脾胃虚寒人群的暖胃食疗方
那么你知道
【菜科解读】
脾胃虚寒人群的暖胃食疗方
随着天气的逐渐转冷，一些脾胃虚寒的人们就会更容易出现手脚冰冷的症状。
那么你知道脾胃虚弱怎么调理吗？你知道脾胃虚寒的症状有哪些吗？你知道脾胃虚寒吃什么好吗？今天小编为大家推荐五款暖胃食疗，赶紧来看看吧！
一、红糖姜肚煲
主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。
制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效与主治：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
二、肉桂砂仁炖牛腩
主材：鲜牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。
制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。
牛腩洗净切块，焯水去除膻味。
把全部材料放人炖盅内，加凉开水适量隔水炖2小时，调味后食用。
功效与主治：温中散寒，行气止痛。
适用于胃寒气滞，症见脘腹冷胀疼痛者。
三、胡椒羊肉汤
主材：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。
把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。
功效与主治：温中助阳，散寒止痛。
适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
四、姜粥
主材：干姜10克，高良姜10克，大米50克。
制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，至米熟粥成(约5-10分钟)即可，趁热服食。
功效与主治：温中散寒止痛。
适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。
五、桂枝浴足方
主材：桂枝20克
制法：每晚取桂枝20克，加水1.5L，煎煮15-20分钟，去渣取汁，倒入洗脚盆中，候温或兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟左右。
功效与主治：桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。
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2023年自治区全口径城镇单位就业人员月平均工资为8105元。
缴费比例：20%乌兰察布灵活就业人员医疗保险缴费：2023年度自治区全口径城镇单位就业人员平均工资为97260元，即月平均工资8105元。
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灵活就业人员需要按照一定的缴费比例来缴纳保险费。
以养老保险为例，缴费比例通常为20%，其中8%部分会记入个人账户，12%部分进入社会统筹基金。
医疗保险的缴费比例一般在4%至8%之间，具体比例按照各地法规要求。
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2024年重庆灵活就业人员医保缴费标准：一档：2910元/年;二档：6402元/年。
缴费期满退休人员仅需缴纳大额医疗险，缴费标准为60元/年·人。
社保缴费基数也叫社会保险缴费基数，是参保单位和参保人员缴纳社会保险费的依据。
社会保险缴费基数缴费比例=应缴社会保险费。
