荔枝核可以吃荔枝核的功效与作用
【菜科解读】
荔枝是一种非常可口的水果，荔枝的果肉中有一个小核，大多数人在吃荔枝的时候会将荔枝核扔掉，但实际上荔枝核也是非常有用的，因此我们就需要了解一下荔枝核可以吃吗？荔枝核的功效与作用？
荔枝核本身属于一种中药材。
从中医学的角度讲，荔枝核可以驱寒散滞，对于脾胃寒凉导致的胃脘胀痛现象，有很好的调节作用。
而从营养学的角度讲，荔枝核中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除。
但需要注意，本身有咽喉肿痛、口臭、龋齿等症状的人群，不建议吃荔枝核，有可能会导致原有症状加重，不利于身体健康。
荔枝核是一种中药材，直接吃肯定是不行，但可以用来煲水、研磨成粉入药等等，在药材界有一定的运用，如果想要得到荔枝核中的药理效果，吃完的荔枝核可以收集起来洗干净之后去直接煮水就可以，也可以去药店买干的荔枝核研磨成分等。
但荔枝核本质是中药材了，在不清楚药理作用或是身体实际病情的情况下，也不建议人们盲目的用荔枝核来进行治疗，盲目用荔枝核进行治疗的话带来的后果也会比较大，最终会导致各种各样的副作用，到时候就容易适得其反了。
荔枝核的功效与作用荔枝核有行气散结、祛寒止痛的作用，药性是甘、微苦、温，它归肝经和肾经，临床主要用于寒疝腹痛、睾丸肿痛以及胃脘胀痛、痛经、产后腹痛等。
现代药理研究荔枝核具有降血糖、调血脂、抗氧化、抑制病毒、抗肿瘤以及抗肝损伤等药理作用。
其中黄酮类化合物可抑制病毒和抗肿瘤，总皂甙能抑制病毒活性，并降血糖、调血脂和增强胰岛素敏感性，黄酮类、总皂甙类和多糖均具有抗氧化作用，多糖又能提高免疫功能，所以这个药在临床应用非常广泛。
荔枝核味辛性温，故有温中散寒之功，常用于寒凝气滞之胃脘疼痛。
本症多由于素体气虚或久病脾胃虚弱，中阳不振、寒从内生、胃失温养，症见：胃脘隐隐作痛，绵绵不绝，食少纳呆、泛吐清水，喜按喜温，饥饿时痛甚，得食稍减，遇冷则剧，畏寒肢冷，大便稀溏，小便清长，胃痛时轻时重，数年不愈，严重者可兼呕血或便血，舌淡嫩、边有齿痕、苔薄白而滑，脉沉迟或濡弱。
《备要》载：辟寒邪、治胃脘痛。
故用本品可治本症。
荔枝核煮水危害荔枝核煮水并没有危害。
荔枝核是药用荔枝成熟的果实，中医认为荔枝核性味辛、微苦、温、归肝、胃经，具有行气散结、散寒止痛的作用，可以用于治疗肝气郁结、肝经寒凝导致的疝气疼痛、睾丸肿痛等，或者肝胃不和导致脘腹疼痛、痛经、产后腹痛等症状。
荔枝核是无毒的，其煎水服用，并没有什么危害。
另外药理研究发现，荔枝核水提取物对乙型肝炎病毒表面抗原有抑制作用。
荔枝核煮水的禁忌1.妊娠者忌用;2.身体强壮体内无寒者请不要服用;3.身体较差者请在医生的指导下服用;4.服用荔枝核时不要空腹,最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
月经是每位女性朋友每个月的好朋友,有的女性因为好朋友的来到而感到烦恼。
痛经是很多女性朋友非常苦恼的一件事情,现在小编告诉大家一个非常实用的小方法可以缓解痛经,就是用荔枝核熬水喝，食用以后效果还是很明显的，而且荔枝核有很好的缓解气血瘀滞的作用，适合女性经前期腹痛的情况出现，还有可以缓解产后腹痛的问题，可以和当归、川芎、益母草等著名药材同时食用,治疗效果会更佳。
哺乳期严重便秘办？哺乳期便秘严重可以吃药吗
那么哺乳期便秘严重到底可以吃药吗，哺乳期严重便秘怎么办，妈妈在哺乳期便秘吃什么比较好呢。
哺乳期便秘严重可以吃药吗可以的，要适量。
便秘是很常见的.便秘要平时多吃点蔬菜水果，多喝水此间更要注意适量散步活动、调整饮食（即营养丰富又便于形成软便）、保持大便通畅。
必要时，在医生指导下用药。
哺乳期最好不要口服药物，避免引起对婴儿不良影响。
最好是食疗，药物对宝宝总是有影响的 饮食不要太油腻，少吃高蛋白的食物，如肉类，奶类，豆类，鱼肉类的。
多喝水，水中可加入蜂蜜。
多吃青菜与水果。
多走动。
多吃粗纤维的食物，如根茎类的地瓜，芹菜之类的。
哺乳期严重便秘怎么办不要总是坐着或者躺在不不动，多运动。
一般分娩之后的女性会比较懒，喜欢躺在床上不运动，这样非常不利于排便，在生产之后的六到八个小时之后可以做一下翻身的活动，睡觉的姿势和坐着的姿势经常变换。
按摩通便法，每天早上起床后，用手指按摩小腹部位，打圈按揉，按摩10分钟左右，之后就会有便意。
每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。
在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。
蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。
乳期便秘严重吃什么好哺乳期便秘严重在饮食上要多喝汤、饮水。
每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。
在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。
那么哺乳期便严重吃什么好？便秘食疗方如下：葱味牛奶牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。
将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。
能增液润肠,滑肠通便.产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
香蜜茶蜂蜜65克,香油35毫升。
将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。
早、晚各一次.能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
紫苏麻仁粥紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。
将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。
可下气导滞,润肠通便,益气健胃。
适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。
对兼有腹中气胀者更为适宜。
哺乳期可以吃茴香吗？产后吃茴香能不能催奶
很多食物都可以帮助乳汁的分泌，茴香种子也是其中一种。
它具有植物雌激素的特性，可以刺激母乳生产，提高供应量。
下面的小编为大家分享哺乳期可以吃茴香吗，产后吃茴香能不能催奶大家一起来看吧。
一、哺乳期食用茴香的好处1、增加母乳产量雌激素是负责提高身体乳汁的荷尔蒙，而茴香具有一种类似雌激素的特性，称为茴香脑，有点类似植物雌激素，因此可以刺激母乳分泌，提高产量。
2、可以帮助消化茴香可以照顾你的消化问题，帮助预防和治疗任何的消化不良症状。
特别是有利于减少你的胀气，或是任何臃肿的感觉。
茴香可以提高母乳产量。
3、可以提高性欲怀孕以及哺乳期间很容易会性欲低落，一方面是因为缺乏睡眠、太过疲累，一方面则是因为身体的变化所导致。
此时摄取茴香是改善的一个方式。
4、茴香使用方式你可以将茴香泡成茶饮用，或是加在汤里、菜肴中烹煮，你也可以将它制成香料、沾酱，应用在各种菜肴。
如果嫌太过麻烦，你也可以直接将它磨成粉，配水吞下去。
二、妈妈使用茴香的可能副作用1、引起宝宝困倦如果你在哺乳时使用茴香，有可能会造成宝宝困倦的感觉。
你可能会发现宝宝更容易入睡，或是睡得比往常久。
如果你觉得宝宝困倦的情况太严重，最好先停止使用茴香。
2、降低血糖水平如果你是糖尿病患者，或是曾有妊娠糖尿病，务必先咨询医生再使用茴香。
如果你有糖尿病或是低血糖的问题，茴香可能会导致你的血糖水平太低，甚至引起晕倒。
3、癫痫发作风险如果你曾有癫痫发作的经验，或是有任何的癫痫症，你应避免使用茴香。
如果你食用了茴香，会提高你被癫痫袭击的风险，增加危险性。
4、过量反而退奶你使用茴香种子的目的是为了增加母乳的产量，但如果你开始过量的使用，反而会有反效果。
如果你食用了太多的茴香，它会降低你的母乳供应量，而不是增加泌乳。
5、引起皮肤过敏如果你使用的是茴香乳霜，或是任何局部应用的形式，它可能会在某些情况下，导致你的皮肤过敏。
如果你有任何的皮肤问题，或是皮肤敏感，都应该立刻停止使用茴香。
