皮肤要保湿！吃醋拌黑木耳
【菜科解读】
皮肤要保湿！吃醋拌黑木耳
冬天天气干燥，而人体的皮肤直接接触空气，所以极易缺水，因此冬天常常会出现皮肤瘙痒、脱皮等现象。
专家说，面对这种情况，除用外在的护肤品之外，还可以通过食补来改善，木耳就是非常好的保湿食物。
身体莫名发痒 冬季痒找无病灶
鹿港基督教医院中医部主任董懿容表示，最近因秋冬换季、气候变化、空气污染和螃蟹盛产等关系，门诊中因皮肤问题求诊的人数比例超过一半，除了换季过敏、荨麻疹等常见皮肤病之外，更常见的是冬季痒。
冬季痒患者常常感觉全身发痒，但外观只能看到皮肤略微泛红，却没有凸起的红疹，也几乎看不见皮肤破损或伤口，与夏季痒会出现明显颗粒斑疹子的情况不同。
这类冬季痒患者即使到皮肤科看诊，也会因没有明显病灶，医师不见得会开药治疗。
摆脱冬季痒！跟着女中医这样做
对抗冬季痒，董懿容中医师表示，保持正常的作息和充足的睡眠、不熬夜，调整免疫力，是最简单也最重要的方法；另外，少吃带壳海鲜，清扫环境，改善所处环境的空气质量，使用室内空气清净机，减少暴露在空气污染的环境下，外出戴口罩，也都是很好的养生方法。
玻色因的功效与作用？对皮肤的作用玻色因的功效与作用？护肤品
玻色因是从木糖衍生而来的糖蛋白混合物。
由于木糖大量存在于山毛榉树中，且具有促进葡糖氨基葡聚糖即粘多糖（GAGs）生成的能力。
作为从山毛榉树提取出来的玻色因，其作用与木糖有着相似的地方。
玻色因和视黄醇哪个好 1、视黄醇，应该是目前强效抗老成分里面性价比最高的。
对于一些需求抗老，但是预算又不是很多人群来说，选择视黄醇就非常合适。
但视黄醇存在一定刺激性，不仅耐受度上需要注意，还得在晚上使用且白天做好防晒。
对于敏感肌肤来说，并不是特别友好。
2、玻色因确实比较温和，使用上没有什么需要特别注意的地方。
但是玻色因成本高，一般含有此类成分的产品价格会更加昂贵。
所以这两种成分，大家只要看自己的肤质，按照自己的需求和条件就能轻松选择了。
玻色因的功效与作用有哪些 玻色因的作用是补水、保湿、提高皮肤弹性、减少皱纹、修复肌肤。
玻色因的功效是在一定程度上可以抵抗皮肤衰老，还可以让皮肤变得紧致、有弹性。
玻色因是种从木糖衍生而来的糖蛋白混合物。
木糖大量存在于山毛榉树中，具有促进葡糖氨基葡聚糖，即粘多糖（GAGs）生成的能力，因此玻色因的作用与木糖相似。
玻色因可以通过刺激粘多糖GAGs的生成，提高细胞外基质间的水分仿含量，从而充分地填充ECM的间隙，减少皮肤皱纹。
同时还可以促进胶原蛋白VII和胶原蛋白IV的合成， 使皮肤更加紧致，并且促进细胞迁移，有修复皮肤的作用。
所以总的来说，玻色因的作用和功效就是补水、保湿、提高皮肤弹性、减少皱纹、修复肌肤，在一定程度上抵抗皮肤衰老、紧致皮肤。
玻色因和视黄醇使用对比 玻色因 这是一种糖蛋白聚合物，可以直接刺激胶原蛋白生成，而在表皮层和真皮层则可以促进糖胺聚糖的生产，让皮肤看起来更饱满有弹性，减轻皱纹。
抗老指数：三星 风险指数：一星 抗老优势：温和不刺激，分子量小可以很好地渗透到皮肤 抗老局限：收益效果不明显，30%的玻色因也不一定能和1%的视黄醇媲美 适用人群：有预防初老需求的一般干性肌肤适合中低浓度的玻色因，敏感肌/皮肤屏障受损肌肤/肌底缺水干燥肌肤尤其适合 A醇 目前广为人知的抗老成分，功效比较全面，可以促进表皮更新，加速胶原产生从而平滑肤质、对抗衰老。
抗老指数：五星 风险指数：四星 抗老优势：抗老效果公认，短时间内效果明显 抗老局限：刺激性大，不稳定，白天不能使用 适用人群：健康的油皮或混油皮，敏感肌、干皮和孕期慎用 声明：部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除！声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
十大高钙食物排行：黑木耳、海参双双上榜
补钙最好的手段就是食疗了，很多人一听到通过饮食补钙，第一时间想到的就是喝骨头汤、喝牛奶。
那么除了骨头汤和牛奶外，大家知道钙丰富的食物有哪些？今天小编为你们带来了十大高钙食物排行：黑木耳、海参双双上榜，快来看看吧！十大高钙食物排行一、黑木耳 海参作为一类在几百年前就被公认的滋补美食，整个营养价值高得不得了，在为机体有效补充钙质营养的同时，还能全面帮助提高人体免疫力和抗氧化的能力。
海参营养价值丰富，加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
三、芥菜
