，被视作是人类对于女娲的崇拜和纪念。
女娲生活在远古时期的母系社会，而伏羲则生活在父系社会，年代要晚于女娲，女娲先于伏羲葬于此地，但后来父系社会的人们，出于对伏羲的崇拜，有可能将女娲与伏羲葬在了一起，后世只称“伏羲墓”，而不谈“女娲墓”了。
究竟女娲墓在哪里，这个世界上有没有女娲或女娲墓，目前仍然是个未解之谜，期待更多对此感兴趣的人，用心来探索吧。
大鲫鱼钓夏季
鲫鱼是常见的鱼类，也是餐桌上的常客，如果钓到一条大的鲫鱼可以够吃好几天了，那么现在夏季怎么钓到大鲫鱼呢？大鲫鱼怎么钓夏季1、“三分钓技，七分位”，所以首要的是选择好的钓位。
大鲫鱼的比小鲫鱼高很多，碰见饵料会先确保自身安全才会大胆去吃食，所以可以找那些能让鱼放心躲藏且光线不强烈的位置，比如水草区域、阴影区域，还有一些鱼道比如深浅交接处，桦尖位置或者进水口。
2、窝料和钓饵的味型要选对，这样才能诱鱼和留鱼。
窝料推荐用酒米加麦麸，钓饵推荐细粉状和粗颗粒搭配，要清淡，可以用搓饵。
3、自然水域中钓鲫鱼不要调的太灵，不然会成浮漂漂相较为混乱。
要确保饵料在底层区域，轻微走水可以用‘调平水、钓2目的调漂方式’，在不走水的地方，可以用‘调6钓4的调漂方法。
钓大鲫鱼用什么饵好鱼儿体型越大，也就说明它们在水中存活的时间越长。
就像我们人类一样，年纪越大的越喜欢口味淡一点。
另外，在鱼儿体型越大，它们需要进食的食量也是越大的，所以在食物味型上就不会那么讲究了。
不同地方选择的食物也是有所不同的，但主要以本味，谷味，奶香味型为主的，腥味为辅。
饵料状态的话，选择稍黏一点，稍硬一点，减少饵料雾化的程度，是有助于提高大鲫鱼咬钩几率的。
窝料来讲，可以根据不同时期的味型，酒米就可以了。
大鲫鱼喜欢在什么样的水域1、水淹农田。
各种小水库里面冬季干涸会种各种农作物，但是到了春季水库涨水就会被淹没，这样土里面是有很多营养的，虫子也很多，所以适合鲫鱼觅食。
2、拦水坝。
一般是农民为了蓄积水和提高水位在河溪中筑起来的，正好也拦鱼集鱼耳朵作用，有的地方还会有水力打米机和磨坊，是天然的窝料。
3、大水库里钓小溪。
因为有溪流，所以会带来一些虫子、苔藓等，而且是活水，含氧量高。
4、深潭水库。
尤其是常年不干的深水库，很容易钓到大鱼。
这里就要选择稍大、硬、强一些的钓具，最好前一天就打窝，窝之间距离放开，饵料要气味浓香，质地坚硬。
5、被湖泊、水库淹到的树干底下，这里经常会有成群的鲫鱼栖息和觅食。
