4个淮安自驾游闻名的景点攻略推荐，自由行最佳路线、精华景点推荐！
【菜科解读】
江苏省淮安市最有名的4个自驾景点，其中1处是河下古镇，你去过吗?没有暑假的上班族可以选择周末出发哦!
淮安古代上是运河繁华重镇，漕运发达，商贾云集之地，里运河文化长廊就具有运河文化色彩，地方文化气息，生态环境良好，是运河文化的一颗明珠，属于国家AAAA级旅游景区。
景区有中国大运河的两处遗产点 清口枢纽、清江大闸和一处遗产河道 淮扬运河淮安段，极具古代人文价值，整个里运河文化长廊北起大闸口、南至堂子巷，有陈潘二公祠、吴公祠、斗姥宫、观音庵等名胜古迹景点，乘船游览更能领略景区的魅力风光。
二、驸马巷古代街区
驸马巷是淮安的古代文化街区，原名望仙巷，后因明代此地建驸马祠，故而更名为驸马巷，一直沿用至今。
驸马巷位古城淮安镇淮楼西北隅约三百多米的地方，据 《山阳县志》记载，早在宋、元年代，这里就是淮安有名的地方，有许多名胜古迹，还有颇具奇怪色彩的传说故事，算是地方人文胜地，另外敬爱的周恩来总理故居也坐落于此，很值得游人去缅怀参观。
三、河下古镇
江苏省古镇不在少数，淮安当作古代古城，河下古镇自然底蕴深厚，这里曾经名为北辰镇，人文荟萃，梁红玉、吴承恩，都是这里的古代名人，在明清时期，这一带出过许多进士、举人、翰林等，素有“进士之乡”的美誉。
河下古镇是文化重镇，盐商重镇，是楚州古城保存最完好的古代街区，明清风格为主，很有古代风貌。
四、总督漕运公署遗址
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淮安漕运发达，古代上是闻名遐迩，总督漕运公署遗址是明清两代统管全国漕运事务的漕运总督官署建筑群遗址所在，规模宏大，遗址占地约2万平方米，属于国家AAAA级旅游景区，是淮安最具特色的大型地方人文景观，彰显了这座古城的文化魅力，吸引了众多的游客慕名前往，不知道你去过吗?
4个半月不会翻身算发育迟缓吗
1、运动发育里程碑：正常婴儿3-6个月完成翻身动作，4个半月属于该阶段早期。
若同时存在抓握不稳、竖头困难等表现，需警惕全面性发育迟缓。
建议记录日常运动表现，定期进行儿童保健科发育筛查。
2、个体差异：需按矫正月龄评估，体重超重婴儿可能动作稍滞后。
冬季穿衣过厚也会影响翻身练习，需观察去除影响因素后2-4周内的进步情况。
单纯翻身稍晚但其他发育正常者多数在6个月前追赶上。
3、神经系统发育：脑损伤高危儿可能出现运动发育延迟，如出生窒息、核黄疸病史者。
需检查肌张力是否异常，观察是否有肢体不对称活动或异常姿势。
此类情况需尽早就诊儿童康复科进行专业评估。
4、环境刺激：抚养方式过度保护或缺乏俯趴练习会影响运动发育。
每日应保证1-2小时清醒状态下的俯卧时间，用玩具引导转头和上肢支撑。
家长可通过浴后抚触、被动操等方式促进肌肉力量发展。
建议加强每日俯卧训练，使用摇铃等发声玩具引导侧翻动作，避免长时间抱睡或使用束缚式婴儿车。
若6个月仍不能翻身或伴随追视差、唤名无反应等表现，需进行Gesell发育量表和脑电图检查。
哺乳期母亲应注意补充维生素D，婴儿需保证每日400IU维生素D摄入以促进神经肌肉发育。
睡觉时适当的翻身属于正常的生理情况，如果翻身过于频繁，则考虑是由于疾病引起的异常现象，临床常见的原因有各种疾病导致的脑缺氧、低钙血症、患脑血...
梦魇是什么意思，睡眠时发生脑缺血 4个解决办法
这种情况我们一般叫做鬼压床，也叫作梦魇。
那么梦魇是什么意思呢？其实就是在睡眠时发生脑缺血引起的。
梦魇就是睡眠时发生脑缺血我们一般会把梦魇叫做鬼压床，就是指在睡眠神经瘫痪的时候，大脑想要从睡眠中苏醒过来，但还来不及和身体重新连接，就会让人产生身体和大脑不协调的情况，这个时候身体的肌肉张力是处在非常低的情况下的，所以就会有一种自己想要起来但使不出力的感觉。
这种情况下人体是处在一种半梦半醒的状态的，而且在很多人完全苏醒过来之后，还能清楚的回忆起到梦魇时的感受，那种对自己身体支配不了的恐惧感会让人陷入极度焦虑之中，有些迷信学说就认为这是灵魂受到了压迫。
但其实科学表明，梦魇只是人在睡眠的时候发生一过性脑缺血所引起的症状，而一过性脑缺血往往会引起诸如心悸、眼发黑、耳鸣等多种并发症。
梦魇的解决办法1.限制白天睡眠时间：在白天的时候最好不要大量睡眠，因为人体生物钟是适合在晚上睡觉的，强行打乱生物钟对身体来也不好受；2.睡前不要锻炼：运动会让我们的身体和神经处于兴奋状态，所以在睡前4个小时最好是不要锻炼，不然身体在兴奋状态下很难入睡。
3.调节卧室灯光：睡眠的时候如果灯光太亮，会导致大佬分泌的褪黑素减少，从而难以入睡。
所以我们在睡前最好是能够选择偏暗且柔和的灯光，同时在睡眠的过程中最好能关闭所有光源。
4.降低卧室室温：当卧室室温处于18℃-24℃时，床上问题处于27℃-30℃时，是最适合睡眠的温度，这个时候入睡睡眠质量最好。
5. 改正睡觉姿势：尽量不要将手抱于胸前，枕头不要垫的过高，据调查侧躺产生梦魇的几率能小。
6. 加强锻炼：梦魇一般是由于精神紧张导致，所以加强锻炼，多喝牛奶，能够帮助人体更快的进入睡眠，睡得更安稳。
7. 补充营养：建议多吃一些补脑安神的食物，比如核桃，牛奶等，晚餐不要吃得过饱，不然也会影响睡眠。
鬼压床是什么原因造成的我们俗话说的“鬼压床”，在医学上的称呼叫做“睡眠瘫痪”，指的是很多人明明是有意识的，但身体却无法动弹。
这是因为睡眠瘫痪的患者处于半醒半睡的状态中，此时脑波是清醒的状态，但是全身的肌肉张力则是睡眠的状态，这种情况就属于睡眠瘫痪…【查看详情】 以上就是关于梦魇是什么意思，睡眠时发生脑缺血(4个解决办法)的全部内容，声明如下:本文内容及图片素材部分来源于网络，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。
